在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
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示威人士13日晚的暴力行为远远超越和平理性集会及文明社会的底线,特区政府对此予以最严厉谴责。
恋人之间的借款,最好通过转账等方式留痕,同时注意保留好银行的流水和交易记录。
”自问世以来,早已被冠以优雅醇厚的特殊身份的它,不但成功俘获了众人心,还成为了历届啤酒节上“收藏购买率”最高的啤酒之一。
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而在孩子7~13岁时期,学习和玩乐成为生活中两个主要组成部分。
共展出德国、苏联等国版画约70幅; 每幅展品都有编号和鲁迅用中、英、日三国文字写的说明。
一名指控者说,多明戈把手伸进她的裙子下面。
该项目计划打造科创产业中心和成果转化中心为核心产业,由孵化器、加速器、成果转换三大核心功能组成。
从8月12日到8月中下旬,三部门将联合对本市部分人防工程和普通地下室开展安全检查,消除安全隐患,确保地下空间的日常使用管理平稳有序、无安全风险、无安全事故。
据了解,目前,区域范围内4个地铁站已主体结构完工3个。