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”彭胜科说。

在加大查处力度的同时，把查处问题与督促整改结合起来，坚持一案一总结，注重从典型案例中深入剖析案发原因，发现制度上的漏洞、监管上的盲点，推动形成靠制度管权、管事、管人的长效机制，防止同类问题再发生。”该市纪委监委相关负责人表示。　　记者注意到，今年以来，各级纪检监察机关创新方式方法，通过召开警示教育大会、参观警示教育基地、旁听庭审等形式，把警示教育抓在经常、融入日常，深化以案为鉴、以案促改，堵塞监管漏洞。　　不久前，四川省纪委监委出台自办案件处分决定宣布暨警示教育工作的意见，明确宣布处分决定应在处分决定作出后一个月内进行，并要求每查处一起省管干部违纪违法案件，都向受处分人所在单位党组织宣布处分决定，召开处分决定宣布暨警示教育会议，面对面宣布通报、面对面剖析总结、面对面忏悔反思、面对面督促整改，设置播放忏悔视频、案发单位主要负责人表态、召开反思座谈会等环节，发挥身边人身边事的警示教育作用。　　“把处分决定宣布与深化警示教育同步开展，将处分决定由单纯的‘一页纸’变为立体化的、触及灵魂的警示教育‘一堂课’，发挥以案促改作用。”四川省纪委监委相关负责人表示，去年以来，该省各级纪检监察机关以现场宣布处分决定为契机，开展警示教育5700余次，受教育干部逾8万人次。　　河南省扎实推进以案促改警示教育常态化，在全省范围内深入推进以案为鉴以案促改工作，通过身边的典型案例“活教材”，既警示教育干部又堵塞制度漏洞，一体推进“不敢腐、不能腐、不想腐”，同时针对各典型案件暴露出来的问题，围绕授权、用权、控权等环节，查漏补缺、建章立制，持续净化优化全省政治生态。今年以来，河南省178万余人次接受警示教育，召开以案促改专题民主生活会、组织生活会万次，针对万起案件开展以案促改，查纠问题万个。　　以案促改目的在“改”，把反面典型这个“活教材”用好用足，既引导广大党员干部特别是领导干部从典型案例中汲取教训、引以为鉴，又积极查找症结、堵塞漏洞，防止同类问题反复发生。辽宁省纪委监委梳理该省国企领域近年来发生的10起典型腐败案件，撰写案例剖析报告，分析发案原因，提出对策建议。省纪委监委驻省国资委纪检监察组制定《省属企业党员领导干部“十不准”》等15项制度，进一步扎紧制度笼子。山东省纪委监委印发关于4起纪检监察干部违纪违法案件的通报，结合该省纪检监察干部“十严禁”规定，瞄准纪检监察干部日常工作生活中的高风险点和容易发生问题的环节，设禁区立规矩划红线，进一步严明纪律。（记者赵耘甲）(责编：肖鑫、高丽)。科技舆情观察：小鹏汽车新品引不满 应对迭代风险还需换位思考图：网民主要观点分布在网民观点方面，接近八成的网民认为老款车主要求无理。

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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

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