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下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
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图表显示，国产芯片在服务器MPU芯片、个人电脑MPU芯片、可编程逻辑设备FPGA/EPLD芯片等领域的中国市场占有率几乎为零。虽然上述数据的准确性难以考证，但也确实反映出制约我国芯片行业发展的一个重要因素没有人用。在当日的论坛上，多位专业人士均提到中国的芯片设计能力没有问题，最大的掣肘反而在应用层面。 李国杰表示，核心技术是用出来的，只有在用的过程中才能不断提升。不要等到国产芯片和外国芯片一样好的时候再用，不会有这样的机会。国家应该大力支持使用国产芯片，最初问题一定会很多，但坚持住、迈过一个门槛后就会实现良性循环。 2001年，中国科学院启动了国产芯片龙芯课题组，如今龙芯CPU已形成3个产品系列。作为龙芯处理器的负责人，胡伟武表示，经过18年的研发，国产芯片应该到了开始大力推广的时候。用了之后会发现，其实国产的也是很好用的。 我们应该加大自主研发的基础电路的应用力度，胡伟武认为，只有应用才能帮助芯片不断发现错误、改正错误，从而实现迭代。就好比我想要上二楼，但是没有楼梯。别人是爬楼梯上去的，而我们没有楼梯，但最少也得给一根绳子。胡伟武用了一个这样的比喻，来强调应用方面的支持对国产芯片发展的重要性。 中国计算机学会秘书长杜子德建议，为了鼓励市场更好地培育芯片相关产业链，政府可以考虑对新兴产业采取减税或免税等激励措施，或者以政府采购的方式帮助企业成长。 推动应用也离不开生态建设。北京并行科技股份有限公司董事长、YOCSEF副主席陈健表示，支持国产应该是全生态链的支持，而不仅是芯片。中国的国产芯片其实速度是很快的，比如当今世界排名第一的超算神威太湖之光，就使用我国自主制造的芯片，而现在欠缺的是生态环境。陈健表示，一方面，需要加大对芯片企业的投资;另一方面与芯片有密切关联的软件企业也需要支持。大生态才能解决缺芯的问题。 胡伟武在会上预测，自主生态体系上，中国3年可能有小成，5年可能有中成。 人才培养必须治本 在当日的会议上，行业专家对于芯片人才的重要性有着高度一致的观点中国不缺少应用型人才，而是急需更多的基础研究人才。 中国在IT领域的人才培养极不平衡，胡伟武提到，大多数人才都集中在技术应用层面，但研究算法、芯片等底层系统的人才太少。胡伟武举例称，中国的JAVA工程师数以百万计，但研发JAVA虚拟机的人才可能全国只有几十名。全国2600多个计算机专业，本质上都在教学生如何用计算机，而不是怎么造计算机，就如同汽车专业只培养驾驶员一样。 李国杰分析称，之所以国内IT人才培养中存在头重脚轻的问题，一方面是因为芯片等底层技术有较高门槛，只有顶尖院校才培养得出来;另一方面也因为国内人才培养体制机制仍存在一些问题。目前，国内高校和科研机构对计算机人才的考核大多以发表论文为主要评价标准，而芯片研究领域发论文较难，因此入选国家杰出青年基金等培养计划的机会也更少。此外，科研机构的芯片研发人员的薪资待遇，也与互联网公司相差甚远。 北京交通大学副教授李浥东表示，在市场的红旗效应引导下，现在的计算机学生们谈的最多是机器学习、大数据和云计算，而几乎没人愿意研究芯片。李浥东称，如果这样的情况继续发展下去，未来3-5年，计算机底层研究就会没有人才可用。解决这个问题，需要体系化的建设来治根、治本。“刀尖舞者”陈孝平：科研唯真 自信最美 最美科技工作者 观其人，温儒尔雅、和蔼可亲；闻其声，铿锵有力、自信笃定。 心怀仁爱，尽医生天职。
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有关专家表示，由于家居行业属于传统行业，许多企业仍缺乏基础性的知识产权意识和自发性的保护需求，且由于抄袭者需要付出的侵权代价有限，加之互联网的商业经营模式，线上、线下侵权形式多样化，增加了原创企业维权难度，因此知识产权侵权现象大量存在，成为行业健康发展的毒瘤。
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第4至6条和附件二、附件三规定两国在回归过渡期的有关安排，包括双方在香港的行政管理、中英联合联络小组的设立和运作、土地契约以及批约等事项。
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