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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
2019年上半年，全国知识产权系统以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，认真贯彻落实党中央、国务院决策部署，坚持机构改革与事业发展两手抓、两促进，扎实推进知识产权强国建设，坚定不移推动高质量发展，各项工作取得新的显著成绩。
农村的城镇化、城市的工业发展，环境的污染与保护……这些都是他杂文的题材。
功夫是西方人熟悉的中国名片，陈士争让中国功夫与西方音乐剧携手为媒，体现华裔在美国的奋斗与抗争。
事实上，今年以来在媒体上曝光的针孔摄像机偷拍事件已引起大家的关注。
“如果还以为网购就是图便宜，那真是落伍了。
这是继去年茅台集团申请撤回“国酒茅台”商标行政诉讼案件起诉后关于商标的进一步发展。 去年8月13日，贵州茅台酒厂(集团)有限责任公司在官网发表声明称，决定放弃“国酒茅台”商标注册申请，撤销对国家商评委的起诉，并向国家商评委及各相关方致歉，从而终结了白酒行业间关于“国酒”这一问题的争论。
中国国家发展和改革委员会新闻发言人施子海12日回答记者提问时指出，目前中国27个省(区、市)的公车改革方案已经得到批复，取消公车万辆。
他们在灾难面前，守卫了平凡岗位上不凡的职责，迸发了崇高的精神意志力，他们以血肉之躯，诠释了永不屈服的精神，每一个人身上都闪耀着英雄的光辉。
《经济参考报》记者获悉，下一步相关部门还将扩大中小企业的创新服务供给，推广科技创新券，开展贷款风险补偿试点。17条举措激发中小企业创新活力我国现有科技创新政策大多向大企业、重点项目倾斜。
这两日，武警温州支队在乐清抗灾的掠影张新磊摄 战士们还将当地政府送过来的抗台物资矿泉水和小面包，整整齐齐地摆放在课桌的左上角。他们说：在救援一线，食物尤其金贵。我们没舍得吃完，留给孩子们。 据悉，自8月9日开始，武警温州支队出动54名兵力进驻乐清，共转移被困群众404余人，并在灾后重建中抢通道路4条，还为当地百姓免费开展义诊活动。(完)。单仁平：金马奖遭陆港影界冷落，蔡英文之过 继大陆方面星期三宣布暂停大陆影片和人员参加台湾2019年金马影展后，紧接着又有消息传出，部分香港电影公司及演员也取消了对影展的参加，前者包括寰宇、寰亚等，后者包括刘德华、古天乐、张家辉等。 近年大陆电影占了金马奖参展片的半壁江山，大陆电影退出对金马奖所产生的影响可想而知。
未来家需要更多智慧党的十九大报告指出，要推动互联网、大数据、人工智能和实体经济的深度融合，在中高端消费创新引领、绿色低碳、共享经济、供应链等培育新增长点，形成新动能。家居消费升级的趋势下，人工智能和大数据，正在重构家居消费的“人货场”，个性化、好看+好用的整体解决方案成为未来消费的方向。“老百姓对家的要求会越来越高，他们需要的是一个成品的家，而不是一个个需要东拼西凑的毛坯房。
烧烤、油炸等食物，在保证干净卫生的情况下可以让孩子偶尔吃一些，但不能任其每餐吃。