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“索玛花儿一朵朵,红军从咱家乡过；红军走的是革命的路,革命的花儿开在咱心窝……”就这样,红军把革命的火种播撒在长征路上各族人民心中,点燃了中国革命胜利的朝霞。“大渡桥横铁索寒”：泸定桥断想84年前，绝境中的红军，面对滔滔大渡河，面对河岸顽抗之敌，选出22名勇士担当飞夺泸定桥的先锋。勇士来自英名赫赫的红四团，都是自愿报名。泸定桥只有短短100米，在万里征途中，似乎可以忽略。然而，那一刻，中国革命的成败系于这100米，系于22名红军战士的勇气和信念。桥板被敌人抽走，剩下的铁索是滚烫的，守桥的敌军气急之下在桥头疯狂纵火，是勇士们用血肉之躯，冲过铁与火的封锁，突破枪林弹雨，以超越生命极限的壮举，打开了通往胜利之路。一堂收获革命信仰的“思想课”由中共中央宣传部组织的“记者再走长征路”主题采访活动自6月11日启动以来,媒体记者们沿红军长征经过的13个省区市接力式采访,踏寻革命先辈的足迹,用镜头和笔触传承长征精神,推出一批精品报道,持续引发社会各界热烈反响。广大干部群众表示,在红军长征出发85周年,新中国成立70周年的重要时刻,媒体记者重温伟大长征,讲好长征故事,传承长征精神,从中收获启迪与力量,将进一步激励全国人民奋力走好新时代长征路。长征是一步一步走出来的“重走长征路”，是一次听其名就令人热血沸腾的采访活动，行前各种来自书本和影视剧的想象，在第一天的行走中化为真切的感受——长征是一步一步走出来的。重庆段的起点在綦江石壕镇，这里是中央红军走过的地方。第一天的日程里，有一段体验式采访，沿着当年中央红军走过的一条山村小路，步行公里。这段路原本是从高山村红军桥出发，一路上坡,止于石泉村。为了减轻我们的“行军”强度，当地同志带着我们从石泉村启程，走下坡路,向红军桥前进。让长征精神永葆青春广西全州才湾村蒋石林的祖父曾掩埋脚山铺阻击战死难烈士遗体，他叮嘱后人，要世代保护好红军墓。如今，蒋石林把祖父的嘱托传给儿孙。他的孙子蒋明峰，从小就跟着扫墓除草，每次回家时到烈士墓看看，已成为他的习惯。对14岁的蒋明峰而言，长征并不遥远，在这片生于斯长于斯的红色土地上，他感触到红军精神实实在在的力量。为有牺牲多壮志不惜牺牲，是如山军令、自觉选择，是忘我精神、英雄气概，指引人民军队在不同历史时期夺取一个又一个胜利。洒一杯家乡米酒，告慰烈士的英魂；取一壶湘江碧水，留作永久的纪念。近日，记者随红军后人代表来到广西兴安的界首渡口，祭奠在湘江战役中牺牲的革命先烈。85年前，在关乎红军生死存亡的湘江战役中，数万将士英勇捐躯。红军用身躯挡住了数倍于我的敌人，用鲜血保留了中国革命的火种。军号嘹亮，步履铿锵跟着命令走，跟着号声行，正是出于对革命事业的坚定信念、对我党我军的绝对忠诚。7月1日，一个文物捐赠仪式在广西兴安红军长征突破湘江烈士纪念碑园举行。在捐赠文物中，由长征出发地福建宁化县革命纪念馆提供的一本《中国工农红军军用号谱》（复制件）尤其引人关注。从就餐、沐浴等生活日常，到夜操、集合等训练场景，再到某某炮兵团、工兵营等部队番号，通过五线谱记录下来，各类军号竟达340余首。

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健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中，很多人都曾尝试养成健康生活习惯，但常常半途而废，这与缺少健康知识不无关系。比如说吃，最重要的是维持营养均衡，畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题，“口味重”会摄入过多的盐导致高血压，“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖，“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠，夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌，否则不仅影响青少年的生长发育，也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识，就能够走出很多生活误区，就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯，才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式，能提高人体的免疫力。人体的免疫功能，一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵，另一方面则体现为一种“免疫监视”作用，能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式，最大的危害就在于对人体免疫力的损伤，从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富，在带来诸多便利的同时，也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活，长期沉迷虚拟世界，在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼，从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此，我们在享受现代生活便利之时，更要时时与自己的身体“对话”，让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式，还需要正确看待治疗与健康的关系，理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康，一个重要原因是基于一种认知偏差，即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步，但医学、医生和医院都不是万能的，对于大多数慢性病，药物都只是起到辅助作用。更进一步，我们还需要破除对用药和检查的迷信，用药应坚持“需要用的时候再用”的原则，尤其是不能滥用抗生素；而像CT、X光等射线检查，本身就会因其放射性对人体构成伤害，同样不能滥用。从大健康的视野来看，健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。培养健康的生活方式，同样也需要在生活中保持心理健康，学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中，家庭、工作、社交等带来的压力不可避免，这些都可能在心理投下阴影，影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式，首先要培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，少一些爱慕虚荣的无谓攀比，多一些呼朋引伴的真诚沟通，才能让自己抵达诗和远方。健康中国，应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式，才能提升我们这个社会的健康水位，才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。（作者为北京协和医院儿科主任）。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题：推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元　　扶持企业健康发展，广东持续推出暖企行动。

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报道称，具体说来，首先是被视为一级必需品的食物和药品，这些东西堆满了英国人的橱柜。在承认囤货的人之中，74%的人表示购买了食物，50%的人买药，46%的人买饮料。报道认为，这些数据证实了此前其他研究已经揭示的趋势。6月末，布利斯公司的研究肯定，40%的英国人开始囤货，优先储备食物、家庭用品和药品。近三分之一的人（28%）同时买了服装（衣服和鞋），害怕10月31日之后物价飙升。

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