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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
（作者为福建省文化和旅游厅巡视员）(责编：朱江、连品洁)。杨幂助力脱贫攻坚 “吃货思维”为美食支招杨幂助力脱贫攻坚主办方供图千山万水家乡最美！专家支招链条式、符号化打造旅游产业平江之美，缤纷多采。这一点本期《脱贫攻坚战星光行动》“星光聚力人”或许最有发言权——1919年出生于平江的周令钊老人是中国著名美术、艺术大师。
火灾现场，这样的原油罐有几十个。
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“千秋耻，终当雪”。
短期投资建议方面：1.建议继续关注受益于创新药产业爆发的CRO/CMO中优质龙头个股及优质创新药标的；2.关注处在高景气度细分领域、当前估值合理且业绩保持较快增速的优质成长领域板块，如生长激素、创新疫苗等；3.中报业绩超预期的相关个股。
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航空医学属于高端医疗，推动开展这项工作有利于拉动整体的应急与急救水平。
他和老师通过分析研究，得出一个结论——俄语语法词典的原型，早在16世纪末就已出现。
每年夏天，扎西东智和弟弟妹妹都会返回位于沙柳河镇果洛藏贡麻村智和美沟的家中度过暑假。智和美草原的夏天是最美丽的季节，小朋友们在这里帮助家人放牧干活，闲暇时间追逐鼠兔，和牦牛赛跑，伴随着欢声笑语，在家乡的牧场度过愉快的假日生活。
方江荣带我们进去，几个房间里，总共二十多只行军包整齐靠在墙角，按道理他们帮我们村这么多，四五天了，没离开过，我们帮他们洗洗衣服也应该的，但他们说不要！ 方江荣用不熟练的普通话说，武警，可以的。
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