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一旦我们摄入的精制糖过多，就会变胖，患上糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病之类的疾病，所以，冰淇淋、糕点之类的甜食，可乐、冰红茶之类的含糖饮料都要少吃，在食物的配料表上看到白砂糖、果葡糖浆、果糖、葡萄糖这样的配料占比很多的话，也要提个醒，少吃。

黄河三角洲自然保护区湿地明水面积由原来的15%增加到现在的60%，自然保护区鸟类增加到368种，久违的洄游鱼类重新出现，河口三角洲生态系统再现碧野万顷、鸥鸟翔集的盎然生机。

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(责编：杜燕飞、王静)。香港国际机场连续两日陷入瘫痪 大批旅客受影响人民网讯据香港大公网报道，香港国际机场连续两日陷入瘫痪，机场管理局于昨日下午4时半暂停所有航班登记服务下，全日逾400班航班取消或延误，数以万计的旅客滞留。