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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
”全国家用电器工业信息中心研究员杨征认为，2019年全年家电行业国内零售额规模下滑幅度预计将进一步收窄，到2019年底，全年度国内家电零售额规模预计下滑%。
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“大雁之所以能够穿越风雨、行稳致远，关键在于其结伴成行，相互借力。
吃红薯还很养胃,热量也相对较低,可以煮成红薯粥,既能减肥,又能润肠通便。
(责编：张桂贵、孙红丽)。湖南成功打掉一为外逃人员跨境洗钱犯罪团伙 湖南成功打掉一为外逃人员跨境洗钱犯罪团伙 近日，在湖南省委反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室统筹协调下，湖南省公安机关成功打掉一个企图为外逃红通人员跨境洗钱的地下钱庄团伙，主要犯罪嫌疑人钟某被依法刑事拘留。 该起案件线索是湖南省纪委监委在追逃彭旭峰的过程中发现，移送公安机关立案侦查的。
希望在下一步演练中发扬好的方面，改正不足。
（记者王广燕）(责编：韦衍行、丁涛)。用光的语言 诠释智慧生活原标题：用光的语言诠释智慧生活专访广东光语空间智能灯饰有限公司董事长丁必伟广东光语空间智能灯饰有限公司董事长丁必伟“智能灯饰的爆发期到了，你的机会来了！”时间回到2016年3月15日，董事长丁必伟在光语空间全球首发新闻发布会上将目光投向人气火爆的现场，语气里透露出无比坚定的信念。随后嘉宾们走进光语空间展厅，争相操作着与场景智能互动的最新灯饰产品，赞叹声里伴随着惊喜。这样前卫的智能灯饰背后的创作团队有着怎样的故事和理想？好奇心涟漪般在现场散开。此次《古镇灯饰报》终于采访到了到广东光语空间智能灯饰有限公司总经理丁必伟先生，已经在照明灯饰行业经过15年洗礼的他，眼神里透露着商人的犀利和工匠的专注。
同年还主办了亚太经合组织领导人会议。
我们要切实做好这次集中宣讲工作，更好把广大干部群众的思想和行动统一到党的十九大精神上来。
数据中心业务集团（DCG） 服务器份额排名跃升，引领融合计算未来趋势 近期，联想在北京召开2019联想全球超算峰会，宣布了旗下全新高性能计算解决方案深腾X9000的面世。
俄罗斯国防部表示，俄军机定期在北极、大西洋、黑海、波罗的海和太平洋等中立水域上空飞行，相关飞行严格遵守国际空域使用规则，不会侵犯别国领空。
（讲话全文见第六版）中共中央政治局委员、全国人大常委会副委员长王晨主持座谈会。