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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
“我们与100多家龙头企业深度合作，对标市场需求，绿色生产，打造10万亩优质水稻基地，每公斤瓦仓米价格涨到30元。
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即便这样的时间只有一个假期的一半或三分之一，也为假期无处和难以安放的孩子提供了极好的机会。
在这587天里，总理用时近300小时用于会见谈话，前后开了40多次会议，每次会议时长至少有2、3个小时，有时会持续4个小时以上，甚至长达7个小时。
国产电视剧在2015年表现不俗,其中《琅琊榜》、《伪装者》、《平凡的世界》、《嘿，老头》、《虎妈猫爸》最受观众赞誉，成为年度“金口碑电视剧”；而《无心法师》《执念师》等获评“金口碑网络剧”。白子画、梅长苏、杀阡陌、明台等入选年度最受关注电视剧角色，其中电视剧《花千骨》中的白子画，凭借微博影响力、视频评论热度、论坛影响力三个满分和整体评分的成绩拔得头筹。2015年内地上映电影约500部，在440亿总票房中，国产片票房超271亿元，占总票房的%。大数据结果显示，《西游记之大圣归来》《我是证人》《小时代4：灵魂尽头》《捉妖记》《栀子花开》是“2015年度最受社会关注电影”；《大圣归来》《捉妖记》《解救吾先生》《夏洛特烦恼》《滚蛋吧！肿瘤君》获选“2015年度iFilm金口碑电影”，其中，《大圣归来》一片的导演、造型、画面、表演都受到公众充分肯定，口碑得分都在9分以上；它也凭借口碑和影响力等方面的综合数据，成为年度最受80后欢迎的电影。“2015环球文娱大数据指数发布会暨2015环球文娱盛典”由《环球时报》社主办，北京艾漫数据科技股份有限公司、上海大学上海电影学院、北京外国语大学文化产业研究中心、中国文化创意产业研究会、中国电视剧制作产业协会和环球舆情调查中心联合主办。邻邦扫描：越南或引进美制T7月29日报道2019年6月，越南军情热点频现：越特工部队女军官赴非参与国际维和，越南或引进美制T-6教练机，越工兵排除越战遗留凝固汽油炸弹。等等。下面就让我们回顾、分析这段时间越南的重要军事动态。
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法庭当庭对该案进行了宣判，杨某被法院一审判处有期徒刑7个月，而其丈夫韩某被判处有期徒刑6个月，二人当庭表示不上诉。 女子暴力抗法给民警“锁喉” 北京晨报记者了解到，男子韩某33岁，其妻杨某27岁，二人均是黑龙江人。此前韩某曾因赌博，被丰台分局行政拘留过。根据公诉机关指控，今年5月26日上午10点，杨某伙同丈夫韩某在东城区崇文门内大街8号北京同仁医院东区门前，采用暴力方式对正在执行公务的东城分局治安大队民警陈某等人进行撕扯、辱骂及殴打，致陈某右手拇指皮损；佟某左前臂、左腕皮损；余某右手腕皮损、田某右手皮擦伤，后杨某和韩某被抓获。 对于指控，二人均低头认罪。法庭首先对杨某进行了询问，据其在法庭上称，丈夫韩某没有正当职业，案发前一阵以“倒号”为业挣钱。对于案发当天的情况，杨某称她当天坐地铁恰巧路过同仁医院，就想找丈夫韩某去聊聊天，结果还没找到韩某，就听到同仁医院门前有吵闹的声音。“一开始我就是想去看看热闹。”杨某说，她凑了过去见到现场一片混乱，有几个人在撕扯。“我以为这里有我朋友，就参与了进去。” 杨某说，事后她才知道这是便衣民警正在现场进行执法。“我一开始不知道他们是警察，我确实骂了他们，也用脚踹了他们”。 民警执法记录仪显示，民警在受到杨某攻击后，采取措施将其制服。可此后杨某依旧不依不饶，一会儿在地上撒泼打滚，一会儿又练起了功夫给民警“锁喉”，不仅如此，杨某还脏话满天飞，对在场的民警破口大骂。就连被带上警车后，杨某还闹个没完没了。 男子称见妻吃亏上去“帮忙” 虽然杨某坦言丈夫是号贩子，可韩某却矢口否认，在接受法庭单独询问时，韩某自称是“开饭店”的。“我当天一早是去同仁医院替一个陕西的朋友挂号的，后来听见媳妇喊我过去，看见她和几个人正在撕扯。”韩某在法庭上说，他看见妻子“吃了亏”，就想走过去把他们分开。“我一开始也不知道他们是民警。”韩某说，后来对方亮了身份，可他确实还是与民警发生了争执，并有抗拒执法的行为。虽然韩某否认自己是号贩子，可与其一同被捕的卢某作证称，韩某就是和他一起倒号的。 在最后陈述阶段，二人均称自己认罪悔罪，想对受伤民警道个歉，并请求法院从轻处罚。在经过短暂合议后，法庭对该案进行了当庭宣判。法庭认为公诉机关指控二人妨害公务罪罪名成立，一审判处杨某有期徒刑7个月；判处韩某有期徒刑6个月。宣判后，二人均表示不上诉。北京晨报记者黄晓宇(责编：李婧、张雨)。95后创业“代扔垃圾”，离“月入过万”还有多远？《中国经济周刊》记者王雨菲|上海报道一台电脑、一个打印机就行了。
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值得一提的是，该剧中很多演员都曾出演过金庸剧中的重要角色：新版灭绝师太的扮演者周海媚，曾是1994版《倚天屠龙记》中周芷若的扮演者，时隔25年，周芷若依然呆在“峨眉派”，从徒弟变师父。