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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
下半部分为象征着荣耀的绶带，绶带上的复古足球象征着申花队的前身——成立于1951年的上海足球代表队的悠久历史；绶带上的英文“GREENLAND”（绿地）以及绿地集团司标寓意着申花足球队在绿地集团的支撑下必将重塑辉煌。
“那你没想过放弃吗？”面对记者的问题。
1949年3月15日，人民日报迁入北京(当时的北平)。
“由于平时跑遍了上海，我对公交线路在脑子里面记得非常熟，这幅图差不多是按照记忆画出来的。
(责编：史雅乔、刘然)。中石油以创新点亮勘探“盲区”原标题：中石油以创新点亮勘探“盲区”10亿吨级特大油田被发现、页岩气井测试日产量超百万方、准噶尔盆地最高产能油井正式投产……近年来，中国石油天然气集团有限公司着力推动油气勘探开发向高质量发展，油气增储上产成效显著。油气勘探获多点突破地处我国准噶尔盆地的新疆玛湖油田，今年以来进入全面开发阶段，这个10亿吨级的大油田，已有多个区块陆续投入开发，预计全年产油145万吨。玛湖10亿吨级特大油田的发现，是中石油多年勘探攻关的成果。
“上海第一人”翻开了上海历史新的篇章，为上海现代文明的崛起积累了丰厚的历史底蕴。一周开出7张罚单 五粮液铁腕治理优化渠道原标题：五粮液连开7张罚单严管渠道 得益于产品升级换代，自上市以来，第八代经典五粮液在终端市场持续保持旺销状态，目前终端零售价格已将近1400元。近日，北京商报记者从有关渠道了解到，宜宾五粮液股份有限公司联合督导组先后开出7张罚单。
实现了3万亿，%的增幅，再次回到了两位数增长的空间。
在恭王府这样一个特殊的艺术空间集中展示，更能体现紫砂工艺蕴含的内在品质。
久在河边站，就是不湿鞋，从参加煤矿安全监察队伍那天起，刘道光就给自己划上了这条红线。
“播前，每亩施纯氮3到6千克、五氧化二磷4到6千克做基肥……”这些参数，傅云洁早已烂熟于心。
为了利用区位优势，推进周恩来与池田大作研究，浙江越秀外国语学院特别成立“周恩来—池田大作研究中心”。
而氢化植物油对身体的危害超过了动物脂肪，加了这种添加剂的汤不但没什么营养，还可能对身体造成危害。