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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
国企改革“双百行动”是国务院国有企业改革领导小组统一部署并组织开展的综合性国企改革示范行动，目前有超过400户央企子企业和地方国有骨干企业入围“双百企业”名单。国务院国有企业改革领导小组办公室副主任、国务院国资委副主任翁杰明表示，此次印发的《通知》（“双百九条”），有助于“双百企业”打通堵点、解决难题，下一步将在混改、职业经理人制度建立、中长期激励等方面加大力度。提速 商业类子企业混改混改是国有企业改革的重要突破口，也是此次“双百行动”的重头戏之一。
只有晚上7点半以后，才有一段难得的自由活动时间。
可能有人会认为，一个餐盒、一根香蕉皮、一个螺丝钉能有多大的威力？殊不知，高空坠物的危害程度惊人。
一杯干净的清水就像是一个强大的外力，清理肠胃，补水润体，是养生保健的一个重要措施。
这套丛书由重庆出版社出版，受到来自中国社会科学院、北京大学、南京大学等学术机构和高校的近40位与会专家的高度肯定。他们认为，该丛书填补了国内在研究日本战争罪行学术领域的空白，并为今后的研究开拓了新的方向。从口述和日记中挖掘不为人知的日本罪行记者在会场看到，刚刚问世的《日本远东战争罪行丛书》（第一辑）共有4册，分别为《地狱航船：亚洲太平洋战争中的“海上活棺材”》、《不义之财：日本财阀压榨盟军战俘实录》、《太阳旗下的地狱：美军战俘修建缅泰死亡铁路秘闻》、《樟宜战俘营：1942-1945》，均为译作。它们分别讲述了日军用船只运送战俘充当奴隶劳工、日本财阀使用战俘和平民作为廉价劳动力、日军逼迫战俘修建缅泰铁路和在新加坡樟宜战俘营虐囚等罪行。与会的重庆市委宣传部相关负责人表示，重庆出版集团一直致力于抗战史、世界反法西斯战争史料的发掘、整理和出版，《日本远东战争罪行丛书》从全球视角揭露了日本的战争罪行，提供了许多鲜为人知的真相。
我们率先探索快递废弃物的垃圾分类装置，目前已有1万个邮政快递网点安装启用。
书屋管理员卢永利说，以前的书屋位于街道办公室的二楼，又小又旧，读者较少。
但无论是近期南太平洋岛国们面对西方阵营的反应，还是此前中国在该地区行动收获的反馈，都在表明：你方唱罢我登场的喧嚣之下，美日澳等国对南太地区的关切，早已偏离了岛国们的实际需求。而中国更以实实在在的举动表明，谁才是太平洋岛国的真正朋友。外媒：“一带一路”倡议再次推进 中国对东南亚投资猛增8月15日报道外媒称，最近一份报告发现，中国的一带一路倡议再次向东南亚推进。
3.价格指数的计算方法详见中国统计信息网《住宅销售价格统计调查方案》。
最难受的当然是香港和中国内地。
如何防范？无非是加强法制和道德建设，但即使有了比较完善的法规和道德规范，在网络这个虚拟的世界中，更多的恐怕还要依靠网民的自律。
事件：“天鲲号”自航绞吸挖泥船试航成功2018年6月12日，经过为期近4天的海上航行，首艘由我国自主设计建造的亚洲最大自航绞吸挖泥船“天鲲号”成功完成首次试航。