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在解释饱食后容易犯困这一现象时，有种机理分析认为，进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素，会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等，它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现，食用这些食物会迅速升高血糖，从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下，如果想让自己餐后不那么容易犯困，午饭就得有讲究。首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。进入涨价消化期，区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化，区域白酒酒企正在面临增长难题。
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而每次不多的几句话，更语出惊人，一副小大人儿的成熟，跟他的年龄相比，更彰显无厘头的童趣。
事情起因是，他装修房子，包了自家的阳台。
(责编：张桂贵、伍振国)。带娃逃离酷暑，享受27℃的清凉原标题：带娃逃离酷暑，享受27℃的清凉暑假虽然天气热，但万万不可虚度。其实看海、挖沙、草原骑马，这些都是避暑的好选择，有胆量的宝妈，还可以在夏末、初秋的时候带娃来场沙漠之旅。毕竟祖国天大地大，清凉之选也不少——每年只开放半年的旅行公路先从美丽富饶的新疆开始说起吧。大巴扎、美味水果和有故事的风土人情……在新疆，景点与景点之间的距离都是以百公里计数的，最好的游玩方式就是自驾，相当拉风。
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