拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天,拖延症会表现在日常生活的各种小事上,而懒是单纯的不想做某件事,两者有本质上的区别。拖延症(Procrastination)最关键的行为就是:今天的事情拖到明天做,不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上,但日积月累,会影响个人的工作和生活状态,以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感;由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系,并会由此产生自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病,此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症,那我们该如何战胜它呢?当然,积累知识的过程是漫长的,需要一定意志力,而意志力是有限的资源,需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务,把事情一步步分解开,每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症,一定要及时行动起来,寻找解决方法进行治疗,不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关,专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号:T 给孩子一个“五星级的毕业典礼”,不知道作为家长而言,是高兴还是别扭?27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到,该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店,大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到,像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。
”此外,延续首届进博会的知识产权保护优秀做法,设立咨询服务窗口,开展知识产权法律和申请、注册、保护等方面的咨询,帮助参展企业了解我国知识产权保护制度和有关政策的基础上,上海市知识产权局还将组建知识产权监管服务队伍,在会前、会中对上海全市开展专项整治、对关键区域进行市场巡查,并对涉及企业开展双随机抽查,对上海市主要景点和市场重点暗访督查。
首展“烟云四合——清代苏州顾氏的收藏”将故宫博物院、中国国家图书馆、上海博物馆、南京博物院等多家文博机构的顾氏收藏书画、古籍、碑帖及文房精品汇集一堂。
报道称,8名歌唱演员和一名舞蹈演员说,她们受到了这名结婚已久、在西班牙出生的超级明星的性骚扰。
进口方面,以华南市场为例,7月1日~29日,华南地区新加坡汽油进口利润均值为-676元/吨,亏损环比增加146元/吨;柴油进口利润均值为607元/吨,盈利环比增加214元/吨。
谁也不曾想过,日后他竟将这一经卷赠予他人。
其中,中外合资企业满意度连续四年位居各类市场主体榜首,外资企业满意度总体保持上升态势。
当前,日本经济不景气,图书销量也有所下降。
”中国服务外包研究中心服务经济研究部部长李爱民说。
做“强”专业管理体系之“干”,与国家标准同向同行一是规范教育教学管理体系,强化“凝聚力”。
德叔解谜饮食不当伤脾阳,寒湿阻滞骨关节现在白领有两类人:一类非常注重健康养生,一类是职场超人,十分在乎工作而忽视了身体的保养。
欧宝公司称,其在中国大陆地区销售的OBO系列品牌防雷器均从德国进口,再自行销售或通过区域授权经销商销售。