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研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。 巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。 巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。
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(责编：芦珊、陈泰然)。2019海淀高价值专利培育大赛复赛在京举行原标题：2019中国海淀高价值专利培育大赛复赛在京举行近日，以“弘扬工匠精神，提升创新价值”为主题的2019中国·海淀高价值专利培育大赛（下称海高赛）复赛在北京举行。29支参赛队伍在两天时间里依次登台，进行高价值专利培育项目路演、专家评议、互动答辩等环节的比拼。海高赛组委会相关负责人介绍，海高赛复赛分综合场赛、智慧军工及高端装备专场赛、人工智能专场赛，由30多位知名科学家、知识产权专家、投资人组成的评议专家和大赛评委将围绕相关参赛队伍的创新能力、专利培育保护情况、专利实施运用情况、综合评价等方面进行评判打分，最终胜出的10支队伍将进入决赛。据了解，海高赛是在国家知识产权局知识产权运用促进司、北京市海淀区人民政府的指导下，由海淀区知识产权局和知识产权出版社有限责任公司共同主办的国内首个以高价值专利培育为主题的创新大赛。自4月23日大赛启动以来，组委会共收到来自全国15个省、市、自治区的优秀项目参赛，涉及专利共计1489件。经不完全统计，其中超过40%的项目已经获得天使轮以上融资，融资总规模超过30亿元。（记者陈景秋）(责编：林露、吕骞)。古镇镇以“产城融合”为平台建设新型专业镇 近年来，古镇镇认真贯彻市委、市政府关于“率先加快转型升级，建设幸福和美中山”这一核心任务，特别是李克强总理在推进新型城镇化建设试点工作座谈会的讲话精神，他指出：城市既要有“城”更要有“市”，城镇化必须有产业作支撑。
“‘一带一路’是中国和世界的对话。
在中国GDP处于高位的情势下，中高速的增长率意味着中国国富还在稳步增长。
进军电视市场，目的不在于单薄的硬件利润，而是掌控家庭互联网的入口，实现家庭用户市场的可持续运营。
乘上TI9专列，抵达热血战场。
民警调查发现，张某某（女，24岁）因下雨不愿下楼扔垃圾，便将餐盒、塑料杯等厨余垃圾从9楼窗户直接扔下，掉落在三层平台处。
关于劳动与人的自由和全面发展，马克思认为，我的劳动是自由生命的体现，因此是生活的乐趣；每个人自由发展是一切人自由发展的条件。
主要艺术作品：《川岛芳子》《孙子兵法》《定光佛》《血肉长城》《永远的丰碑》《汤姆历险记》《猪八戒大战外星人》《平湖古代监察御史人物》《漫游世界军事博物馆》6卷含合作，《西游记》四十册（合作），《沙县小吃》《至爱亲朋》《中国神话绘本》《外国寓言》6卷主要作者，《绘本世界通史》6卷含合作，《开心岛》三本，《世界名著》60册（与王万春等合作），《奥秘》画报、《周末》画报长期作者，《诸子百家》6卷（与徐亦君等合作），近八年创作近200米《锦绣中国》长卷及《西溪湿地》壁画几十件（含合作）。
数据显示，到2018年末，全国铁路营业总里程达到万公里，较1949年增长5倍，年均增长%。
值得一提的是，有5家房企的目标完成率仅一成有余。
党的十八大以来，以习近平为总书记的党中央对毕节试验区建设非常重视。