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直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升 作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘 中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。 首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。” 一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。 在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。 其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。 中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。 值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。 最后，切实做到深入生活、扎根人民。
更有甚者，有的车主还没有提到车，就莫名其妙的变“绝版”。
腾讯在财报中表示，《和平精英》自5月推出以来，日活跃用户数已超过5000万，开启了商业化并成功推出季票，但由于收入延迟影响，对第二季列报收入贡献有限。
” 经济工作，坚持稳中求进总基调 30日，习近平主持中共中央政治局会议，分析研究当前经济形势，部署当前经济工作。
由于中国特色新型智库建设起步较晚，智库研究中仍有一定的西方话语色彩，较少提出能够吸引国际学界、政界关注并引起共鸣的概念、观点等，一定程度上陷入“有理讲不出、讲了传不开”的尴尬境地，这一点必须尽快改变。
张伯驹恐《平复帖》重蹈覆辙，于是向溥儒重金求购此帖，几经周折，才使国宝留存故土。
对此，独立电信分析师付亮表示，这并不是第一家推出低价“套餐外高速流量资费”套餐的，之前，中国移动新推出的畅享30GB/50GB资费方案，也采用了类似的计价模式。
与会各方表示，“一带一路”倡议根植历史、启迪当代，源自中国、属于世界，应登高望远，以命运与共的宽广视野思考“一带一路”，本着共商共建共享原则，持续推动智库合作，把“一带一路”工笔画描绘得更加精彩，不断推动人类命运共同体的实现。《国家人文历史》2019年第6期（总第222期）封面及目录专题FEATURE走进《敕勒歌》图志WORLDINPICTURES北行漫记话题TOPIC阿拉丁是中国人神灯许愿次数不限关于《阿拉丁神灯》的冷知识封面故事COVERSTORY巴黎和会是和平协定还是二战预言？距离胜利似乎只是一步之遥停战问题：德国人是被忽悠投降的吗？“十四点原则”威尔逊的和平理想为何落空巴黎和会上的英法矛盾“均势政策”和“惩德计划”都归于失败国破山河在帝国废墟上的新生国家最后一笔赔款2010年结清德国为一战所支付的代价新瓶装旧酒从非洲殖民地到“委任统治”“是该放弃成为世界之主的妄想了”土耳其：“近东病夫”的新生怀恨在心的缺席者坐看凡尔赛体系垮台的苏联凡尔赛—华盛顿体系的建立两个东亚战胜国的外交拉锯结构先天不足行动软弱无力国际联盟：理想主义一次失败的实验尚武GUNFIRE黄埔将领战败后用它自杀？“中正剑”传说背后的虚与实唯物MATERIALISM中西结合个性化订制广州外销扇：欧洲名媛的传情妙物旅行TRAVEL将成外国文物馆的真正“西洋景”延禧宫：紫禁城“异类”养成记读书READER书评《楚汉争霸》用打游戏的方式读历史。我科学家领衔实现高性能单光子源原标题：我科学家领衔实现高性能单光子源 单光子源是光学量子信息技术的核心资源。中国科学技术大学潘建伟、陆朝阳、霍永恒等和中山大学余思远小组、国家纳米科学中心戴庆小组及德国、丹麦学者合作，在国际上首次提出椭圆微腔耦合实现确定性偏振单光子的理论方案，并在窄带和宽带两种微腔上成功实验实现了确定性偏振、高纯度、高全同性和高效率的单光子源，为光学量子计算特别是超越经典计算能力的“量子霸权”的实现奠定了坚实的科学基础。
两岸武术交流有助于增进两岸人民的情感。
粗暴的“涂擦法”会让底妆无法涂匀并且显得厚重，应该轻拍上脸颊，才能令底妆服帖自然。
——《在十八届中央政治局第十二次集体学习时的讲话》（2013年12月30日）六、坚持以人民为中心的创作导向 衡量一个时代的文艺成就最终要看作品。
在六大类制造业行业中，电子零组件业结束连续6个月负增长，6月同比增长%；计算机电子产品及光学制品业同比增长%；而化学原材料业、基本金属业、机械设备业、汽车及其零件业生产指数均同比下降。 此外，统计还显示，6月批发业营业额为8344亿元(新台币，下同)，同比减6%；零售业营业额为3113亿元，同比增%；餐饮业营业额为686亿元，同比增%。零售业及餐饮业营收均创历年同月新高。 台当局经济事务主管部门分析指出，全球经济前景不确定性仍高，影响企业投资与终端消费信心，但下半年进入传统生产旺季，消费性电子新品将陆续推出，加上5G基础建设、人工智能、物联网等新兴应用持续扩展，以及部分厂商持续提升生产能量，制造业生产动能可望逐渐回升。
重点看好具备核心技术的埃斯顿，公司市占率将在行业景气度下行时得到提升，并有望成为中国工业机器人的龙头企业。