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在解释饱食后容易犯困这一现象时，有种机理分析认为，进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素，会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等，它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现，食用这些食物会迅速升高血糖，从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下，如果想让自己餐后不那么容易犯困，午饭就得有讲究。首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。进入涨价消化期，区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化，区域白酒酒企正在面临增长难题。
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ONLY同样因为针织连衣裙的色牢度项目不合格而上了质量黑榜。香港舆论：连串暴乱重创香港国际航空枢纽地位 新华社8月14日电激进示威者连续数日在香港国际机场堵塞客运大楼，导致大量航班取消，机场运作陷入瘫痪。香港主流舆论表示，这些行为已远超和平表达诉求底线，严重破坏香港法治和公众秩序，给各地旅客带来负面印象，对香港国际航空枢纽地位伤害极大。《大公报》社评指出，香港国际机场因连续两日的非法集会而沦为重灾区，在旅客的愤怒与抱怨声中，国泰航空股价拾级而下，香港作为国际航空枢纽的地位岌岌可危，更不用说早已五劳七伤的、零售及酒店等行业。社评表示，经济一环套一环，连串暴乱重创航空、零售、酒店、旅游等行业，负面影响将辐射至各行各业，这场经济海啸规模多大、持续多久，言之尚早，但可以知道的是，没有人能够独善其身。
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（记者王磊王海涵通讯员孟平陈寒）(责编：郝孟佳、熊旭)。江苏破获特大制售侵权盗版图书案件原标题：江苏破获特大制售侵权盗版图书案件 记者近日从全国“扫黄打非”办获悉：由国家版权局、全国“扫黄打非”办公室、公安部及最高检四部门督办的江苏淮安“2·22”特大侵犯著作权案告破。
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