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所以没有必要的话，少喝饮料之类利尿的水，如果口渴可以适量喝开水或者矿泉水；喝水的时候不要大口大口的喝，小口小口的喝，比较解渴，又会避免很快想上厕所的情况；2、遗失证件或者忘带虽然每年老师和家长都会格外的警惕一定要带准考证和身份证，但是每年都会听到说有学生忘记了或者弄丢了。

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功效：温中健脾固肾烹制方法：将诸物洗净，芡实放入冷水中，浸泡约1小时；乌骨鸡宰杀后去内脏，放入凉水中煮沸，去血水；诸物一起放入锅中，加适量清水约2000毫升（约8碗量），武火煮沸后改为文火慢煮小时，加入适量精盐调味即可。

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