08092022世界杯八强

菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。

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(责编：赵超、夏晓伦)。微软推Xbox One S《圣歌》同捆机 集火吸买气EA开春科幻射击大作《圣歌》（Anthem）即将在2月22日上市，微软将同步开卖XboxOneS1TBAnthem《圣歌》同捆组，现已开放预购。全新同捆组，内含XboxOneS1TB主机、XboxOne无线控制器（白）、《圣歌》黎明军团版游戏数字下载卡、传说级黎明军团机甲包、传说级武器与传说级游侠号装备、《圣歌》数字音乐等。

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