2022世界杯半决赛阵容

直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升　　作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘　　中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。　　首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。”　　一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。　　在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。　　其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。　　中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。　　值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。　　最后，切实做到深入生活、扎根人民。

周恩来同志从小就树立了追求真理的伟大志向，年仅13岁的他即立志“为中华之崛起而读书”。

软纤维瘤通常对健康没有伤害，更不会癌变，但如果经常扭转软纤维瘤的蒂部，就会引起区域性炎症、触痛甚至坏死。

担当有为在一线，联动保障促有序危急关头显担当。为了尽快恢复寺院的正常生活秩序和面貌，区委、区政府专门成立联合工作小组，各相关职能部门协同配合，高效执行，全力以赴推动寺院基本生活秩序恢复。区委统战部组成两个工作组。一组由区委常委、统战部部长带领部机关及民宗局干部，在现场连续蹲点指导。一是做好正常生活保障工作，在水电尚未打通的情况中，协调供电、供水、商务等部门调集2400瓶矿泉水、150余桶大桶饮用水、3车生活用水和近百只应急灯，为寺内基本生活提供保障。二是协助寺院建立正常生活秩序，指导寺院迅速成立以方丈诚信大和尚为总指挥的灾后秩序恢复工作领导小组，下设卫生防疫、消防基建等9个小组，每日早晚召开小组长协调会，研究分析和处理各类情况，灾后第四天寺院即恢复正常生活秩序。三是协助做好危房检查、灾情排查及不稳定因素排摸化解。另一组由常务副部长带领部机关及民宗局干部，在城区内两个安置点做好转移僧众的各项生活安排，落实专人负责跟进饮食起居服务等工作，同时及时做好情绪安抚和思想引导工作。区各相关部门也积极跟进配合灾后重建和恢复工作。区自然资源和规划分局邀请省、市专家连续多天开展周边山体情况分析及地质灾害隐患监测；区水利局派出专家对周边水体及排水沟渠进行隐患排查；区文保部门对文物建筑情况开展专业检测和评估；区卫健局、疾控中心迅速跟进消毒防疫、饮用水水质监测等工作；区公安分局严格做好守夜值班、安全防卫等工作。尽管遭遇百年不遇泥石流灾害，但在区委、区政府的关心支持下，天童禅寺未出现人员伤亡，未发生房屋倒塌，文物无损。寺院面貌恢复、修缮重建等工作正有序推进。风雨过后，炊烟归来，巍巍天童，明天庄严依然。来源：浙江省委统战部。"爱心暑托班"为何要"面试"？ 所有报名者需面试筛选"爱心暑托班"为何要"面试"？所有报名者需面试筛选2014年7月18日12:38来源:新民晚报　　东方网7月18日消息：暑假里的“爱心暑托班”，照理说应该面向所有孩子开放，但普陀区桃浦镇社区学校常务副校长周忠却采用了“面试入学”的办法挑选生源，最近还建立了一份“不守信名单”。这究竟是怎么一回事呢？“我们也是被逼无奈，毕竟假期里的教育资源也相当紧张。”昨天是桃浦镇暑期爱心学校的开放日，周忠道出了烦恼。他说，早在6月15日，社区学校便举行了一场暑期班招生咨询会，原定半个月的报名时间，结果不到三天就满员了。全镇未成年人超过6000人，但暑期班只能招400多个学员。　　面对蜂拥而来的报名者，周忠没有采用先来先到的报名办法，而是对所有报名者面试筛选。他说:“虽然是校外的暑期活动班，但也要有课程引领任务。比如，上师大人文学院师生志愿者开设了童话剧班，要求学员有一定的表演欲望和才能。这样的筛选法，也普遍得到了家长的认可。”然而，没想到开班后遇到了几个三天打渔两天晒网的小朋友。倒不是孩子们对活动有意见，而是家长“一心多用”，有的是每周有一两天要外出补课，有的是当中要出去旅游一段时间。“我们在报名告知书上向家长明确过，如出勤率不足课时的三分之二，明年就要取消报名资格，但仍有家长不守信用。”周忠说，孩子报了名却不来活动，其实是浪费教育资源。【多图】免拥金亦庄现房（经开.汀塘）邻地铁200米处临河景观, 北京经开汀塘二手房, 2室2厅1卫, 430万元 房源描述项目特点：低总价、现房发售！产权：70年总户数：430户交房时间：2018年12月18日开发商：北京经开开发股份有公司房源面积：82-92平米舒适二居产品价格：均价5/平米，总价427-520万/套【环境】:亦庄湿地公园和亦庄滨河森林公园，自然生态，惬意宜居，形成内外双园的天然氧吧、城市绿肺【交通】：出门即是亦庄线次渠南站；紧邻五环，京津、京沪双高速；亦庄线、17、S6轻轨、T1有轨电车紧密围合【配套】：北京城乡世纪广场、畅想华联力宝广场、大族广场、荣华天地、亦庄创意生活广场等大型商业综合体配套业主心态。台湾民众集会要求日本政府向“慰安妇”道歉　　新华社台北8月14日电（记者何自力、石龙洪）8月14日是世界“慰安妇”纪念日。

。图片来源：香港《明报》/钟林枝摄　　数码化电影含武打、侦探、恐怖等题材　　电影资料馆馆长杨可欣说，数码化的电影主要来自20世纪50、60年代，较多是仅存一份拷贝或底片，冀数码化能保存这批孤本。

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张云，中国藏学研究中心历史研究所所长、研究员，中国论坛网特约作者本文系版权作品，未经授权严禁转载。

冷战时期，美在欧洲部署“潘兴-2”中程导弹，非但没有给盟友带来安全和稳定，反而导致欧洲地区安全环境进一步恶化，险些酿成核战争悲剧。

要坚持真抓实干、埋头苦干，以“三严三实”的精神抓好落实，做到不漏一户，不落一人。