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在胡萝卜素的三种异构体中，以β-胡萝卜素含量最高，γ-胡萝卜素最少。α、β、γ-胡萝卜素及β-隐黄素可分解形成维生素A，而叶黄素、玉米黄素和番茄红素则不具有维生素A原的活性，故无法分解成维生素A。类胡萝卜素的食物来源类胡萝卜素仅在植物和微生物中可自行合成，动物自身不能生物合成类胡萝卜素，故人体主要从植物性食物中获取。类胡萝卜素在植物中主要存在于新鲜水果和蔬菜里，其中α-胡萝卜素和β-胡萝卜素主要来自于黄橙色蔬菜和水果；β-隐黄素主要来自于橙色水果；叶黄素主要来自于深绿色蔬菜；番茄红素则主要来自于番茄。人体每天摄入的类胡萝卜素大约为6毫克。类胡萝卜素的功效类胡萝卜素具有多种生物学功效。经常食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。1、抗氧化作用：类胡萝卜素具有显著的抗氧化活性，能够预防衰老、心脑血管疾病、肿瘤和白内障等。流行病学研究表明，番茄红素、β-胡萝卜素和叶黄素能够降低心血管疾病和一些癌症的患病风险，并且能够预防动脉粥样硬化。2、抗肿瘤作用：富含类胡萝卜素的深绿色蔬菜水果能够降低癌症发病率。起主要作用的番茄红素，具有明显的抗癌作用，能有效的预防多种癌症的发生。3、增强免疫功能：类胡萝卜素能增强机体的免疫功能。番茄红素和β-胡萝卜素能够减少免疫细胞的氧化损伤，还能促进某些白细胞介素的产生而发挥免疫调节功能。4、保护视觉功能：叶黄素是保护视觉的主要功能因素，增加叶黄素的摄入量具有明显的预防和改善老年性眼部退行性病变的作用，如视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等。由于叶黄素的吸收峰与蓝光吸收光谱相对应，能吸收大量近于紫外线的蓝光，从而保护视网膜免于光损害。5、维护上皮组织细胞的健康：β-胡萝卜素作为维生素A的前体，在人体中能转化为维生素A，而维生素A对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时，上皮组织增生变厚，细胞分裂加快，表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。表现为鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化，削弱了防止细菌侵袭的天然屏障，从而易于感染。(责编：许晓华、杨迪)。续航提升新能源车市拐点临近原标题：续航提升新能源车市拐点临近本报讯（实习记者杨天悦）今年上半年，中国汽车业负增长，唯有新能源汽车保持了%和%的产销增长。但对于多数消费者来说，新能源车仍是购买家庭第二辆车时的选择。新能源车何时取代燃油车成为消费者的购车首选？广汽新能源总经理古惠南认为，随着纯电动车续航里程普遍提升至四五百公里，消费者里程焦虑缓解，新能源车市场即将迎来拐点。上半年，广汽新能源AionS累计订单超过6万张，已交付的AionS均为标称510公里工况续航的版本。

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因此，业务重构势在必行。

随着工作年限的增加，他越来越渴望拿到职称认证，可是职称申报要奖项、要论文、要材料，令他望而却步。

他1996年毕业于原上海医科大学，之后长期在复旦大学附属华山医院工作，历任该院神经外科副主任、院长助理、副院长，并曾先后兼任该院属下多家分院和中心医院院长。

但是夏季锻炼讲究轻缓，不可剧烈运动，不然阳气随着出汗就排泄了，气受伤了，水湿的代谢受到影响，内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。

现时的“五求运动”其实是为争取基本法以外的东西铺路，实质是与中央争权，企图改基本法、改全国人大常委会“8·31决定”，逼出政改使反对派能掌控立法会，似乎这些才是现在仍不收手的阴谋和最终目标。这次的暴力、胁持手段已远超“占中”，用“过气”之旗帜欺骗香港，欺骗年轻人，欺骗为“反修例”单一议题出来的和平示威者。　　他表示，“反修例”这盘“主菜”已完，所谓的“光复革命者”想延续运动，怎么办？只能利用一些“无中生有”的手段及剧本，创造新平台，当中最容易的就是针对警察及其家属子女。警力是1对50甚至对100，所以警队必须有恰当的武力才能有效执法。“暴警”“黑警”是可造的政治题材。不停以“知法犯法”的多种行动，再用“迫、辱、骂”手段，“引”警方出手执法，拍下片段，每天在网上制造“精彩和具争议性的一面倒的故事”，挑起事端，传遍各地，推高不满情绪，罢工罢市，堵塞交通，停顿社会运作，完美剧本，完美风暴！但司马昭之心路人皆见。　　他举例说，7月21日，警力大部分留守在西环，而在铜锣湾的示威者看到没有警察，没有引起冲突的机会，就转到了西环。他指出，有前CIA人士解说这是“颜色革命”之“猎警”策略，多区起火，制造坏警形象，更骚扰和威胁警察家属宿舍，都是另有目的。是要使警察丧志，使警队最后失控，社会停顿。香港治安世界一流，有良心的香港市民不会不支持警察依法执法，请大家珍惜。这是香港整体利益的主要一环。　　他强调，每年有不少议案在立法会提出，有通过的，有不通过的，时有发生，是政治常态。林郑月娥行政长官没有私心，是百分之百香港儿女，无功也有劳，应该支持她依法施政。　　他说：“在我发这文章时，还有不少同事和朋友提出，怕不怕因发声而被针对？被搞？我仍相信香港的狮子山精神、香港的核心价值。”。北京原创动漫游戏出口产值增长超5成近年来，北京积极支持动漫游戏精品创作生产，加大对原创与核心技术的扶持力度，优秀原创作品不断涌现。

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（阳锡叶）(责编：实习生(曹雯)、熊旭)。运营商密集推出5G体验计划原标题：运营商密集推出5G体验计划　　记者8月13日从知情人士处获悉，有信息显示，中国电信5G试商用近期即将开启。