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所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。 （2）塑造更美形体 减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！ 学会判断自己的骨骼肌含量 在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。 理想骨骼肌质量计算方法： 成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21； 标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2） （体重在标准体重的85%～115%为正常） 成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%， 成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%， （骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%） 举个例子： 计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围 标准体重=21××=（kg） 标准骨骼肌重量=×42%=（kg） 该女子骨骼肌正常范围： ×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。
（7月18日《河南商报》） 单增德被判入狱乃罪有应得。
真正在南海造成军事化的就是口喊着南海军事化的国家。
一位贾姓北京消费者14日对《环球时报》记者表示，他对亚马逊上售卖港独T恤感到很震惊。亚马逊是全球最大的电商平台，竟然还犯这种低级错误。作为全球知名的大公司，难道它不清楚香港是中国一部分这个事实吗？它不知道香港早在1997年就回归祖国怀抱了吗？ 该消费者还直言，亚马逊此举严重挑衅一国两制的基本原则，该公司信誉和在中国人心中的形象也会大打折扣。它都不尊重你的国家，你还指望它尊重这个市场和消费者吗？ 近期不断有外国大牌企业涉嫌分裂中国，北京大学教授张颐武14日在接受《环球时报》记者采访时说，对于这种情况不能一概而论，可以从两方面看待：一方面，需要进行严格管理，作为中国人来说，坚决反对分裂中国的态度绝对不能松懈;另一方面，西方媒体多年来有很多误导，导致有些外国人对港澳台是中国不可分割的一部分这一事实并不清楚，这种情况也确实存在。 那么，究竟该如何应对某些外企的不当行为？是否有合适的管制措施？张颐武表示，首先一定要有坚持下去的觉悟，坚决批评任何分裂中国的行为，不断宣传、不断纠正非常必要;其次，也要做好外界对该问题有复杂理解和认知的思想准备。 针对部分网友有关亚马逊日前宣布退出中国市场，不排除因存在破罐破摔的心理，而不顾及中国消费者感受的观点，张颐武说，如果这是真的，那我们也没办法。但企业做生意必须讲究原则，虽然短期可能不会造成什么影响，但从长远角度来看，这样伤害中国人民的感情，势必对其未来发展不利。厦门首推法援案诉讼保全无偿担保服务原标题：厦门首推法援案诉讼保全无偿担保服务福建省厦门市法律援助中心近日与当地某融资担保有限公司合作,约定由融资担保公司为符合条件的受援人提供诉讼保全无偿担保服务。
同样在重庆，还举行过森林拍卖。参与拍卖的市民有的是想在森林里修别墅，有的想买片森林搞农家乐。而记者从重庆林业局了解到，拍卖森林是为了促进资源增长，希望购买人栽种更多的树，扩大森林面积，提高森林品质，提高林业的生产效率，促进林农增收。但森林被拍卖后，里面的野生动物、矿产、埋藏物等依然属于国家所有，不能乱动。里面的林木未经批准更不得乱砍。 2016年8月8日10点，优酷还通过线上直播了空气拍卖。拍卖的空气，来自新西兰晴天海滩、雨中草原和雨后酒庄的三种情境，并由专人精心采集后用玻璃瓶写上地点、日期时间进行封闭保存。网友们只要在直播框中点击“我要出价”即可参与竞拍。起拍价元，经过25次出价，最终以元成交。 拍卖业能否成新的增长点？ 6月5日，重庆市第五中级人民法院在阿里网络拍卖平台对“重庆市九龙坡区杨家坪新胜二村8栋”项目进行了第二次公开拍卖，重庆宝翼电力设备维护有限公司以最高应价万元胜出，拿下该房产项目，为这起久拖不决的执行纠纷划上圆满句号。 相关统计数据表明，网络司法拍卖方兴未艾，全国已经有近2000家法院自主开展网络拍卖，进行网拍超过40万次，成功处置标的物金额超过5000亿元；仅2018年，拍卖就达12万余次，处置标的物7万余件，成交率84%，平均溢价率%。而个案中的一些实例也已经远远超过了预期，有拍卖成交价低至6元的茶叶罐，有高至亿元的土地使用权，有的拍品经过1800余次竞价最终成交。 “如果你是艺术品收藏发烧友，一天有两场或两场以上的拍卖会在异地举行，按照传统方式，你不可能同时参拍”。重庆远真藏品文化公司董事长戴华静表示，如果拍卖会放到网上进行，这一问题便迎刃而解，“这无异于要革传统拍卖会的命。” 事实上，去年的首届京东超级拍卖节，就可谓是“一鸣惊人”：集中开拍万件特色拍品，成交额同比增长450%。其中，以75万余元成交的加拿大小岛更是引发了10多万“吃瓜群众”的强势围观，让人直呼全民拍卖的到来。 不得不承认，在互联网的强势助力下，拍卖已经悄然走进了大众生活，从京东超级拍卖节中日常消费品和常规收藏品受追捧可以看出，网络拍卖已经成为人们消费和投资的新渠道，推动了拍卖业的火爆。 如今，网络拍卖逐渐渗透到普罗大众之中，也让拍卖行、法院、海关等看到了其巨大的潜在价值，开始将拍卖“线上化”作为重要的战略发展方向。 戴华静认为，艺术品市场不缺钱，作为第三大投资风向来看，不是没有市场，反而市场很大，缺的只是好东西。官方单位的平台嫁接，为民间艺术品进入高端正规市场搭建起一座健康桥梁。 对此，中国拍卖协会副秘书长欧树英认为，重点拍品和明星拍品的市场热度一直都在，但拍卖市场整体是否回暖还需要继续观察。“但我想大家越来越理性的话，市场肯定会越来越好。”她说。 从经济学角度看，居民的购买渠道与销售渠道已呈现严重不均衡。拍卖在淘汰落后产能、化解过剩产能中作用凸显，在充分利用资源，促进新动能发展壮大上尚有广泛发展的空间。 在重庆工商大学张韵副教授看来，全民拍卖的火爆绝非偶然，随着互联网平台的全面介入，以及传统拍卖机构的进一步线上化，将会有越来越多的消费者了解并参与到互联网拍卖当中，这也将成为一个重要的消费、投资、收藏渠道。假以时日，或能成为新的经济增长点。 迎春天尚需防范乱象 今年2月，北京警方一举打掉以老年人收藏爱好者群体为侵害目标的三个诈骗团伙。诈骗团伙以聘请专家免费鉴定、高额估价收藏品、自导自演假拍卖会等骗术实施诈骗，涉案金额达600余万元。
多参加体育运动能保持健康的体重，从而减轻打鼾。
随后记者注意到，央视财经官方对之前发布相关内容予以更正，并删除了此前的微博。我国将支持科技型中小企业组建创新联合体“揭榜攻关”记者从科技部获悉，为加快推动民营企业特别是各类中小企业走创新驱动发展道路，强化对科技型中小企业的政策引导与精准支持，科技部制定了《关于新时期支持科技型中小企业加快创新发展的若干政策措施》，并于近日正式印发。
该基地计划于今年第四季度试生产。
如今，CBS是两家公司中规模较大的公司，但谁能想到，十几年前，CBS曾在维亚康姆旗下，而分离出来的原因则在于CBS的广播业务会拖累维亚康姆。
”魏国禄解释道。
网友“Yulander无敌”说：“看得脸盲症都要爆发了，张无忌每个老婆长得都一样，老婆和妈妈长得也一样，最可怕的是张无忌和他的老婆们长得也一模一样。
在首批挂牌的25家科创板企业中,北京有5家,全部是中关村示范区内的企业,这一数量与上海并列第一。
80后90后是网络视频的收视主力，如今00后也加入看剧和演剧的行列。