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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
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三是加强社会保障体系建设。
民警提醒，以往在执法中有驾驶员以“在等红灯，车辆未动”或“道路拥堵，车行缓慢”为由，试图逃脱处罚。
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第十六条 各级工商行政管理部门要建立相应的监督机制，制定相应的监督制约措施，加强对驰名商标认定工作全过程的监督检查。
因此，要想呈现中华民族的民族性，就要重视保护自己的乡村。
如果通过有效地控制，达到十年才可能复发一次，那么银屑病的危害就会降到很低。
他表示，对口帮扶黔东南、恩施，是党中央、国务院和省委、省政府交给杭州的光荣政治任务。