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在胡萝卜素的三种异构体中,以β-胡萝卜素含量最高,γ-胡萝卜素最少。α、β、γ-胡萝卜素及β-隐黄素可分解形成维生素A,而叶黄素、玉米黄素和番茄红素则不具有维生素A原的活性,故无法分解成维生素A。类胡萝卜素的食物来源类胡萝卜素仅在植物和微生物中可自行合成,动物自身不能生物合成类胡萝卜素,故人体主要从植物性食物中获取。类胡萝卜素在植物中主要存在于新鲜水果和蔬菜里,其中α-胡萝卜素和β-胡萝卜素主要来自于黄橙色蔬菜和水果;β-隐黄素主要来自于橙色水果;叶黄素主要来自于深绿色蔬菜;番茄红素则主要来自于番茄。人体每天摄入的类胡萝卜素大约为6毫克。类胡萝卜素的功效类胡萝卜素具有多种生物学功效。经常食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。1、抗氧化作用:类胡萝卜素具有显著的抗氧化活性,能够预防衰老、心脑血管疾病、肿瘤和白内障等。流行病学研究表明,番茄红素、β-胡萝卜素和叶黄素能够降低心血管疾病和一些癌症的患病风险,并且能够预防动脉粥样硬化。2、抗肿瘤作用:富含类胡萝卜素的深绿色蔬菜水果能够降低癌症发病率。起主要作用的番茄红素,具有明显的抗癌作用,能有效的预防多种癌症的发生。3、增强免疫功能:类胡萝卜素能增强机体的免疫功能。番茄红素和β-胡萝卜素能够减少免疫细胞的氧化损伤,还能促进某些白细胞介素的产生而发挥免疫调节功能。4、保护视觉功能:叶黄素是保护视觉的主要功能因素,增加叶黄素的摄入量具有明显的预防和改善老年性眼部退行性病变的作用,如视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等。由于叶黄素的吸收峰与蓝光吸收光谱相对应,能吸收大量近于紫外线的蓝光,从而保护视网膜免于光损害。5、维护上皮组织细胞的健康:β-胡萝卜素作为维生素A的前体,在人体中能转化为维生素A,而维生素A对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时,上皮组织增生变厚,细胞分裂加快,表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。表现为鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化,削弱了防止细菌侵袭的天然屏障,从而易于感染。(责编:许晓华、杨迪)。续航提升新能源车市拐点临近原标题:续航提升新能源车市拐点临近本报讯(实习记者杨天悦)今年上半年,中国汽车业负增长,唯有新能源汽车保持了%和%的产销增长。但对于多数消费者来说,新能源车仍是购买家庭第二辆车时的选择。新能源车何时取代燃油车成为消费者的购车首选?广汽新能源总经理古惠南认为,随着纯电动车续航里程普遍提升至四五百公里,消费者里程焦虑缓解,新能源车市场即将迎来拐点。上半年,广汽新能源AionS累计订单超过6万张,已交付的AionS均为标称510公里工况续航的版本。
作为一项民生工程、民心工程,住房保障工作没有终点,只有连续不断的新起点。
一家房企资产负债表的变化,方寸之间可以折射出其攻守意图和战略调整方向。
恢复的三里河绿化景观北起西打磨厂街,南至茶食街;西起前门东路,东至长巷二条、正义路南延,总长约900米。
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报道称,过去半年新签署的一带一路合同主要流向印度尼西亚、柬埔寨、新加坡和越南,以交通和能源项目为主。
凌晨入睡,早上八九时起床,这样的作息时间是他写论文期间的常态,几乎未改变过。
车少、人少,见到最多的是从头包到脚的“黑衣人”。
这是响应中国国家主席习近平“要发挥智库作用,建设好智库联盟和合作网络”建议的重要举措,也是对中外专家关于搭建合作平台、推动“一带一路”学术交流机制化常态化共同意愿的积极回应。
那些书店的寿命长则两三天,短不过几小时,“一次次经历一家书店的‘诞生’和‘死亡’,心里特别难过。
一年过后,盐津铺子烘焙类产品的营收已翻番。
在伪第五军盘踞期间,伪阜宁县地方组织和汉奸、特务聚集,人民群众饱受日伪蹂躏之苦,翘首盼望新四军为民除害,解放阜宁城。 新四军三师决定消灭阜宁之敌,拔除这颗敌人楔入盐阜区中部的钉子。经研究,新四军三师决定采用集中优势兵力、各个歼灭敌人的作战原则,首先分割、包围和歼灭城北各据点之敌,尔后相继攻克阜宁城,再歼灭城南方向的通榆沿线上各据点之敌,并以部分兵力钳制、阻击盐城、两淮和涟水增援之敌,以保证阜宁战役的顺利通行。整个战斗由三师参谋长洪学智任前线总指挥,参战部队共11个团的兵力。
同学对我有个评价——不倦,认为我对学习过于执著。