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为了核查实情，纪检监察组次日即派人到工商部门调取资料，发现该公司法人代表信息确与其配偶完全一致。经调查，该名干部的配偶将身份证借予他人注册公司的事实水落石出。最终，因未如实申报个人有关事项违反组织纪律，该名干部被取消考察资格，并受到诫勉谈话处理。做实做细监督职责，需要在日常监督、长期监督上探索创新、实现突破。建立干部个人廉政档案，在此基础上画好个人和单位两张“像”，既是履行监督第一职责的基础性工作，也为护好政治生态的“森林”提供了做实做细的重要抓手。动态更新，把廉政档案实实在在建起来3月27日，在纪检监察组召开的组务会上，王秀清把这名干部问题的查处过程进行了通报。“下一步，这些处理结果还要写进他的个人廉政档案，作为出具廉政鉴定的依据。”领导干部廉政档案如今已成为纪检监察机关日常分析研判、处置问题线索的重要参考。据介绍，今年以来，杭州市纪委监委驻市卫健委纪检监察组共对9名处级干部出具了廉政鉴定，这些鉴定信息的主要来源之一就是廉政档案。强化监督职能，特别要把日常监督实实在在地做起来、做到位。透过廉政档案精准发现问题，抓早抓小、防微杜渐，就是一项有力的抓手。今年年初印发的《中国共产党纪律检查机关监督执纪工作规则》，新增“监督检查”一章，突出监督这一首要职责，专门就党员领导干部廉政档案的主要内容作出详细规定，并要求“廉政档案应动态更新”。前不久，中共中央印发《关于加强和改进中央和国家机关党的建设的意见》，对深入推进反腐败斗争作出部署，明确提出“认真排查廉政风险隐患，健全防控机制，建立党员干部廉政档案”。一系列法规制度的出台，为各级纪检监察机关做好廉政档案工作提供了重要遵循。随着监察体制改革的深入推进，地市级以上纪委监委普遍实行监督检查和审查调查部门分设。一些地方在实践中将廉政档案的管理工作划入监督检查部门，使原来分散在各职能部门的廉政档案有了统一“归宿”，增强了日常监督的合力。例如，陕西省宝鸡市纪委监委明确规定，由新成立的6个监督检查室确定专人，对各自联系县区和部门市管县处级干部的廉政档案信息进行采集和更新维护。各地对动态管理、实时更新廉政档案作出一系列有益探索，及时、准确、完整地勾勒出党员干部的廉洁曲线。河南省孟津县实行定期收集与动态补充相结合，每年1月统一报送廉政信息，在干部任用调整、民主生活会、述责述廉等工作结束后15日内更新档案内容，提升档案内容的真实性、完整性和及时性。江西省瑞昌市将全市1446名科级以上县管干部纳入市廉政档案系统，采用每月更新个人重大事项报告数据、每季度更新基础数据、每年全面更新数据的方法，确保廉政档案如实反映干部廉洁从政从业情况。有效覆盖，让廉情动态“记录仪”转起来“杨某某，市中医院某科主任，2017年8月受到检举控告，收受患者财物……”点开湖北省宜昌市纪委监委派驻市卫健委纪检监察组廉政档案信息系统，市属公办医院6233名公职人员的廉政信息一目了然。该纪检监察组组长申露将这6233份廉政档案称作公职人员的廉政“身份证”。“以后再有廉洁方面的线索举报，就可以快速研判，更加精准地开展监督了。”监察体制改革构建了集中统一、权威高效的监察体系，将监察对象扩展到所有行使公权力的公职人员。廉政档案的触角也随着监督对象范围的扩大进一步延展，及时填补监督盲区。除了横向拓展廉政档案的覆盖面，结合监察职能向基层延伸，不少地方将廉政档案工作同步扩展到基层。“我们探索建立基层重点监察对象廉政档案，按照先掌握基本情况后逐步完善的原则，全面收集个人基本情况、信访反映、组织处理、党纪政务处分等内容，推动建档工作有形覆盖、有效延伸。”杭州市纪委常务副书记、市监委副主任朱华说。在河北省秦皇岛市，村“两委”换届结束后，山海关区纪委监委对全区96个行政村710名村“两委”班子成员、会计等监察对象建立廉政档案，架起农村基层干部廉情动态的“记录仪”。“建立农村基层干部廉政档案，有利于进一步强化村干部廉洁意识，形成有效的监督机制。”山海关区纪委监委党风政风监督室主任褚丽娜说。适应监督全覆盖的新形势，借助科技打造一体化管理平台成为许多纪检监察机关的共同选择。通过数据抓取、信息比对、综合分析等一系列手段，打破各个信息平台之间的藩篱，给廉政档案装上“电子眼”，监督效应事半功倍。陕西省宝鸡市纪委监委建立市管干部电子廉政档案一体化管理平台，为1600余名市管干部建立了电子廉政档案，多维度精准“画像”，立体式“望闻问切”，运用“大数据”综合分析研判县区和部门政治生态状况。通过对市管干部廉政信息和违纪违法记录比对，发现问题线索32件，立案10人。点面结合，画好单位和个人两张“像”2018年3月，一条针对宝鸡市文化广电新闻出版局的预警提示从该市廉政档案管理系统发出。经核查，该局先后有两名副局长、两名调研员受到纪律处分。市纪委监委通过调阅相关资料，了解到这4起案件的违纪违法问题集中在违规采购、变相公款旅游、利用职务之便在下属单位报销个人费用等方面。“这说明该系统全面从严治党要求没有落实到位，政治规矩没有建立起来。”宝鸡市纪委监委有关负责人说。经过深入调查，宝鸡市纪委监委及时启动问责程序，建议市委对该局一把手进行组织调整，并责令班子成员和系统单位全面开展“以案促改”，促进该系统政治生态好转。2018年以来，该市在监督检查审查调查工作中共使用廉政档案513次。纪检监察机关是政治生态的“护林员”，必须加强日常监督，维护“森林”健康。多地依托廉政档案，通过动态研判“树木”与“森林”的状况，摸清底数、抓住个性、掌握全貌，画好单位与个人两张“像”。浙江省纪委监委将领导干部在民主生活会上的发言材料纳入到干部廉政档案中，运用信息化手段动态监督干部廉洁从政从业情况，通过比对廉政档案中前后的变化，分析其是否言行一致、心口如一，对违纪违规苗头性倾向性问题早发现、早提醒、早教育，为日常监督提供精确指向。从分析党风廉政情况到梳理突出问题，从排查问题线索到开展提醒谈话、预警纠偏等日常监督工作，廉政档案在深入推进党风廉政建设和反腐败斗争的过程中，发挥着不可或缺的参谋助手作用。对杭州市卫健委直属单位的刘某来说，年初那次惨痛的教训并不会随着时间的流逝而“一笔勾销”。它已被如实反映在廉政档案中，这既是一次深刻的警示，更是一次持续的鞭策。（记者王卓）(责编：丁涛、申亚欣)。残忍！美国一女孩将宠物狗关进烘干机启动并兴奋大叫　　【环球网综合报道】据英国《镜报》8月13日报道，近日，在美国得克萨斯州，一名女孩一边尖叫一边笑着将自己的宠物狗推进滚筒烘干机，并启动机器。几秒钟后，女孩兴奋地打开烘干机门，小狗狼狈逃出。这个过程被其拍摄了下来，并上传至社交媒体。女孩将自己的宠物狗推进滚筒烘干机　　视频显示，这名女孩将一只灰白相间的狮子犬推入烘干机内并启动机器，她一边尖叫一边大笑，显得非常兴奋，小狗则因恐惧发出了呜咽声。烘干机运行过程中，女孩一直激动地鼓掌。大约几秒钟后，她才将烘干机门打开，小狗踉跄地爬了出来。烘干机运行过程中女孩一直激动地鼓掌　　据报道，警方已经注意到这段视频，并对这名女孩展开了初步调查。警方表示，由于女孩未成年，他们不会公开调查结果，但这起事件已经被定义为虐待动物的恶意事件。目前，这段残忍的视频已经被删除。(实习编译：周雅静审稿：李珊)。影视教育要从娃娃抓起原标题：影视教育要从娃娃抓起　　每逢暑期，很多家长都会带孩子去影院看电影。这几年，总有人询问我能否推荐一些适合孩子看的电影。这些“询问”的背后，反映出当下适合孩子观看的电影的缺乏。

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最终，深圳队在点球决胜中落败，未能晋级四强，但队员并不服气，中卫吴徐锋认为球队的实力并不逊于长期集中训练的对手，“平时在学校，我们每天只能在课后训练，业余时间除了完成功课就是踢球。

(责编：梁秋坪、张雨)。清华大学3800余名本科新生报到 农村生源近两成　　本报北京8月14日电(中国青年报·中国青年网记者叶雨婷实习生秦臻)今天，清华大学正式迎来了3800余名九字班新生。

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2019-08-0817:46。每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项编者按：随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。指导专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江北京体育大学健身健美讲师鲍克中南大学湘雅医院运动医学科副教授邱续强每天60个下蹲养腿抗衰老下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰，树老根先枯”，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生、抗衰老的功效。此外，下蹲运动还可加强下肢肌肉力量、巩固膝关节稳定度、降低血脂、预防心脑血管疾病、延缓脑功能衰退、提升性功能等。下蹲虽然简单，但也有不少讲究。站立时，双腿应分开与肩同宽，脚尖朝外，膝关节垂线不超过前脚尖，臀部向后如同坐板凳，全程挺腰抬头收腹，不能有含胸夹膝的动作，下蹲时吸气、站立时呼气。依据蹲的幅度，下蹲运动可大致分为半蹲、深蹲和全蹲，此外还有箭步蹲、侧蹲这样的流行蹲法。大腿高于膝盖水平角度为半蹲，低于膝盖水平角度为深蹲。深蹲中参与最多的是股四头肌，全蹲则对臀大肌刺激最大。锻炼时，绝大部分人应以深蹲为主，半蹲和全蹲为辅。北京体育大学健身健美讲师鲍克提示，下蹲时下得要慢，起得要快，否则易损坏膝关节。在接近蹲下的最低位置时，最好再放慢速度，这样能更好锻炼腿部肌肉。做下蹲动作应量力而行、循序渐进，建议先1天做4组，每组15个，然后逐步增加数量。下蹲的节奏标准大致为5秒钟1次，运动量要自己把握，以每次活动之后有气喘，脉搏跳动120~140次/分钟为宜。此外，蹲幅也应视各人体力而定，下蹲也不是所有人都适合。患高血压、糖尿病和有关节疾病的人不宜做；老人或体弱者可先采用半蹲或“1/4”蹲，膝关节弯曲角度依个人身体状况和感受而定，下蹲时需缓慢平稳，锻炼时可手扶床头或门框，一次做10个，每天不超过5次，也可根据自身条件适当调整。如果在练习之初出现肌肉疼痛，不必担忧，这是由于肌肉中乳酸堆积引起的，继续坚持几天，酸痛就会消失。下蹲练习应遵循持续性原则，每天坚持才有显著效果。老中青锻炼各有注意事项这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感觉前脚掌或后脚跟痛，以为是“生长痛”，其实是过度运动导致的炎症。另外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步运动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的重复手部动作，容易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注意避免过度的活动刺激，最好别做太多重复动作，以多样化的锻炼为宜。中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群。他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球、足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动。中青年人容易在跳跃、跑动时用力过猛，或在扣球、挥拍时由于动作不协调而导致扭伤、骨折等意外伤害。所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求“胜”和“赢”，避免意外伤害。老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以“做得到”为原则。多做俯卧撑，心脏血管棒美国哈佛大学的一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。做好俯卧撑要掌握4点技巧：第一，找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。

一些从事红木家具生产的企业各自为战，既没有形成规模，也不具备很强的市场竞争力，有时还会出现相互间的恶性竞争。　　如何让一个老行业焕发青春，是东阳区域从事红木家具行业的人一直在思考与努力的事情。

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