20102022世界杯8强【安全稳定,玩家首选】
众所周知，日照是合成维生素D所必需的，对人的身心健康有益。然而，日光中的紫外线却不那么“友好”。紫外线可分为UVA，即长波（波长320-400nm）；UVB，即中波（波长290-320nm）；UVC，即短波（波长200-290nm）三种。到达地球表面的紫外线辐射中，长波大约占95%，中波占5%，它们对人类皮肤有一些急慢性有害影响，如使肤色变黑、皮肤老化及细纹产生，引起日晒伤、红斑，甚至皮肤癌等。晴好天气的紫外线强度相对较高，但一天中的紫外线强度却不稳定。一般来说，从上午10时到下午3时之间，紫外线照射强度最大。阴天的紫外线强度相对较小，对人的伤害也小，但紫外线也仍然存在。另外，云层薄厚和空气质量的好坏对紫外线强度均有影响，空气质量越差，紫外线的散射越多。因此，防晒这件事不能只在晴天进行，一年四季都应该做。2.为什么有人晒不黑生活中你可能有这样的感受，有的人好像怎么都晒不黑，有的人大热天出趟门回来就黑了“好几度”。这个不是你的错觉。因为每个人的皮肤状况不同，自然就有了耐晒与不耐晒的区别。根据日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点，我们将皮肤分为Ⅰ-Ⅵ型，也叫做Fitzpatrick分型。Fitzpatrick皮肤分型分型晒伤晒黑Ⅰ型总是灼伤从不晒黑Ⅱ型总是灼伤有时晒黑Ⅲ型有时灼伤有时晒黑Ⅳ型很少灼伤经常晒黑Ⅴ型从不灼伤经常晒黑Ⅵ型从不灼伤总是晒黑不同人种的肤色不同，主要是因为皮肤基底层黑素细胞产生黑素的数量不同。黑素能吸收紫外线的辐射，对皮肤起到保护作用。中国人的皮肤一般为Ⅲ-Ⅴ型。对应上表可知，在“晒伤”这一项上，中国人对阳光晒伤的反应总体并不敏感，但在“晒黑”这一项上，中国人拥有容易被晒黑的肤质。但无论是属于哪种皮肤类型，所有人都可能受到紫外线辐射的潜在不良影响，因此防晒的益处毋庸置疑。3.两大指标PA和SPF怎么看防晒的方式有哪些呢？目前，普遍被认可的防晒方法是外用防晒霜。选购防晒霜时，你需要了解一些知识。首先，防晒霜主要分为两大类型。一类是有机型防晒霜（又称化学防晒霜），另一类是无机型防晒霜（又称物理防晒霜）。当正确使用防晒霜时，它可以在皮肤角质层表面形成一层薄膜，就像穿了一件外套，减轻紫外线带来的辐射。从原理上讲，防晒产品中的活性成分是通过吸收或散射到达皮肤表面的紫外线，而发挥防晒作用。其中，起吸收作用的成分是有机化合物，即化学防晒剂；起散射作用的成分是透明的非有机颗粒物质，即物理防晒剂。现在市面上的防晒霜，大部分都是物理防晒、化学防晒结合的产品。其次，选用什么样的防晒霜有讲究。大家经常会在防晒霜的外包装上看到两个字母组合代号：PA和SPF，这正是选择防晒霜的两个重要指标。PA（ProtectionUVA）其实是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，也就是防止UVA（长波紫外线）的有效程度指标，为日系商品中采用最广泛的标准。其防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。其中，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。SPF（Sunprotectionfactor）代表防晒系数，主要是衡量防护UVB（中波紫外线）的水平。产品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜，分别吸收的UVB辐射量为93%、97%、98%。所以，由于UVA和UVB都参与光老化和光致癌过程，所以大家应优先选择能充分防护UVA和UVB的广谱防晒霜产品。通常，SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用。从事户外工作、户外运动和户外娱乐活动的人群，建议使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜。有的人认为，防晒霜的防晒系数越高越好，这个观点是错误的。防晒霜的SPF＞50时，防护紫外线辐射的效果几乎不会再增加。同时，防晒系数高的产品往往含有大量物理和（或）化学防晒剂，对皮肤造成的负担也相对会大一些。4.效果好不好还要看涂抹量防晒霜选好了，涂在皮肤上就万事大吉了？这里有两个问题需要注意，一是涂得够不够，二是“补涂”。防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤，以提供有效的防护。如果想达到防晒产品上标注的SPF值，那么受到日晒的皮肤所需防晒霜的用量为2mg/cm2。简单估算，大概面部需要1分币大小的量。但现实生活中，大部分人涂抹防晒霜都没有达到这个要求。当只涂抹了建议剂量的一半时，防晒效果就只能达到所标注SPF值的大约1/3。因此，我们建议每日有防晒需求的人使用SPF≥30的防晒霜，以弥补涂抹量的不足，或者“涂抹两次”防晒霜，以确保每cm2皮肤表面积用量恰当。涂抹防晒霜的时机也很重要，应在受日晒前15-30分钟涂抹，以便皮肤表面能够形成防护膜，此后至少每两个小时再次涂抹。此外，由于游泳或出汗可以冲掉防晒霜，即使产品上标有“抗水”（水中活动或出汗40分钟后，仍维持其SPF）或“非常抗水”（水中活动或出汗80分钟后，仍维持其SPF），每次游泳或大量出汗后仍需再次涂抹防晒霜。5.防晒衣和防晒伞有没有用防晒霜虽然有效，但在炎热的三伏天里，光靠它显然是不够的，还需要结合其他物理防晒方法。最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞。衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultravioletprotectionfactor）界定，这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。UPF值15-24表示防护效果好，UPF值25-39表示防护效果非常好，UPF值40-50表示防护效果极好。织物编织的紧密程度比其他因素对衣物UPF的影响更大。使用含光学增白剂的洗涤剂清洗衣物可提升衣物的光防护能力。反复清洗和烘干导致衣物缩水实际上也可提高衣物的UPF。其实，防晒衣对紫外线的隔离效果要好过防晒霜。当然，如果涂抹防晒霜后再穿上防晒衣效果肯定更好。但这种防晒方法不适合长时间使用，毕竟闷热难耐，对皮肤也不好。防晒伞如何选择可能大家都知道，有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之。如果手边没有防晒伞，即便撑起一把普通雨伞遮挡阳光，其物理遮挡带来的防晒效果，也比涂抹防晒霜的效果好。不过，如果需要“解放双手”的话，就只能选择防晒霜了。不过，由于地面或其他镜面物体对太阳光有反射作用，在反射光线中紫外线也是存在的。所以要想万无一失的话，夏季出门可以既打防晒伞，又涂防晒霜，打造防晒“双保险”。(责编：李昉、连品洁)。2019中国县域文旅融合发展座谈会在四川蓬安成功举行在将近十年的发展中，放牛节逐渐融文化、旅游、商贸为一体，也顺应着时代新趋势进行不断升级发展。牛群游泳过江，游客们除了可以乘船之外，在江面上还有一条白色的浮桥，设计感十足，古代司马相如和卓文君的爱情令人动容，而如今人们也用这样的“水上鹊桥”表达着对这份浪漫爱情的向往。此外，来到蓬安还有周子古镇景区、龙角山景区等景点，五一期间还会有围绕节会的各式特色活动，等待着八方游客到蓬安作客。借着第十届嘉陵江放牛节开幕式的契机，当天下午，2019中国县域文旅融合发展座谈会在相如饭店成功举行。座谈会上，蓬安县委书记蒲国首先对到场嘉宾表示衷心感谢。他表示，近些年来蓬安围绕“宜居江城”“历史文化名城”等建设大美公园城市，坚持以绿色为底，文化为魂，旅游驱动，实现全域旅游发展的突破。对未来，他期望以各种形式把相如文化和辞赋文化向全国、全世界推广，让蓬安的文化和旅游发展更具生命力，带动蓬安73万老百姓真正走上富裕之路。辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵”原标题：辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵” 在辽宁省大连市东北方向的浩瀚黄海上，252个大小不一的海岛星罗棋布，其中18个岛屿上有居民居住，常住人口约有7万。
以下为公告全文： 近期，北京字节跳动科技有限公司、北京微播视界科技有限公司通过各种渠道诋毁腾讯公司，对腾讯公司声誉造成严重影响。
在刘贺看来，《上海堡垒》再一次证明了口碑对于电影票房的影响力，“此前信息交流并不发达，因此片方宣传的重要性不言而喻，但现阶段人们可以轻而易举地收到来自四面八方的信息，影片口碑也会快速传播，观众会衡量影评，不会再仅依靠片方的宣传判断是否观看影片”。
从某种意义上来说，这条(中国人帮助修建的)新铁路，正为非洲崛起为全球主要力量铺平道路。
韩非子曾经说过“国无常强，无常弱，奉法者强则国强，奉法者弱则国弱。
无论是冷峭高洁的梅竹松柏，还是春意盎然的海棠啼莺，都体现了艺术家雅致隽永的审美意趣。
今年是“十二五”规划第二年，很多项目陆续启动，抓落实成为重中之重。
“刚开始不清楚省内外流量使用差别，正常使用很快就收到欠费通知。
来自英国的华裔混血爱新觉罗媚就是其中之一。虽然从小都在美国长大，但爱新觉罗媚一直都对祖国充满着满满的爱。因为受到妈妈和姥姥的影响爱上音乐，爱新觉罗媚17岁便考上了英国现代音乐学院，在拒绝了《英国好声音》的节目邀请后，爱新觉罗媚选择回到中国，“因为如果没有我妈妈和我姥姥，音乐这个东西不会存在在我的生命里，所以我想回到中国，在一个《中国好声音》的舞台，给她们唱中国歌听。”虽然现在也不过18岁，但爱新觉罗媚对音乐抱着更宏大和美好的憧憬，希望能将美好的歌声带给那些没有常人那么幸运的人，让音乐能一直陪伴他们。听到她的独白，没有转身的王力宏老师留下了感同身受的泪水，连忙感叹没有转身实在太后悔。 除此之外，还有一位来自浙江台州的19岁学生引起了大家的关注。简单的双马尾，一身少女打扮的李凡一用一首温柔恬静的《踮起脚尖爱》让全场甜度爆表，更是让#李凡一踮起脚尖爱#出现在了热搜榜上。十九岁的李凡一正在浙江音乐学院就读大一，小小年纪就来“好声音”闯荡，让她显得有些紧张，连歌唱时的声音都显得有些颤抖，但就是这样青涩自然的唱腔，获得了那英，李荣浩和王力宏三位导师的共同喜爱，“凡一同学，你的声音里头就跟这首歌的名字一样，是那种很青涩，甜蜜的感觉，而且你的低音和你后面唱到高音的时候，还有一丝丝马上就要走音的地方那个感觉，我很喜欢。”听到老师们的鼓励，羞涩的李凡一鼓起勇气表示，“其实我爸妈是非常传统的中国父母，选择艺考，然后选择唱歌，是我做过最叛逆的一件事情。”从第一季开始一直支持《中国好声音》，到如今如愿登台获得导师认可，见证女儿成长的李凡一父母对女儿的梦想也有了不少改观“他们也开始逐渐支持我，现在看到我站在这么大的舞台上，我觉得他们现在应该非常支持我。” 同样冲上热搜的还有嗓音独到的23岁“佛系少女”刘佳琪。来自沈阳的刘佳琪目前刚从沈阳音乐学院毕业，科班出身的她唱腔独特，被网友称为“邓紫棋和周笔畅的结合体”：“好厉害!低音高音之间游走基本无失误，而且比较自然也很稳，不愧是学音乐的。”专业乐评人则认为，刘佳琪介于男女之间的低沉和略带一点古风味道的音色在，当下流行市场是一种很容易被喜欢上的声音：“她的假声很美，搭配这样一首捎带哀怨的歌，是占优势的。相信后续的发展有一定的空间。” 那英被封麦仍“逆袭”抢人成功王力宏惜才帮其他导师转身 随着今年的“好声音”盲选进入尾声，导师们的抢人逐渐白热化。在本季“好声音”新加入的封麦环节中，被封麦的导师此前无一逃脱“抢人失败”的命运。而在本期节目中，首次出现了被“封麦”导师逆袭，最终抢人成功的情况。藏族歌手斯丹曼簇一首王力宏原创的《忘我》打动了哈林和那英两位导师的心，在导师的互相抢夺中，因为“围观导师”李荣浩的“温馨提醒”——“哈林哥你还有一次可以闭麦的机会”，哈林随即果断将那英闭麦，第二次被闭麦的那姐有苦难言，只得求助王力宏帮自己传达心意。虽然哈林占尽抢人先机，斯丹曼簇最终还是选择了几乎没怎么说过话的那英。那姐也在节目播出后发微博表示：斯丹曼簇你唱得真的很好，虽然我被哈林哥封了麦，但你依然选择我，太感动了!谢谢哈林哥承让，谢谢力宏帮我传话，欢迎你加入小二班这个大家庭!” 本期节目中，还有一位学员收获了一个特殊的“四转”，他就是来自吉林的崔一。曾加入日本唱跳组合的崔一早先受过练习生的系统训练，但他并没有被歌唱技巧束缚住，在舞台上大胆深沉地演绎了一首《远方》，并赋予了自己独特的味道。力宏导师听后按捺不住自己心中的喜爱，不仅自己转身，还走下座位按下其他所有导师的转身键，让崔一意外收获了“四转”，也让#王力宏帮其他导师转身#的话题冲上了热搜前三。上周收获王转转称号的力宏导师也在微博上调侃自己：“我不仅能自转公转，还能帮其他导师转。不过最后的结果……”力宏导师的这一举动让网友们忍俊不禁：“二哥太皮太好笑了，不过你这样是在给自己增加竞争对手啊!”尽管最后崔一选择加入了那英战队，力宏导师也十分大度：“没关系，好导师就是不能让‘好声音’被埋没!”值得一提的是，崔一选择的这首《远方》原唱者正是第三届那英“小二班”的成员李嘉格，如今崔一又加入了那英的战队，亦是“好声音”音乐文化的一种传承。(责编：蒋波、丁涛)。李可染：用黑与红描绘无限江山原载于《文史参考》2012年总第59期，转载请注明出处国画大家李可染生前曾说：“我们中国画的价格始终是远远低于它自身的艺术价值的。我们杰出的古代名家之作，论价值绝不逊色于凡高、雷诺阿，以及马蒂斯等西方画家之作。”李可染也许没有想到，离世20多年后，自己的作品已同那些西画一样，卖出了“大价钱”。5月12日，中国嘉德夜场，李可染的革命圣地画《韶山》经过30多次叫价，以亿元人民币的天价落槌。中国嘉德2010年秋拍中，他的《长征》曾以亿元成交，创当时中国近现代书画纪录。李可染以传统中国画启蒙，兼学水彩，后又改学油画，转投过多位名师，曾是林风眠的学生，与徐悲鸿关系密切，拜师齐白石，师法黄宾虹。在李可染的心中，没有门户之见。被林风眠破格录取1907年3月26日，李可染出生在江苏徐州一个平民家庭，兄妹八人中排行老三。父母目不识丁，家中连笔墨都没有，他们不希望孩子做个睁眼瞎，李可染7岁被送到私塾读书，13岁时学画山水。1925年，李可染从上海美专毕业回到徐州后，很想去西湖国立艺专深造，母亲倾力拿出20元大洋让他去报考，只有相当于初中二年级学历的他，被校长林风眠破格录取为研究生。李可染学习一年后，学校改名为杭州国立艺专。李可染学的是油画专业，他的山水画受老师林风眠影响很大，林风眠的画风类似于西洋画法，但其中蕴含着中国传统文人的气质。李可染个性内向，反映在作画上就是不爱用鲜艳的颜色，专爱用黑色。老师克罗多曾提出批评，但后来又改变了看法：“上次见你用黑颜色作画批评你，后来我想你是东方人，东方人作画的基调就是黑色，……以后照样用吧。”李可染在班上素描底子算差的，每到周末讲评，总是不好意思地把画反贴着，等老师走过来才把正面露出来。他日夜苦学，终于在班上名列前茅。晚年李可染说：“我学中国画数十年了，早年也学过短期的素描，现在看来我学习的素描不是多了，而是少了，我曾有补习素描的打算，可惜晚了。”徐悲鸿牵线拜师齐白石1943年，李可染已是重庆国立艺专的讲师。美术界认为，李可染的人物画更胜于他的山水。老舍说：“中国画中人物的脸是永远不动的，像一块有眉有眼的木板，可染兄却极聪明地把西洋漫画中人物的表情法搬运到中国画里来，于是他的人物就活了。”“他要创造出一个醉汉，就创造出一个醉汉——与杜甫一样，可以永垂不朽。”李可染不善言谈，遇事爱紧张，内心却极富幽默感，那时的李可染和当时文艺界的青年一样，喜欢追求骑士风度，穿着马裤，手臂上挂个手杖，常遭到妻子善意的取笑。抗战胜利后，身在重庆的李可染接到两份聘书，一份来自潘天寿任校长的杭州国立艺专（现为中国美术学院），一份来自徐悲鸿任校长的北京国立艺专（现为中央美术学院），都是请李可染去教人物画。徐悲鸿曾在一次展览中见过李可染的一幅水彩画，画的是金刚坡下的景色，十分欣赏，当即托人带信给李可染，拟用他自己画的一幅猫，交换李的作品。1943年徐悲鸿住在磐溪嘉陵江边的一个高岗上，距李可染家不过一二里，一向不喜欢交际的李可染常去拜访他，欣赏徐的珍贵藏画，其中齐白石作品对他影响颇深。徐悲鸿的盛情邀请，让李可染心动。北平是文化古都，不仅有故宫这座艺术殿堂，又有前辈大师齐白石、黄宾虹。李可染思考再三决定放弃母校杭州艺专的邀请，北上任北平国立艺专副教授。在徐悲鸿的引荐下，1947年春天，李可染带着自己的20多幅画来到齐白石家中。齐白石原本是半躺在椅子上看，不久便坐直问：“你就是李可染？你的画才是真正的大写意。”两人一见如故，李可染遂拜齐白石为师。晚年收李可染为弟子，齐白石视之为人生一大快事，曾画《五蟹图》送给可染，上题：“昔司马相如文章横行天下，今可染弟书画可以横行也。”。湖北省委外事工作委员会办公室副主任章良华接受纪律审查和监察调查记者从湖北省纪委监委获悉，湖北省委外事工作委员会办公室副主任章良华涉嫌严重违纪和职务违法，目前正接受纪律审查和监察调查。来自湖北省纪委监委的通报显示：章良华出生于1963年7月，1982年8月参加工作。章良华曾担任荆门市委副秘书长、钟祥市市长、荆门市东宝区委书记等职务，2008年11月至2017年4月，任湖北省委台湾工作办公室、湖北省政府台湾事务办公室副主任；2017年4月至2018年11月，任湖北省政府外事侨务办公室副主任；2018年11月至今，任湖北省委外事工作委员会办公室副主任。(责编：王晨可(实习生)、王欲然)。以健康素养促进“主动健康”(人民时评) 只有理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性，尊重医学和医务人员，才能更好地应对自身的健康问题 提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一 不信医师信“大师”，盲目减肥饿出病，饮酒之后吃头孢……在生活中，类似的事情屡见不鲜。缺乏健康素养，常常会做出一些违背科学常识的事情。
说白点，就是要为民进党实现政治目标做出贡献。或许，可以给这些小兄弟一些出人头地的点子。看看能不能发明一种漆，绿色的，一泼出去，就会自动排出“为民进党而泼”这几个字，让警察知道他们泼漆的正当性。如果有哪些个警察还不长眼，想来抓人，那么你们可以提了这桶绿漆，抬头挺胸、义正词严告诉警察的长官，我会去民进党的“行政院”当发言人，你小心点。责编：侯兴川。火车上的不文明行为 大吵大闹最常见--旅游频道原标题：火车上的不文明行为大吵大闹最常见 火车上的不文明行为大吵大闹最常见 随着我国高铁时代的到来，越来越多的人喜欢乘坐铁路列车出行。不过，列车上时常出现的一些不文明现象也影响着人们的乘车体验。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（），对2004名受访者进行的一项调查显示，受访者乘坐铁路列车时，遇到最多的不文明现象是有人大吵大闹（%）。
一名曾在中小板挂牌上市的民企负责人说，他是县里第一家上市企业，经营正常时，每周都有各级政府部门来考察调研，公司宣传册一印就是一卡车，市县政府部门举行的会议也经常参加。
针对“以不正当手段招揽业务”违法行为。
其中，群众反映最强烈的是该基地大气污染问题。该基地60%左右的喷漆是露天作业，每年露天喷漆使用240万升左右的油漆和60万升左右的稀释剂，这些露天喷漆工序没有任何污染防治设施，对周边环境和群众生产生活造成危害。督察组现场检查还发现，该基地仅有30台焊接废气收集设备，只能收集处理全基地3%的焊接废气；现场检查时，这些仅有的焊接废气收集设备闲置一旁，没有正常使用。法律意识淡薄振华集团长兴基地厂区周边300米内居住着197户居民，距厂界最近的仅隔一条小河。据崇明区信访办等部门提供的材料，因为地域位置相邻，该基地镀锌车间废气排放使得附近村民家中桌椅和屋外车辆上常有难以清洗的粉尘，喷砂车间的铁珠曾数次将居民家中玻璃砸坏，导致附近居民多次报警，严重影响周边环境。督察组调阅近年来群众信访投诉资料发现，2017年以来，振华集团长兴基地与周边群众矛盾不断加剧。据不完全统计，两年来，周边群众对该基地环境问题投诉83次，涉及项目审批和水、气、危险废物、噪声、光等方面环境污染问题，这些投诉问题都是生态环境部门已查处并反复要求企业整改的环境违法行为。但是振华集团社会责任缺失，不仅不从自身找原因，不积极整改环境问题，反而振振有词，甚至指责一些投诉是恶意举报和无理指控。因群众反应强烈，厂群矛盾不断加剧。2019年5月，崇明区信访部门向区委区政府主要领导报送了《振华集团长兴基地环境污染信访问题的情况专报》。崇明区委主要领导通过上海市长兴岛开发办将《情况专报》转交振华集团主要负责人。针对《情况专报》，振华集团向上海市长兴岛开发办出具公文回函。在回函中，振华集团对崇明区信访部门没有事先告知，就出具内部《情况专报》大为不满。认为区生态环境部门为应付中央生态环保督察，对企业检查频次过多，查到环境违法问题就处罚，是搞一刀切。将生态环境部门的合法履职行为，指责为事先没有和企业沟通的擅自处罚，是官僚主义作风和本位主义问题。督察发现，早在2002年原上海市环保局批复的环评中，就对长兴基地拼装场地初期雨水收集和喷漆工艺大气污染防治提出了明确要求，但振华集团一直没有落实到位。17年后还在回函中认为生态环境部门提出的整改要求，是不切实际、不能完成的任务。中央生态环境保护督察办公室通报指出，振华集团作为中央企业，政治站位不高，没有认真贯彻落实习近平生态文明思想，环境保护法律意识淡薄，对地方生态环境部门正常监管不配合；社会责任缺失，对周边群众的正常诉求漠不关心，长期以来忽视环境保护；生态环境保护主体责任长期落实不到位，只强调客观原因、历史原因，缺乏从主观、从自身找问题、抓整改，绿色发展在该企业仅是一句空洞的口号。针对督察发现的问题，督察组要求上海市有关区县和部门要敢于动真碰硬，依法履行法定职责，依法严肃查处振华集团长兴基地各类环境违法问题，敦促企业加快整改进度。编审：姚冬琴。积极抢险救灾 抓好恢复重建 连日来，在浙江温岭沿海登陆的台风“利奇马”，所过之处都给当地带来不同程度的灾害。面对今年以来登陆我国的最强台风，各地各部门紧急行动起来，积极抢险救灾，抓好恢复重建。