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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
目前香港经济处境严峻，陷入衰退的风险正逐步增大；暴力违法活动，让“动感之都、好客之都”蒙尘，令部分旅客望而却步；香港的营商环境、营商信心也受到一定程度的影响，让部分投资者犹疑观望。再折腾下去，将伤及香港经济社会发展的元气，其苦果最终只能由市民来吞下。
如今，作为参考消息人，我们可以信誓旦旦地说，我们没有辜负他老人家的期望。
(责编：韦衍行、丁涛)。千亿规模职业年金有望加速入市 地方紧锣密鼓启动投资运营计划 《经济参考报》记者获悉，围绕推进多层次社会保障体系建设，进一步发挥好补充保障作用，国家发改委正会同银保监会、证监会等多部门加紧研讨，并酝酿相关政策措施。
2019年6月6日，周泉泉同志在带队前往广东珠海担杆岛海防一线采访中，被落石击中，不幸因公殉职，年仅46岁。《闪亮的名字2》探寻英雄的故事 今年年初，东方卫视推出了一档寻访纪实类节目《闪亮的名字》。
巴基斯坦将14日独立日称为“克什米尔团结日”，以表达对克什米尔人的支持并强调他们的困境。当天，伊姆兰·汗到访巴控克什米尔地区。
(周思敏谭利娅) (责编：李轶群、杨迪)。亳州市于新辰：90后工程师为航天报国理想坚守深山8载 苦练技能参与保障60多颗卫星发射人物简介：于新辰，男，1991年9月生，涡阳县城关街道红旗社区居民，毕业于清华大学工程力学与航天航空工程专业，现任中国人民解放军某部队工程师、西昌发射场低温动力系统指挥员。
彩灯艺术体现出中国传统节日文化的喜庆气氛，宫廷红木家具彰显中国古典榫卯工艺的神奇。
山东青州是最大的盆栽花卉基地，供应着场大半的盆栽花卉。
不少人边看边用手机拍摄。
交通运输部水运局党总支综合党支部书记、运行处处长郭青松表示，要深入学习领会习近平总书记关于交通运输、航运发展的重要论述，将党建和业务工作有机结合，着力推进长江航运高质量发展、海运业高质量发展和世界一流强港建设，把“不忘初心、牢记使命”主题教育成果转化为推动交通强国建设的持久动力。
泛博瑞咨询副总经理陆家胤指出，立式吸尘器原本属于中高档产品，均价较高，原本做中低端手持推杆吸尘器的美的、苏泊尔和惠而浦在今年进入立式吸尘器领域，以低价抢销量。
文章指出，高盛分析师指出，特朗普发表的一系列推文、评论、他的政策行动和提议已令美国的汇率政策再度成为关注焦点。舆论也注意到，早在今年3月，特朗普就曾称，美元应当让美国伟大，不应因为强势汇率而阻碍美国与他国的经贸往来。6月底，当欧洲央行考虑重启宽松货币政策，特朗普直接指责其操纵汇率。