令人欣喜的是,大豆发酵后,大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮,但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中,90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在,只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后,才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后,发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶,作用于异黄酮糖苷,使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元,发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”,而且含量有所上升。 中国营养学会建议,绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮,最多不超过120毫克。所以,更年期女性应多吃点豆制品,尤其是发酵豆制品,比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等,但这类食品往往也会有较多钠,可以巧妙替代食盐,以确保不过多摄入钠。(责编:李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题:半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉,7月25日以来,北京市先后查处5起高空抛物案件,刑事拘留2人,行政处罚1人,批评教育3人。
传统荷兰特色甜品来到Medemblik,这里你可以看到如何制作杏仁糊饼干、speculaas薄脆甜饼以及美味的姜味饼干。
据市场分析机构调研,目前中国已经成为全球第二大智能音箱市场,仅次于美国。
重组后的培训中心属事业单位,实行企业化管理,自主经营,自负盈亏,“市财政不再拨付经费”。
今年1月至4月,朝鲜在全国范围内改建和维修370多公里公路,新建或维修120多座桥梁,修筑万多立方米河川堤坝,维修万多立方米堤坝,疏浚760多公里区段河道。
有一次,连续下了几天,原本浮土飞扬的路上一片泥泞,车轮塞满了泥,动弹不得。
教育主管部门、学校要共同努力,推进课程改革,早日让影视教育以选修课、艺术课或与各学科有效互动的形式进入中小学课堂。
同时,该技术可以节省加固材料,降低约三到四成工程造价,施工周期只需要20天。
该州计划到2045年,全州100%的电力来自清洁能源。
”(李树超)(责编:张玫、刘然)。米兰"改革开放40周年"图片展落幕 华人学生受益 据欧联网援引欧联通讯社报道,当地时间12月23日下午,为期6天的“四海同心盛世梦圆——华侨华人与改革开放40周年”展在意大利米兰中国文化中心圆满落幕。自18日图片展开展以来,当地数千名华侨华人、留学生、意大利各界友好,以及中文学校的青少年学生现场参观了展览。米兰浙江华侨华人联谊会会长温阳东向观众介绍图片资料。
先把飞机机身完整运回,然后运机翼、之后运尾翼,前后飞了十几个航次。
消费者纠结的根源,在于对5G套餐可能用不起的流量焦虑。