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拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天，拖延症会表现在日常生活的各种小事上，而懒是单纯的不想做某件事，两者有本质上的区别。拖延症（Procrastination）最关键的行为就是：今天的事情拖到明天做，不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上，但日积月累，会影响个人的工作和生活状态，以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、强烈负罪感；由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系，并会由此产生自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症，那我们该如何战胜它呢？当然，积累知识的过程是漫长的，需要一定意志力，而意志力是有限的资源，需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务，把事情一步步分解开，每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症，一定要及时行动起来，寻找解决方法进行治疗，不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关，专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号：T　　给孩子一个“五星级的毕业典礼”，不知道作为家长而言，是高兴还是别扭？27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到，该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店，大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到，像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。

培华二校校长蔡秀莲表示，灾难无情，举办避灾演习，能让全体师生学会在最短的时间内疏散到安全的地方，并让学生拥有正确的安全意识。

比如：常州四药与医工总院旗下上海医药工业研究院紧密合作，通过8年研发和艰苦攻关，解决了沙坦类药物（抗高血压药物）产业化难题，产品均达到或超过美国药典或欧洲药典标准，成为我国沙坦类制剂唯一实现出口欧美的系列产品。上海医药工业研究院与华海药业的合作还使得中国普利类药物（抗高血压药物）跻身世界先进水平，先后实现12个普利类药物的产业化，打破了国外产品的垄断并进入国际市场。此外，由浙江普洛康裕制药有限公司与上海医药工业研究院专家联合攻关研发的盐酸麻黄素生产新工艺，彻底改变了传统萃取法对环境造成的巨大破坏，在生产工艺创新上取得重大突破，具有原料易得、成本低、宜于规模化生产的特点。产业化后，已形成年产500吨生产能力，产品已进入美国、欧洲、加拿大及印度等国际市场。国产创新药的底气：除了仿制药研发，医工总院还形成了完整的创新药物研发链。据魏宝康院长介绍，目前医工总院下属4个国家级中心，1个国家重点实验室，1个研究生院，控股多家子公司，均是由课题组逐渐发展壮大而成，研发链条非常齐全，已构建了产学研紧密结合的创新药物与制药工艺关键技术及产业化平台。医工总院接轨国际的技术创新体系、完整的创新药物研发链、重大药物品种产业化的关键技术，为打破国外产品的垄断和竞争国际市场、提升我国医药工业发展水平、解决我国药品可及性等民生问题提供新品种、新技术、新服务。据介绍，医工总院研发的一类创新药头孢硫脒，是我国第一个自主创新研发成功、具有新型结构的头孢菌素。在技术突破和改造方面，由中国工程院院士、上海医药工业研究院研究员侯惠民牵头研究的药物制剂缓控释技术的开发与产业化，突破了一系列关键技术壁垒。这项技术改造使10多项研究成果在全国6省3市实现了产业化，其中多个产品为国内独家。医工总院近期的重大研究成果依达拉奉的工艺优化与产品质量提升技术，大幅度节省了生产时间，减少了废酸的产生，原材料成本降低40%，直接为企业每年节约110多万元。同时，由于工艺的优化，原工艺需要6个月以上完成的年生产任务，新工艺只需一个月即可完成，间接为企业每年节约近千万元。资本市场助力近年来，国家食品药品监督管理总局围绕医药供给侧改革开展了一系列工作，主要方向在加快审评审批速度、提高产品质量、鼓励创新等方面。今年上半年，又发布了审评审批、药品临床监管、保护创新者权益等核心政策的征求意见稿。在魏宝康看来，鼓励药物研发创新、行业更加规范、监管更加严格，整体政策环境是有利于医工总院这样的研发型企业。在此背景下，资本市场对医药企业的助力会不断增强，将会推动一些大的成果不断涌现。魏宝康告诉《中国经济周刊》记者，医工总院曾孕育出一家上市公司（现代制药），也为国内很多企业输送成果助力他们成为行业内的知名企业。我们有这个先例，有这个基础，相信在如今更加开放、更加竞争、更加规范的生态环境下，在张江科创中心鼓励创新的政策支持下，有能力改变当前主要依赖技术交易的盈利模式，谋求获得跨越式的发展。我们将充分利用目前的药品上市许可人制度，延伸医工总院医药研发业务链，使业务范畴从研发拓展到产品、市场，创新并实现价值的最大化模式。魏宝康表示，将推动医工总院旗下新药研发的眼睛上海益诺思生物技术有限公司上市，我们希望张江园区内的央企可以享受到更有力度的创新优惠，从而更好地激发央企的创新活力。具体来说，就是由医工总院牵头，联合战略投资人（特别是集团内部不同业态的合作伙伴，如生产企业和市场流通领域企业等），同时吸引外部社会资本，组成多方投资、治理科学、管理高效的新型轻资产重知识产权的多方持股新公司，充分利用药品上市许可人制度的政策优势，提高新产品价值和资本的嫁接能力。《中国经济周刊》2017年第35期封面。见证人丨致敬改革开放40年·文化大家讲述亲历(15)尚长荣京剧的发展史就是一个不断成长发展、最后达到巅峰的过程。以前我们演的都是创作于40年代、50年代的《逼上梁山》《三打祝家庄》《江汉渔歌》，但我们不能光吃老本，在改革开放的伟大洪流中，我们不能落伍。所以，就着这股求索的勇气和激情，我夹着剧本闯上海滩，开启了一段“激情燃烧的岁月”。京剧是除了唱、念、做、打外，还有好听的唱段、讲究的道白，还有表演和武打。这种综合性的艺术模式是我们中华民族独一份的绝招。我们既要潜下心来认真研究、创新，同时也要挺直了腰杆来发挥中华民族戏曲独特的艺术功能。作为一位京剧演员、一位戏曲人，一要敬业，二要进步。要成为一名合格的戏曲演员，除了通过演戏谋生以外，我们还要注意自己肩上的社会责任，要做有情怀、有担当的戏曲人，做有灵魂、有品行的文艺战士。在习近平强军思想指引下向着世界一流军队阔步前行人民网北京8月1日电今年是中国人民解放军建军92周年，更是新中国建国70周年，注定是一个特殊年份。在即将到来的10月，全面改革中的人民军队将以崭新的姿态从天安门前走过，接受习主席和人民检阅，向世人展示人民军队在党的领导下坚决为中华民族伟大复兴中国梦保驾护航的坚定信念和现实能力。军队建设与国家发展总是相辅相成的。

如果驾驶员的眼睛离开路面两到三秒钟，系统会发出声音和视觉警报，提醒驾驶者集中注意。

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OLED屏相较于LCD屏幕成本要高许多，但是它的功耗更低，采用OLED屏幕的手机可以让用户拥有更好的续航体验。

通州城区范围内有40多条道路已纳入慢行系统改造计划。

有2500年历史的河下古镇是淮安历史文化名城的核心保护区之一。这里曾诞生巾帼英雄梁红玉、文学家吴承恩等历史名人，文化底蕴十分深厚...淮安区位于淮安市东南部，全区总面积1452平方千米，其中水面面积180平方千米，耕地面积109万亩，目前全区共有19个镇、4个乡、3个街道办事处、1个农场、1个园区，共有272个村民委员会、74个居民委员会，全区户籍总人口万人，常住人口万人，常住人口中城镇人口万人...。TVB古装剧：从招牌变鸡肋原标题：TVB古装剧：从招牌变鸡肋目前正在播出的TVB剧集《包青天再起风云》，从7月22日开播就出师不利，首周跨平台平均收视仅为，成为今年以来首周收视成绩最差的剧集。细心的观众已经发现，近年TVB的自制古装剧数量大幅减少：2018年仅有《翻生武林》一部，此外还有一部与内地的合拍剧《宫心计2深宫计》；而《包青天再起风云》是今年播出的唯一一部自制古装剧。

（作者为北京战略与管理研究会副会长）。中国今年上调退休人员基本养老金5%左右　　中新社北京3月20日电(记者梁晓辉)中国明确今年上调退休人员基本养老金5%左右，官方称将有亿人受益。　　根据中国人力资源和社会保障部、财政部20日公布的《关于2019年调整退休人员基本养老金的通知》(下称《通知》)，从2019年1月1日起，为2018年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为2018年退休人员月人均基本养老金的5%左右。　　人社部相关负责人说，2018年职工平均工资、物价均保持一定程度上涨，且2019年是新中国成立70周年，为实现广大退休人员适当分享经济社会发展成果，国务院决定2019年继续统一安排、同步调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平。　　据知，这是中国自2005年以来连续第15年调整企业退休人员基本养老金，也是继2016年以来连续第4年同步安排适当提高企业和机关事业单位退休人员养老金水平，预计将有亿名退休人员受益。　　《通知》说，各地区将按照国务院部署、结合本地区实际，制定具体实施方案，报人力资源社会保障部、财政部审批后抓紧组织实施，尽快把调整增加的基本养老金发放到退休人员手中。　　人社部负责人表示，按照各自安排，各地发放到位时间可能不尽相同，“但对退休人员而言，无论各地在何时开始组织发放，都从2019年1月1日起补发”。　　来源：中国新闻网。2018昆明大健康国际论坛12月1日，由云南省科学技术厅、云南省卫生健康委员会、昆明市人民政府联合主办的“2018昆明大健康国际论坛”在昆明洲际酒店拉开帷幕。

”刘少奇在《论共产党员的修养》中说：“吃苦在前，享受在后，不同别人计较享受的优劣，而同别人比较革命工作的多少和艰苦奋斗的精神。

首先，达沃斯论坛版的“全球化”从根本上讲是一个与新经济相呼应的概念。

父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。