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业绩的大幅下滑使得中小企业开始呈现资金链危机，甚至有些中小房企不得不通过变卖项目断腕求生。
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所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。 （2）塑造更美形体 减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！ 学会判断自己的骨骼肌含量 在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。 理想骨骼肌质量计算方法： 成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21； 标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2） （体重在标准体重的85%～115%为正常） 成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%， 成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%， （骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%） 举个例子： 计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围 标准体重=21××=（kg） 标准骨骼肌重量=×42%=（kg） 该女子骨骼肌正常范围： ×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。
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1998年,宁波在全国率先探索实践“民主法治示范村”创建工作。
随着琴声清脆的开场，舒缓的节奏配以刘盈君独特的嗓音，深情的演唱入耳牵心，仿佛回到过往真挚的纯爱岁月里。
洪江古商城是一座将明清商业盛景保存完好的山水古城，城内有药号、商行、布庄、镖局、客栈、洋行、报馆等明清民国建筑380余栋。
责编：何洁。中高端游戏本销量同比增5倍 95后女玩家买了200万装备原标题：95后女玩家买了200万装备 “摄影穷三代，单反毁一生”已经过时了？29万一台的电竞主机要不要了解一下？据南方日报记者在日前举行的亚洲最大游戏展会ChinaJoy上了解到，随着电竞行业兴起，电竞装备也开始成为了一个高增长的市场，而以95后为代表的年轻消费者更是电竞消费群体中的主力军。 电竞装备销量大增 据京东方面在ChinaJoy上公布的数据显示，游戏电竞产品已经成为了其3C品类中最具增长性的分支。
质量换挡 保持较高增长水平可期 对于未来经济的走势，多位业内人士表示，进入经济增速换挡期之后，中国经济仍有望保持较高的增长水平。
(美联社) 【环球网报道记者赵建东】美国总统特朗普周五(6月1日)在白宫椭圆形办公室，和到访的朝鲜领导人金正恩助手、劳动党副委员长兼统战部长金英哲会面后表示，美朝峰会将如期于本月12日在新加坡举行。 据美联社消息，金英哲星期五下午抵达白宫后，白宫幕僚长凯利和国家安全顾问博尔顿，负责迎接金英哲。一行人随后到椭圆形办公室，与特朗普和美国国务卿蓬佩奥会面。
中方批美颠倒黑白据路透社8月13日报道，中国外交部13日要求美国不要干涉中国内政。
研究发现，相比脂肪来说，肌肉的静息代谢率更强，也就是人体在休息的时候肌肉能促使更多卡路里得到燃烧。
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