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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

”1961年，同为中共一大代表的董必武挥笔写下了这首《忆王尽美同志》，追忆英年早逝的革命战友。

针对外界对技术路线的争议与误解，他再三强调，发展新能源汽车，不能片面理解为只发展纯电动，要根据国情，按照规划，电动、混动和燃料电池多管齐下。

距该地块不到2公里的半山电厂，高耸的冷却塔冒着白烟。

　　（本报乌兰巴托电）。美国联邦政府出台限制合法移民新规美国联邦政府12日发布限制合法移民新规定，提高移民在美长期合法居留经济门槛。这项规定将于今年10月15日生效。

群雕重现的是跋涉于丝绸之路上的一队骆驼商旅，其中有唐人，也有高鼻深目的波斯人。

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两位十分值得尊敬的前辈。向老艺术家致敬～责任编辑：金苏美（实习）声明：版权作品，未经《环球人物》书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。民警找准突破口 10天促16人自首原标题：民警找准突破口10天促16人自首今年6月，江苏徐州警方侦破一起电信诈骗案，天门市20人涉案，其中18人被网上追逃。13日，记者从湖北天门市公安局获悉，在10天的时间里，18名网上逃犯中，16人主动投案。

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