菠菜含有多种维生素,尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克,仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸,维生素C含量也比较高,为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物,每100克中钾为311毫克、钠为毫克;其中钾含量高于芹菜茎(206毫克/100克)、香蕉(256毫克/100克)、山楂(299毫克/100克)等,对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质,包括钙、磷、镁、铁、锌等。
强国论坛:部分学生家长选择将孩子托管给学校周边的“小饭桌”,解决午、晚餐。
台湾政治大学知识产权研究所副教授周延鹏介绍了专利战略和战术的迭代与发展,分享了对知识产权质量与价值的关键指标体系的认识。
在山河犹在中前进不止,在国泰民安中奋斗不息,才能不辱使命。
(作家崔成浩)中国队居然在国际麻将大赛中排名第37,简直比国足还要奇耻大辱。
培育新动能,人才是关键。
一朝曝光“天下”知“世纪难题”终解决又逢一年寒冬来,事情却有了转机。
反修例风波以来,无理阻挠正常采访、网络“起底”记者资料、殴打立场不同的记者、甚至恐吓“祸必及妻儿”……激进反对派一边大肆打压不同意见媒体,制造媒体界“黑色恐怖”,一边竭力鼓吹“违法达义”“暴力才能解决问题”,煽动蛊惑香港年轻人走上违法犯罪之路,企图用舆论裹挟香港市民卷入政治纷争,激化社会矛盾。
审查把关严整治业内人士表示,赚钱类APP大多利用丰厚的邀请奖励获取用户点击下载,进而赚取利益。
贵州省民宗委组成5个调研组赴各市(州),深入贫困县、贫困村、宗教活动场所,围绕民族地区脱贫攻坚、高考加分政策改革舆情处置、宗教领域突出问题整改等开展调研、查找问题,列出清单后现场解决问题5个,其余问题一项项列明整改措施、规定整改时间,确保件件有落实,见实效。
在“提取信息栏”中录入本次提取金额,在“提取还贷信息栏”中选择还款类型,获取并输入手机验证码点击“提交”按钮,再次确认还款信息无误后点击“提交”按钮即申请成功,如信息有误可点击“撤销”按钮,撤销此次申请。
这一天,红二方面军总指挥贺龙、政委任弼时、副政委关向应及随红二方面军总指挥部行军的红军参谋长刘伯承,率二军团,与红一方面军一军团代理军团长左权、政委聂荣臻、政治部副主任邓小平及所部二师在将台堡胜利会师。