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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
当前，中西医并重、融合发展，已经受到普遍认可。
《网中人》的创新之处在于其紧扣当下的互联网、AI、大数据时代背景。
日本的博士数量为何会出现减少趋势？这既跟人口数量减少、经济增长下行有关，同时也受到大学改革等制度性问题的影响。
看了那么多古代数学成就，不得不称赞古人的智慧。古代的工具、技术都远没有现在发达，祖先们在生活中发现和思考，创造出一个又一个精妙的方法，用不懈的探索精神将中华数学推向一个又一个高峰。
红旗品牌选择国内一线明星和艺术家作为代言人，并与故宫博物院等机构强强联合，引导更多人关注红旗这一民族汽车品牌。
台阶应设置防滑踏脚，扶手应坚固；室外的雨水、积雪要及时清理。
2019-08-0817:46。动物肝脏烹饪前最好泡泡淡盐水原标题：动物肝脏烹饪前最好泡泡淡盐水养肝吃猪肝靠谱吗？养肝吃什么好？猪肝吗？民间有个说法叫“以形补形”，广医二院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华认为不太靠谱。
论坛由河南美术出版社主办、陕西省书法家协会协办。
澳大利亚和欧洲舆论大呼小叫的样子蛮令中国人意外的。
不久，参加区武装部工作，领导民兵坚持游击战。
手持禅杖、横眉怒目的鲁智深，母鸡与破壳而出的小鸡，爬着七星瓢虫的白菜……这些陶瓷作品将生命的活力表现得淋漓尽致。
” 来自深圳的中学生小张在中央大厅仔细欣赏一幅幅画作。