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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。

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其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。贺一诚参选政纲聚焦经济民生 推动澳门融入国家发展　　新华社澳门8月10日电（记者王晨曦、郭鑫）澳门特区第五任行政长官选举候选人贺一诚10日发表参选政纲，提出涵盖公共治理、经济多元、民生建设、人才培养和文化合作的五大施政构想，其中用较大篇幅阐述经济、民生领域的政策方向，推动澳门融入国家发展，提升城市品位和竞争力。　　在备受关注的“推动经济多元发展”方面，贺一诚提出，要充分发挥澳门自由港等制度优势和独特作用，以“世界旅游休闲中心”和“中国与葡语国家商贸合作服务平台”建设为基点，推进产业结构适度多元合理布局，增强经济发展动能和抗风险能力，实现澳门经济的可持续长远发展。　　这方面的具体措施包括：促进传统产业升级，推动新兴产业发展；推动传统产业面向智能化、绿色化和国际化积极转型升级；建立公平合理、程序简化的营商投资平台，推动新兴产业发展迈出实质步伐等。　　贺一诚强调，澳门要积极参与粤港澳大湾区建设，融入国家发展；加快推进基础设施互联互通，加快促进资源要素便捷高效流动；积极参与横琴的各项发展及国际休闲旅游岛建设；积极参与建设粤港澳优质生活圈。　　在“优化民生建设成效”方面，贺一诚提出，澳门要建设智慧城市，打造宜居乐业环境，优化社会保障和社会福利效能，推动经济发展成果更公平合理地惠及全体居民，不断提高澳门居民的生活质量，更好满足澳门居民对美好生活的需求和向往。　　为此，他专门提出，要加快澳门公屋建设，研究构建合理的“夹心阶层”置业阶梯，逐步完善房屋政策的顶层设计和执行力，加快推进新填海区规划及房屋建设，回应不同收入居民特别是“夹心阶层”和青年的住房需求。　　在“加大人才培养力度”方面，他表示，要加强青年工作，关心青年成长，拓展有针对性、时代感的多元青年教育，提升青年的综合素养和竞争力，加大人才培养力度。同时，还要拓宽青年发展空间，推行积极的就业创业政策，积极鼓励青年参与大湾区建设等。　　在“打造文化合作基地”方面，贺一诚提出，落实“以中华文化为主流、多元文化共存的交流合作基地”的规划定位，是特区政府的施政重点。打造文化合作基地的总体方向，就是全面发展文化教育事业，发挥澳门联通中西、联通中国与葡语国家的作用和优势，积极传播中华优秀传统文化，积极推进多元文化交流合作，提升澳门城市的文化品位和竞争软实力。　　贺一诚指出，将深化公共行政改革，提升公共行政效率；提高公务人员服务意识，强化官员问责；推进法律体系建设，加强行政与立法互动配合。　　澳门特区第五任行政长官选举竞选宣传期从10日正式开始，为期14天。在此期间，贺一诚竞选办公室将组织超过40场公开活动。(责编：燕勐、杨牧)。综述：美债预警信号引发美股恐慌性大跌　　新华社纽约8月14日电综述：美债预警信号引发美股恐慌性大跌　　新华社记者罗婧婧　　由于美国债券市场闪现美国经济衰退预警信号，加之德国经济出现萎缩加剧市场对全球经济增长放缓的担忧，纽约股市14日出现恐慌性下跌，其中道琼斯工业平均指数“跳水”逾800点。　　截至当天收盘，道琼斯指数比前一交易日下跌点，收于点，跌幅为%。标准普尔500种股票指数下跌点，收于点，跌幅为%。纳斯达克综合指数下跌点，收于点，跌幅为%。　　14日，美国10年期国债收益率自2007年以来首次降至两年期国债收益率下方。经济学家和投资机构纷纷警告，债券市场收益率曲线“倒挂”的反常现象预示着美国经济衰退风险上升。　　近期美国3个月期和10年期国债收益率也曾出现倒挂，但两年期和10年期国债收益率倒挂更令投资者担忧，因为上次出现这一现象正值2007年美国次贷危机发酵。过去50年来，美国历次经济衰退发生之前都出现过国债收益率倒挂现象。　　美国市场分析机构赛文斯报告研究公司创始人汤姆·埃塞说，从历史经验来看，两年期和十年期国债收益率倒挂，预示着6至18个月后美国经济将出现衰退。　　美国外汇和国际支付服务企业坦普斯公司副总裁约翰·多伊尔也表示，美国国债收益率倒挂是美国经济陷入衰退的一个重要预警信号。　　与此同时，欧洲经济火车头德国经济出现萎缩，也加剧了市场对全球经济放缓的担忧。　　德国联邦统计局14日发布的数据显示，今年第二季度德国国内生产总值（GDP）环比萎缩%。这是过去一年内德国经济第二次出现季度环比萎缩。　　德国贝塔斯曼基金会经济学家蒂斯·彼得森当天对新华社记者表示，贸易保护主义抬头、英国“脱欧”不确定性及地缘政治紧张等因素给全球经济带来负面影响，出口导向型的德国经济受到冲击尤为明显。　　整个欧元区经济也不容乐观。欧盟统计局近日发布的数据显示，今年第二季度欧元区经济环比仅增长%。分析人士认为，当前国际贸易紧张局势导致外需不振、制造业萎缩，欧元区经济前景黯淡。　　摩根士丹利股票分析师迈克尔·威尔逊表示，如果国际贸易紧张局势进一步升级，全球经济甚至可能出现衰退。TCL海尔鹿客等智能门锁不过关原标题：TCL海尔鹿客等智能门锁不过关　　北京市消协11日披露，京津冀三地消协联手对网售智能门锁开展了比较试验，发现TCL、三星、海尔、360等知名品牌产品也是问题频出。

“从昨天走来的教师，培养今天的学生，面对明天的世界——这是高等教育面临的最大的挑战。

南京本地品牌高大师婴儿肥茉莉花茶拉格啤酒500毫升听装售价15元，“这款啤酒卖得一般，毕竟价格摆在那里。”仙林东城汇一家超市工作人员告诉记者，在国产啤酒中，高大师价格较高，15元一听。　　果味啤酒，竟有几百种　　在货架上，记者观察到不仅有常见的经典口味啤酒、纯生啤酒，还出现了香蕉啤酒、芒果啤酒、玫瑰红啤酒等不同味道的啤酒。“果味啤酒卖得挺好的，有些顾客喜欢试各种口味的啤酒，而且买果味酒的顾客中，女性也会多一点，一般买啤酒的还是男士居多。”东城汇一家超市的老板告诉记者，老顾客会认品牌，但是新顾客更容易被口味新奇的啤酒吸引。而且果味啤酒度数低，像饮料，也更容易被不喝酒的人接受。　　很多消费者经常会混淆果味啤酒和果味酒，其实果味啤酒是果味酒的一种。“果味酒可以是白酒、啤酒、鸡尾酒等等，而果味啤酒只是啤酒。”百家湖一位资深啤酒人士告诉记者，“果味酒在啤酒类运用广泛，世界上只要你见过的果味都能找到对应的果味啤酒。”记者在1912街区的酒吧走访后，发现有的酒吧经营的果味啤酒竟有200多种。　　记者走访了几家超市，并在网上搜索后发现，“雪花”“青岛”“哈尔滨”等传统啤酒并未推出果味啤酒。果味啤酒对传统啤酒的销售影响大吗？记者打开淘宝网，搜索“啤酒”，按“销量从高到低”排列后发现，销量第一是青岛啤酒纯干罐装啤酒，前十名中传统啤酒占了6名，果味啤酒占了2名。　　口味多了，包装也时尚　　果味啤酒不仅口味多，包装也越来越时尚化，与消费者传统印象中的啤酒包装大不相同。淘宝上销量第一的果味啤酒“广氏菠萝啤果味饮料”看起来和普通饮料没有任何区别，正面包装上也没有一个“酒”字。天猫超市上多个商铺售卖，但有的商铺标明“不含酒精”，有的商铺标明“果味啤酒”。而商品详情里面却有“温馨提示”：本网站不向未成年人售酒；为了您和您的家人，请不要酒后驾车。这样的包装和表述让消费者难以识别其究竟是不是啤酒。　　而最萌的包装要数“梦想酿造草莓有啤汽水果精酿啤酒”了，啤酒瓶的颜色以草莓红和天空蓝为主，还画了一双大大的“翻白眼”，“白眼”下面写着“草莓有啤汽smallbeer”。别看包装如此卡哇伊，酒精度可是%vol，一点不比普通啤酒度数低。（张奕丹陆芹姜婧仪）。上半年荧屏刮现实主义话题风潮 “话题剧”出爆款有多难《逆流而上的你》涉及很多社会话题，却经不起多少推敲。今年上半年的电视荧屏，关注社会现实的“话题剧”几乎占据了各大卫视黄金档。《青春斗》聚焦刚毕业走上社会的大学生，《都挺好》关注中国式原生家庭带来的一系列问题，《我们都要好好的》则讲述中年女性如何走出丧偶式育儿危机。乍一看，每一部作品，都有足够的素材给观众呈现一个好故事，但从播后口碑、收视表现等综合效果看，只成就了一部《都挺好》。

不能只想当官不想干事，只想揽权不想担责，只想出彩不想出力。

该活动以村为单位，每10至15户作为一个联结小组，组织开展同心学政策、同心学技能、同心奔小康、同心守法规、同心树新风、同心创先进活动，把法治、德治和村民自治结合起来，促进村民相互学习、互助提高、共创文明。

　　杰克在消息曝光后发布的帖文中解释说，自己并不是在知情的情况下服用这种物质的，她的团队正在研究她是如何接触到这些违禁品的。