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健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中，很多人都曾尝试养成健康生活习惯，但常常半途而废，这与缺少健康知识不无关系。比如说吃，最重要的是维持营养均衡，畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题，“口味重”会摄入过多的盐导致高血压，“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖，“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠，夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌，否则不仅影响青少年的生长发育，也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识，就能够走出很多生活误区，就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯，才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式，能提高人体的免疫力。人体的免疫功能，一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵，另一方面则体现为一种“免疫监视”作用，能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式，最大的危害就在于对人体免疫力的损伤，从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富，在带来诸多便利的同时，也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活，长期沉迷虚拟世界，在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼，从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此，我们在享受现代生活便利之时，更要时时与自己的身体“对话”，让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式，还需要正确看待治疗与健康的关系，理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康，一个重要原因是基于一种认知偏差，即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步，但医学、医生和医院都不是万能的，对于大多数慢性病，药物都只是起到辅助作用。更进一步，我们还需要破除对用药和检查的迷信，用药应坚持“需要用的时候再用”的原则，尤其是不能滥用抗生素；而像CT、X光等射线检查，本身就会因其放射性对人体构成伤害，同样不能滥用。从大健康的视野来看，健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。培养健康的生活方式，同样也需要在生活中保持心理健康，学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中，家庭、工作、社交等带来的压力不可避免，这些都可能在心理投下阴影，影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式，首先要培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，少一些爱慕虚荣的无谓攀比，多一些呼朋引伴的真诚沟通，才能让自己抵达诗和远方。健康中国，应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式，才能提升我们这个社会的健康水位，才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。（作者为北京协和医院儿科主任）。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题：推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元　　扶持企业健康发展，广东持续推出暖企行动。

《证券日报》记者了解到，基金公司的债券库中债券主体一般有100多只，部分债券在到期后会被剔除。

全国大辩论从1月15日开始，截至3月15日告一段落。

　　对此，有电商专业人士分析认为：配合发表官方声明、阶段性下架热门商品等行为，是品牌方面临“二选一”重压下的自保方式之一。

对于预算有限的消费者来说，不失为一个个性之选。★全文总结：以上就是四款紧凑型SUV车型的简介。四辆车各有各的特色，其中名爵HS和KX5属于比较有个性的车型，而逍客和柯珞克则是比较朴实的车款。在本次海选中，你能看出每家车厂的哲学，日韩车型在动力总成方面比较保守，仍使用自吸发动机，名爵HS和柯珞克则是使用了涡轮+双离合变速箱的搭配。但是在外观设计上，名爵HS和KX5比较大胆，而逍客和柯珞克则是较为保守。在配置方面，名爵HS则是占有绝对的优势，配置的丰富度明显高于其他四车，且动力也有一定优势。而柯珞克则是空间表现最优异，+DSG已经是一个很成熟的动力总成匹配。逍客则是走向一个“中性”的路线，动力也只能说一般，足够满足大多数人的需求。KX5则是拥有霸气的外观，但是动力和逍客一样，属于“温驯可爱”的类型。总的来看，如果对动力和配置非常要求的人，名爵HS是一个好选择，逍客则是适合不喜欢在车上花太多精神的消费者，月销量过万代表它的口碑不错。如果对乘坐空间有需求的话，柯珞克是一个好选择。至于KX5.出色的颜值和内饰设计，让它在四车中属于颜值高的那边。（文、图/汽车之家张立祥）(责编：王紫、连品洁)。一乘客空中突发疾病呼吸困难 空姐座椅夹缝蹲守两小时　　中新网哈尔滨8月15日电(李冰川记者刘锡菊)14日晚，记者从南航黑龙江分公司了解到，12日，一乘客乘坐该公司的CZ6272航班从长沙返回哈尔滨途中突发疾病，一名空姐在座椅的过道夹缝中护理患病乘客。最终，在乘务组的精心护理下，该乘客转危为安，在哈尔滨安全降落。为乘客进行吸氧护理。供图　　当日21点20分，南航的CZ6272长沙至哈尔滨航班上乘务员正在巡舱服务，突然发现一名女性乘客正在哭泣，并称自己身体不适。

此后，案件主审法官向北京铁路局提出司法建议，包括“加强秩序维护力量，规范外包服务合同管理”“堵塞车站管理漏洞，提高服务管理水平”等。

1923年，康有为在位于汇泉湾畔、小鱼山东南麓的福山支路5号买下了一栋德式建筑，并在此住了3年。

淮安市委常委、宣传部长周毅表示，要将学习周恩来、邓颖超等老一辈革命家的优秀品质作为一项重要任务，持之以恒激励全市广大党员干部“不忘初心、牢记使命”，在改革发展稳定第一线建功立业，在推动淮安高质量发展中走在前列，全力“把周恩来家乡建设好”，奋力谱写新时代崛起江淮的精彩篇章。

　　中国在最近两年与东南亚国家成功降低了南海问题的热度，恢复了发展与合作、而非领土争端作为这个地区的主题。在中美冷却南海争议和炒热争议的竞赛中，华盛顿没能占到新的便宜。　　事实证明，中国用扩大与东南亚合作来冲淡南海主权争议的政策符合域内国家的共同利益。在保持各自声索和共同推动区域合作之间寻求平衡，这逐渐成为中国与相关南海主权声索国之间的政治默契。这种默契发酵出越来越大的能量和牵制力，影响了局势。　　美国以提供战略平衡力为由涉足南海事务，这对一些国家有一定吸引力，但当华盛顿试图冲击南海出现的缓和势头、明显把它与北京开展战略博弈放在首位时，对美警惕就会在这个地区上升，与美国南海政策保持距离甚至与之切割，就会扩散开来。　　中国改善与南海国家关系的愿望是真诚的，我们也有这样做的能力和手段。建设岛礁在南海地区是普遍现象，它引起一些争议，但这种争议并没有主导地区局势，中国与相关国家努力促成了该问题的降温。　　美国以它现在对东亚的综合力量投入，显然主宰不了这个地区的一切。它尤其动员不了这个地区的国家跟它一起组成遏制中国崛起的统一战线。它只能搞一些挑拨离间的动作，但其结果当然是破坏性的。　　中国很难劝说美国以一种建设性姿态发挥其在南海地区的作用，除了不与美主动对抗，我们的更多精力应当用在改善与域内国家的关系上，加快南海行为准则的磋商进程。只要没有域内国家铁了心跟着美国的南海政策跑，美在南海搅局就将孤掌难鸣。收音机中常听到的FM是什么意思？一文为你解答疑惑在驾驶汽车的过程中，除了音乐和歌曲之外，最经常收听的就是广播电台了，司机可以从广播中获取必要的道路或者天气信息。

从混改的层次上看，实施分层混改的试点中，民企先参与国企子公司、三级公司层面的混改多，参与国企集团公司层面的混改少。

一线城市与二三线城市的住宅综合收益率或将出现分化，一线城市收益率有望触底企稳，而二三线城市收益率预计仍将继续降低。

据悉，这幅作品由东圃小学几个班的学生共同完成，长达米，宽约米，描述了河涌两岸共赏龙舟的美景。