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研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。 巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。 巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。
对先进典型亮红榜，表彰奖励，对后进人士亮黑榜，批评帮教，旬阳县把“等靠要”“争访闹”置于道德评判和公众监督之下，以评明真伪，以亮辨善恶。
与此同时，各级组工干部身先士卒，奋战一线，激励全市上下振奋精神、顽强拼搏、克服困难，为夺取防台抗灾全面胜利齐发力。
脸书随后在交给国会的书面证词中说，脸书会经用户许可收集用户对话，但没有解释如何加以处理。
1926年 2月，任第一军副党代表。
“每次网购买东西，快递员就直接放镇上，我们还得自己再找时间去领。
8月2日，百度联合中国一汽红旗生产的国内首批量产L4级自动驾驶出租车“Robotaxi红旗E·界”于长沙国家智能网联汽车测试区公开测试，年内将在长沙开展大规模开放道路载人测试。
可是，怀孕不久，小陈就发现老公有些“花”。
”(责编：张桂贵、王静)。美在亚洲部署中导计划四处碰壁原标题：美在亚洲部署中导计划四处碰壁在美国正式宣布退出《中导条约》后，美军高层近期又推出在亚洲部署陆基中程导弹计划。但该计划遭到地区盟友集体抵制，最后只好尴尬自嘲：不知道为什么事情会发展到这个地步。导弹部署计划曝光美国正式宣布退出《中导条约》后，美国防长埃斯珀表示，五角大楼将全面研发陆基中程导弹，并有意在亚洲部署该型导弹。关于导弹部署地点，埃斯珀表示，这取决于美国和盟友的讨论等多重因素。关于部署时间，埃斯珀表示，将在数月内完成。8月4日，在参加美澳“2+2”防长和外长磋商期间，美国国务卿蓬佩奥表示，澳大利亚北领地（首府达尔文有美军轮驻兵力）是部署中程导弹候选地之一。但他同时指出，在任何地方部署“防御资源”的决定，都将在华盛顿“与合作伙伴密切协商”的基础上做出。外媒认为，关于陆基导弹部署地点，有美国驻军的亚洲盟国都存在可能性，最有可能的部署区域是东北亚或西亚地区，日本、韩国、卡塔尔、沙特、阿联酋、伊拉克等都是潜在候选国。《日本时报》认为，澳大利亚等美国盟国、美海外属地关岛，也都在候选范围之内。关于部署导弹类型，外媒认为有三种选项：一是“舰改地”，将舰载MK41发射系统移至陆地（类似陆基“宙斯盾”系统），发射“战斧”中程巡航导弹；二是“空改地”，以AGM-158等空射巡航导弹为基础，研发改进型陆基巡航导弹；三是“高精尖”，以美军在研高超音速武器系统为基础，研发中程高超音速导弹。盟友选择集体抵制从目前情况看，对于美国部署陆基中程导弹的“盛邀”，亚洲盟友反应极为冷淡，集体选择抵制。
印度本土的信息技术企业也如春笋发芽般快速成长着，印孚瑟斯（Infosys）即是其中最好的一例。
毫无疑问的是，无论范思哲还是蔻驰，如果被迫二选一，它们一定会选择大陆市场，抛弃台湾市场。
当夜间气温低，空气湿度大，水汽饱和时出现的雾一般都是干净的。