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）原标题：尊重文化多元实现文明互鉴（跨越太平洋的记忆（6）·征文）包容之心驱走寒冬凛冽张斯琦《人民日报海外版》（2019年08月15日第08版）。补血又不上火的水果 夏季要常吃 中国经济网资料图夏天是吃水果的好季节,不仅可以补充身体所需的维生素及营养物质,还可以防暑降温,对身体有益。而且,夏季也是很多人减肥的时候,食物摄入量少,营养不均衡会容易贫血,多吃一些补血水果不仅可以改善这个问题,还能美容养颜。 接下来,经济日报-中国经济网时尚频道为大家推荐几种适合夏季吃的水果,既能补血又可去火,一起来了解一下吧。
面对2018年所谓的“资本寒冬”，作为头部机构的君联资本感受其实并不那么明显，但陈浩对于行业所面临的现状以及亟待解决的问题都做了深入思考，并且在多个公开场合建言献策，这是一个从业多年的投资老兵责任感最好的体现。
坚守以人民为中心的“初心”必须尊重人民主体地位。
为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
30日，周恩来指出“不能听任帝国主义者对自己的邻人肆行侵略而置之不理”。10月上旬，美军越过“三八线”向朝中边境进犯。周恩来协助毛泽东组织和领导抗美援朝战争。1951年 2月，周恩来、陈云等六人领导小组成立，组织领导第一个五年建设计划的编制工作。
我国正处于大规模的基础设施建设阶段，因此在可用于建设基础设施的财力物力方面具有优势。
全国高温区域预报图。
(责编：董思睿、孙红丽)。美前财长：美指控中国操纵汇率“毫无道理”报道称，萨默斯6日在接受采访时表示，把中国列为汇率操纵国毫无道理，还可能导致美国与世界第二大经济体中国之间的贸易战失控。中国一直在阻止人民币汇率下跌，而不是在压低人民币汇率。萨默斯还表示，他还没有看到美国财政部在没有美联储支持的情况下通过买入人民币来干预汇市，如果那样做，会暴露出财政部此项决策的混乱和质量低下。萨默斯说：有美联储支持的话，美国的货币信誉将遭受极大的损害；没有美联储支持的话，那将是根本无效的胡乱出击。虽然对于本届美国政府，（很多事）大家都已经见怪不怪，但进行汇率干预还是会令人意外。传媒视线：5G商用大幕开启 这些生活图景正成为现实5G+通信太清楚了，你就像在我身边只要花几秒钟，就能通过5G网络下载一部1G大小的高清电影——这样的期待，已经成为现实。
记者在采访中发现，无论是电子烟企业还是控烟组织，各方都希望国家能尽快出台更加明确的电子烟监管政策，但关注的侧重点各有不同。
《自然·通信》杂志近日发表了一项具有里程碑意义的研究：美国科学家展示的一种体外肾脏模型，具有与真正的肾脏几乎相同的功能，有望改变慢性肾病等疾病的研究过程。
长期处于和平时期的人民军队，不可忽视大力培塑和提振官兵敢打仗、打硬仗的精气神，应不断强化官兵当兵打仗、带兵打仗、练兵打仗和随时准备打仗的思想。
目前，我国公众不仅缺少急救知识、急救技能，更缺少急救意识、急救设备。
电影是一门大众的艺术，只要有好影片，价格又合适，是不愁大众不进影院的。