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它也不是中国对非洲的殖民化或被大肆宣扬的所谓对非洲的新争夺。

下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？　　“其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

今年3月,一组由杭州市桐庐县司法局法宣科长吴莺绘制的原创系列漫画《扫黑除恶那些事》,被全省乃至全国数十家政法单位的官方微信转载,获得好评无数。

”何继光说。“通信是一个整体性产业，只论传输速度而不论其他是不科学的。”通信门户网站飞象网首席执行官项立刚在接受科技日报记者采访时表示，终端的数据传输速度要与存储速度相匹配，如果硬件的存储速度跟不上，传输速度再高也是没有用的。“另外，如果没有应用作为驱动，即便速度提升了，也没有应用场景，更没有付费用户。这种情况下，运营商也不会盈利，那为何还要拼命提高速度呢？”何继光认为，5G商用以后，其传输速度应该能基本满足普通用户的日常需求，如在线观看超高清电影、在线玩高清游戏等。“考虑到整合性，到了6G时代，用户或许不再那么介意传输速度的快慢，其实这一点从5G的应用场景中就能看出端倪。”项立刚进一步解释道，在3G、4G时代，人们期待更快的速度，而到了5G则添加了低延时和广联结的特性，因此6G可能不会将所有精力都集中在解决速度问题上，而是会在其他方面做出努力，比如天空、地下、水下和地面一体化通信的建设等。“这就像网路技术刚开始普及时，电脑用户会特别关注上网速度的快慢。而到如今，我们会更关注图片处理、增强现实等技术的应用进展。”项立刚说。速率与可靠性处于博弈状态从当下来看，5G的传输速度已满足目前大部分用户的需求，但或许未来当新应用场景出现后，我们仍会对更高的网速产生需求。“比如，未来的虚拟现实、可穿戴设备、工业物联网、无人驾驶等垂直领域可能会对更高的数据传输速度有需求。”何继光举例道，无人驾驶汽车需要安装非常多的传感器来实时采集数据并将数据传输至边缘计算平台，因此需要更快的传输速度。那么，如何才能实现更高速的传输？在上述两位专家看来，提升传输速度的努力方向之一是利用太赫兹波频段拓宽如今的频谱资源。频谱资源是无线电通信的根基，不同波段的频谱资源被划定给不同的业务单位或模块，以确保在通信过程中各个单位不会彼此干扰。例如，1880MHz到1900MHz频段用于中国移动用户的4G通信业务，4800MHz到4900MHz、3400MHz到3500MHz分别为中国移动和中国电信的5G试验频率资源，频段用于家用Wi-Fi业务。“这就像城市建设，每一块土地都被规划好它的用处，比如住房、交通等。”何继光说，如果将来想要建一座新公园，就要另找土地——既可以征用先前规划好的土地，也可以开耕“荒地”。何继光认为，6G也需要一块可以大展拳脚的“土地”，如今黄金波段的频谱资源几乎被瓜分殆尽，频谱重耕又涉及到诸多实际问题，开拓新波段——太赫兹波频段或成为上上之选。俗话说，有舍才有得，速度提上去了，会不会影响其他指标？“带宽固定的前提下，在追求速度的同时，必然会对其他指标有所影响。”何继光表示，传输速率和传输可靠性就是处于博弈状态的一对“冤家”。无线通信传输的媒介是电磁波，传输速率越低，传输质量越好，反之亦然。“至于如何取舍，就要看应用场景的具体要求了。”何继光说。(责编：易潇、杨波)。因10号台风逼近 德岛·阿波舞祭15日的表演活动也被取消东京神乐坂上演的阿波舞大会。

尽管中国在金牌榜上或许要退一席，却并不完全是件令人嗟叹的事。

与普通门锁相比，智能门锁的优势是使用简单，然而，使用简单的另一面是，一旦出现故障往往格外麻烦。

　　2017年3月，浙江省东阳市纪委监委接到群众举报称多名种粮大户虚报骗取农业补贴。农业补贴是党和政府实施的强农惠农政策，竟有人胆敢伸手，里面是否存在职务犯罪？接到举报后，东阳市纪委监委迅速成立调查组，从农业部门调取核查相关农业补贴资料。

加入螃蟹共烹，姜葱蒜蓉的香味浸透蟹肉，湿口的蟹沙比干身的更香口，蟹肉香辣，味道浓郁，让人越吃越开胃。

　　党的政策对老百姓好，才是真正的好。

打破年限层级、论文限制。对全市各类企业引进和培养的高层次人才、急需紧缺人才、优秀青年人才，企业可根据其业绩水平直接申报相应级别职称。其中，与天津市企业签订工作协议1年以上且每年累计在津工作不少于2个月的柔性引进人才，可在天津市申报参评。对企业已聘用的应用型人才，申报职称时可凭企业自主认定的专利、案例、研究报告等成果形式替代论文，对经市人才办认定的战略性新兴产业领军企业中的核心人才，可由企业董事长签署《业绩证明函》，用于替代论文。减非公人才纸质材料和原件。对非公经济组织人员和自由职业者职称申报服务，提供如下职称申报便利：申报人在天津市专业技术人员职称管理信息系统在线填写申报信息，并上传佐证材料。取消《职称申报人审核表》《存档人员档案信息核对情况报告》等申报材料。不再提供居民身份证、学历学位证、职称资格证、劳动合同等申报材料的原件，只需在职称系统中提交扫描件即可。申报人按要求提供的纸质材料可以直接邮寄至中国天津人力资源开发服务中心，实现职称申报一次不用跑。减委托函。驻津单位委托评审的，不再由天津市职称工作办公室出具委托代评函；市人社局为驻津单位的局级主管部门开通职称系统管理账号，由其负责在职称系统中审核申报材料，并直接出具呈报意见。职业资格人员直接申报。对取得专业技术人员职业资格的人员，可按国家相应职业资格制度规定，由用人单位聘任相应级别职称；对符合高一级别职称申报条件的，可凭职业资格证书和聘任证明直接申报。工程高技能人才贯通发展。支持工程技术领域高技能人才与专业技术人才职业贯通发展，对符合条件的高技能人才，可申报工程技术系列相关专业职称。继续教育承诺制。专业技术人才职称申报时，继续教育情况实行承诺制。申报人在职称系统中如实填报各年度继续教育公需科目学时、专业培训学时和总学时数，无需上传佐证材料。用人单位负责对申报人的继续教育情况进行核验。规范职称评委会管理。各职称评审办事机构按照有关规定建立评委会专家库，每年召开评审会议前，在评委会专家库内随机抽取评审专家组成职称评委会，评委会组成人员应为单数，其中，按照系列组建的高级职称评委会评审专家一般不少于17人，中级一般不少于15人；按照专业组建的高、中级职称评委会评审专家均不少于9人。评委会应设主任委员1名，副主任委员若干名。原则上，担任评委的，不得连续超过两年，每年评委更换比例不低于50%。鼓励评委会实行在线评审。启用电子职称证书。自2020年1月1日起，全面启用电子职称证书，不再发放纸质职称证书，电子证书与纸质证书具有同等效力。申报人可登录职称系统查询评审结果，通过评审人员可在职称系统直接打印电子职称证书。取消职称评审收费。自2019年4月1日起，申报人和用人单位无须向职称评审办事机构缴纳职称评审费。职称评审办事机构可根据职称评审工作支出情况，按照财政拨款渠道，向市财政申请相关费用。“此次职称评审改革采取‘四不唯’原则，不唯学历、不唯论文、不唯职称、不唯奖项，突出看重人才的品德、能力和业绩。谁用人，谁评价；干什么，评什么；干得好，就能评。”天津市人社局专业技术人员管理处处长田海嵩介绍，这样做的目的是要树立正确的评价导向，以人才的创新能力、业绩水平和实际贡献为考量，科学评价人才能力水平，以人才能力的提升带动企业的发展，从而进一步推动天津市经济社会的高质量发展。英媒：中国太阳能发电比网电更便宜 已成该领域全球领导者8月14日报道英媒称，在中国的城市，现在商用和工业太阳能系统生产的电力比国家电网的供电更为便宜。据英国《每日邮报》网站8月12日报道，研究人员还发现，在中国22%的城市里，当太阳能发电装置被并入当地电网后，它们的发电成本比煤炭发电更低。

腐朽的清政府不能寻找到正确的治军用军之道，在北洋水师覆灭后再无一战的信心和资本，最终黯然退下历史舞台。国民党治军无方，虽有精良武器装备，军内却派系林立、内斗不止，终归逃不过溃败命运。人民军队在党领导下越战越强，在艰苦卓绝的革命斗争中，胜利进行土地革命战争、抗日战争和解放战争，在社会主义革命和建设中，成功夺取抗美援朝战争和多次边境自卫作战的胜利，在改革开放新的伟大革命中，有力服务和保障国家改革发展稳定大局。人民军队在党的领导下，为新中国的发展建设做出了不可磨灭的贡献。

8月11日，佳兆业宣布，公司决定以103%兑价提前回购部分将于2019年12月到期的优先票据。据悉，该票据为利率为12%的3亿美元优先票据，此次提前回购亿美元，占整体未到期2019年票据本金总额的%。这意味着，佳兆业将支付亿美元加按每1000美元本金可获得18美元计算的应计利息。