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科比退役时曾在一封长信《亲爱的篮球》中深情写道：“六岁时爱上了一颗跃动的皮球，却从未见到过隧道尽头的一抹曙光。

　　主权平等和不干涉内政已成为现代国际法基本原则和国际关系基本准则。《联合国宪章》第2条第1款规定本组织(联合国)系基于各会员国主权平等之原则，该条第7款又规定本宪章不得认为授权联合国干涉在本质上属于任何国家国内管辖之事件。联合国大会于1970年通过的《国际法原则宣言》进一步明确：每一国均有选择其政治、经济、社会及文化制度之不可移让之权利，不受他国任何形式之干涉，任何国家或国家集团均无权以任何理由直接或间接干涉任何其他国家之内政或外交事务。联大通过的其他国际宣言也指出：各国有义务避免利用和歪曲人权问题，以此作为对其他国家施压，或在其他国家内部制造猜忌和混乱的手段;有义务避免从事任何旨在干涉他国内政的诽谤运动、污蔑或敌意宣传;有义务避免以任何形式或任何借口采取任何动摇或破坏另一国家稳定或其任何制度的行动或企图。1975年欧洲安全与合作会议《赫尔辛基最终法案》也规定：成员国将避免干涉另一成员国国内管辖的内外事务，无论这种干涉是直接或间接、单独或集体行为，也无论有关成员国之间关系如何。国际法院在尼加拉瓜诉美国的军事与准军事活动案判决中指出，不干涉内政原则是习惯国际法的一部分。　　谢锋说，外交和领事人员是派出国在接受国的官方代表，国际法对其职能有明确规定，要求他们不得干涉接受国内政。《维也纳外交关系公约》第41条和《维也纳领事关系公约》第55条明确规定，外交和领事人员负有尊重接受国法律规章之义务，并负有不干涉该国内政之义务。国际法院在解释为何必须确立不干涉别国内政原则时说，这是因为就事物的本质而言，(干涉别国内政)总是最强权的国家所为，会轻而易举地妨害国际正义。一语道破干涉别国内政的霸权实质。　　谢锋指出，从过去到现在，包括中国在内的许多发展中国家都深受外国强权干预之害。近期，个别国家粗暴干涉香港事务和中国内政，甚至威胁取消香港的经贸待遇、对特区政府官员进行制裁。这些国家的副总统、外长、议长、议员、驻港领事等频繁同港独激进势力会面，睁着眼睛说瞎话，将暴力行为说成是美丽的风景，颠倒黑白地诋毁诬陷香港警队，无中生有地指责北京侵蚀港人自治和自由，恬不知耻地声称其外交官同世界各国反对抗议人士会面，不只在中国香港。这些人以赤裸裸的言行，公然蔑视不干涉内政原则、公然践踏国际法和国际关系基本准则。　　谢锋强调，干预别国内政的行为严重违反国际法，损害世界各国的共同利益，是世界动乱的根源。国际上一切爱好和平、尊重法治的正义力量应该团结起来，捍卫包括不干涉内政在内的国际法基本原则和国际关系基本准则，共同维护以国际法为基础的国际秩序。广州日报：期待读码让更多商品可溯源原标题：期待读码让更多商品可溯源8月1日起，全国海关推广“单一窗口”商品条码申报功能，适用范围将逐步扩大到所有商品类别。

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所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

该书用发展的眼光，对朱熹的《诗经》学思想体系进行了探讨，一扫之前静态研究之弊，为研究朱熹《诗经》学提供了新的思路和空间。

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那会儿治安室的工作涵盖交通安全、消防安全、治安安全等。刘建说，从那时起，他便与安全监管工作分不开了。我是在战场上下来的，还怕你不成？1999年4月4日下午，刘建与妻子乘车从金山到大足。途中，见到一名青年男子正在行窃，遂将其按倒在引擎盖上，扒手威胁刘建：少管闲事，你不怕被报复吗？刘建回答：我是在战场上下来的，还怕你不成？类似这样英勇的行为，在刘建的经历里已经司空见惯。有一回，我准备乘坐公交车返家，刚上车就发现后面3个人急匆匆下车，我疑惑地多看了那几个人几眼，发现他们是流窜的惯偷。刘建再次出手。他曾孤身一人擒获过7人的偷盗团伙，也曾与5人的抢劫团伙打斗过......据统计，35年来，刘建单独或配合公安机关抓获各类违法犯罪分子100多人，帮助抢救车祸伤员数十人，当地百姓对刘建交口称赞。跟他一起工作的十几年，老刘的业务能力很强，哪里有隐患他一下子就能发现。刘建的同事这样评价他。2019年春节前夕，刘建像往常一样晚饭后在路边散步。突然，一辆摩托车拉着4件烟花爆竹从他身边经过，凭直觉刘建拦下了这辆摩托车，一经盘问和检查，反倒把刘建吓一跳，这些烟花爆竹全是假冒伪劣产品。刘建顺藤摸瓜，最终在另一个乡镇一民居内发现了非法储存销售烟花爆竹150件。有一次，刘建在夜里加班回家途中，偶遇一男子牵着一头牛。他越想越不对劲，走出几百米远后他折回追上去询问：怎么这么晚了还在放牛？你是哪个村的？村支书叫什么？一连串的盘问让该男子露出马脚，原来他是个小偷，最终被刘建制服并送进了派出所。怕得罪人就干不好安监。金山镇不大，在镇上工作，大家抬头不见低头见，人情关难过，而安全监管最怕讲人情。怕得罪人就干不好安监。工作起来，刘建总是板着脸。道路交通领域一直是刘建关注的重点，每个礼拜，我至少要上路检查交通安全3次，全年交通执法罚款在3万元左右。刘建说，在交通安全领域，不买账讲人情也是他常常面对的执法困境。拿起法律武器，就没有解决不了的难题。因此，学习安全监管领域的各类法律法规已经成为刘建闲暇时最主要的消遣方式，在违法违章面前，只有用《安全生产法》《劳动保护法》《道路交通安全法》这些法律法规武装自己，执起法来才能底气足！在刘建的努力下，如今金山镇的安全生产、道路交通、消防等各个领域均进行了专项整治，全镇安全生产本质水平得到全面提升，并于2012年成功创建了重庆市安全社区。除此之外，从事安监工作后，刘建发现，很多农民工在发生安全生产事故后，因为对相关法律政策不熟知，在赔偿方面吃了亏。农民工群体普遍对法律知识了解不多，维权意识也不强，经济条件又相对较差，既然我能帮到他们就多为他们做一点。刘建是这么说的，也是这么做的。现在应急办刚刚成立，基层工作千头万绪，尽管即将退休，但刘建依然干劲十足。目前，他正着手准备的一个提案便是应急管理，应急管理职责内容更丰富，对基层基础要求更高，因此我想就完善基层应急设备设施建设及大力推进基层应急人能力培训方面献言献策。（联合推出：央视网应急管理部新闻宣传司/编辑：刘珊杨兆荃）。40年产权的房子并非“一无是处”不值得购买对于没有买房的人来说，可能对房子产权这个问题并不是很了解。大多数人比较熟悉的是70年产权房，殊不知还有40年产权房。

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