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　　令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。　　中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。

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站在新的起点上，清华大学出土文献研究与保护中心的师生们将继续破译文明密码，传承文明根脉，为我国出土文献事业与古代文明的研究贡献更大的力量。前美国总统候选人大骂特朗普：他就是个骗子！资料图　　海外网6月3日电近日，美国前民主党候选人伯尼桑德斯(BernieSanders)在接受采访时，公开斥责美国总统特朗普，指其病态、骗子，称其是美国历史上最糟糕的总统。

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示范区将加快推进中兴通等计划总投资300亿元的13个产业项目，今年年底前开工建设。

两会期间，习近平来到河南代表团参加审议。

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2019-08-1415:53二手平台不能沦为色情平台。