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烹调方法：刺五加、百合清洗干净，猪心洗净切块汆水去掉血污，在炖盅中放入清水1L，将以上药食材一同放入炖盅，武火炖开后改文火继续炖1~小时，最后调味食用。汤品点评：中医认为失眠多是由于脏腑的气血失和,阴阳失调,进而导致心神不安，也有部分因为痰热扰乱心神而出现失眠者。

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（记者林霞虹通讯员粤考宣）(责编：郝孟佳、熊旭)。见证人·第八期｜冯骥才：人在书斋里 心在大地上人民网：这是来自全社会对文艺创作的肯定。