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而对有些人来说，30岁，人生才翻开一个新的篇章，一切未知才刚刚开始。　　2018年，是榛美最忙的一年。　　这一年，她全年无休，广告订单多得接不过来，一年超过200天在国外拍摄，去过约50个国家，年收入近百万元。　　这一年，她和柯柯结婚。从此，1个人的旅行变成了2个人的热闹。　　柯柯曾是成都双流国际机场的一名空管，结婚后，他被榛美“拖下水”，辞去机场的稳定工作，一起全球旅行创业。　　借助相亲软件，榛美与柯柯相识于2017年2月。　　在柯柯过着两点一线，按时上下班的舒适生活时，榛美已经去过30多个国家。“我每月要去几个国家，在国内的社交很少，只能在相亲平台上找对象了。”　　在采访时，柯柯看起来有点内向，大部分时间是榛美在说话。　　“她特别执着，每天都约我见面。”柯柯回忆初识时说，他那段时间工作忙，一直未能赴约，榛美便天天约他。没想到，两人一见面就擦出火花，短短一年便结婚。　　如今，他们以夫妻档的形式，一边旅行，一边做自媒体。在新浪微博上，他们发布了1100多条微博，有178万的粉丝量。而这只是他们发布视频的十几个平台之一。　　下一步，他们想要放慢脚步。“以后一年最好不要超过10个国家。”榛美说，未来，他们有意转型做电商。　　“以前我们一周只能见三个小时。工作占据了全部的生活。”牛肉姐说，如今，现在他们不仅是夫妻，也是工作伙伴。牛肉哥负责写稿，牛肉姐负责排版。牛肉姐是视频的主角，牛肉哥负责拍摄剪辑。未来牛肉夫妻希望做私人旅行定制工作室。　　“全职”旅行他们过上了梦想的生活　　凌晨5点起床化妆，然后“玩”一天，晚上回来剪片子。这对牛肉姐来说，是日常。　　来源：华西都市报　　“大家都看到我们粉丝多，却没看到我们背后无数个不眠夜，一帧一帧地研究热门视频。”牛肉姐说，现在的节奏比以前上班快2倍，虽然辛苦，但充实快乐。　　榛美也是个大忙人。“我有时需把衣服从国外寄回家，请妈妈帮我洗，不然就没有衣服穿。”榛美说，根据客户的要求，她有时需要每晚换酒店，每天换几套衣服。她从早到晚在外拍摄，一路背着大包，包里装着各种风格的衣服，根本没有空档洗衣服。　　“不要以为自己做事，就可以时间自由，睡到自然醒。”柯柯回忆说，有一次他们在澳洲旅行，遇到一个同行姑娘。她带着2大行李箱衣服，却没摄影师。柯柯夫妻早上8点离开，她借柯柯当摄影，早上6点就开始拍摄。　　“今天在一个穿夏天衣服的国家旅行，明天去一个穿冬天衣服的国家。”很少有人能有这样的体验，并以此作为职业。榛美举例，她曾在短时间内匆忙奔走于美国、兰卡威、韩国三地，每天换一家酒店，穿越“冷热冷”的气候。　　大到对接客户，写策划，改创意，小到文本，台词，协调拍摄地点，衣服在哪里换……事无巨细，全部需要她亲力亲为。　　但不管过程多么辛苦，他们都说，这就是自己梦想的生活。　　对话博主就是外表光鲜　　封面新闻：你们在全球旅行，发布的视频很美，令人羡慕。现实旅行真是这样吗？　　榛美：大部分时间，我们都不是美美的。有时候在当地公交坐十几个小时，怎么可能化妆呢。在景点拍摄一天之后，只想去酒店睡觉，根本不想再去逛了。博主的生活就是外表光鲜。　　柯柯：例如我们已经连续工作十几天了，以为可以休息了，结果客户一说要改，又得加班，心里会觉得很崩溃。　　存8万块是一大笔钱　　封面新闻：很多人可能会认为，你之所以敢辞职旅行，是因为家里有比较大的经济支撑。　　榛美：我家里完全是普通人，家里没有办法给我帮助，有时候家里还需要我的帮助，完全不是大家想的那样。在为旅行存钱时，我不聚会，不买东西。旅行初期，我抢最便宜的机票，不住酒店，只住便宜的民宿。当时觉得存的8万块是一大笔钱。　　牛肉姐：我也不是富二代啊。我们夫妻工作了好些年，积累了一些存款后，才敢辞职追求梦想。　　博主可以退到幕后　　封面新闻：你怎么定义博主、网红、明星的差别？　　榛美：现在很多知名网络博主的流量都比普通明星高，不少综艺节目也请网络博主参加。明星也在发vlog做博主。这三者的界限越来越模糊。　　而且，明星没有博主自由。明星更多是靠自身形象，博主可以退到幕后。例如我可以做一期内容，我完全不出镜。　　不要头脑发热马上跟风　　封面新闻：如果其他人想追随你们的生活方式，你能给一些什么建议？　　榛美：如果你想要这样的生活，就要准备付出同等的代价。很多人只看到光鲜的一面，没有看到背后的辛苦。而且自媒体的高峰发展期、疯狂期已经褪去了。现在行业越来越理性，门槛越来越高，难度越来越大。在这种情况下，你要明确大家为什么要看你拍，听你说，你必须知道你的核心竞争力在哪里。　　牛肉姐：不要头脑发热，看到感兴趣的成功案例，就马上跟风。在做决定之前，一定要想好如何养活自己，自己是否具备了这项技能，以及要走的这条路的可持续性。　　封面新闻记者刘秋凤图片由受访者提供。广州木头龙旧城改造项目将破局　　旧城改造是城市发展的必然选择。（文图无关）　　深圳罗湖区木头龙城市更新项目十年拆不动，1340户业主中至今仍有4户拒签，引发社会广泛关注。已签约业主强烈呼吁政府部门尽快依法介入；业界专家也指出，化解木头龙项目重大风险，政府部门介入迫在眉睫。　　7类行为增加费用将不予补偿　　因为多年来未进入实施阶段，积累了重大的社会风险，木头龙项目早不是单一的城市更新项目，已经演变成为一个复杂的社会问题。昨日上午，罗湖区城市更新和土地整备局发布《深圳市罗湖区翠竹街道木头龙片区零星房屋征收提示》（下简称征收提示），木头龙片区零星房屋征收已确定为2019年度罗湖区零星急需项目，项目征收范围已确定。　　对此，罗湖区相关部门表示，为了防范化解重大风险，尽快落实公共利益，故启动本次征收。业界专家认为，政府的积极介入将有助于木头龙项目破局解困化险。　　据了解，木头龙小区位于罗湖区华丽路与爱国路交界处，在地铁3号线翠竹站附近。作为列入2010年深圳城市更新单元第一批计划的项目，木头龙旧改因体量之大，横跨时间之长备受关注。根据征收提示中的内容，自征收提示发布之日起，任何单位和个人在房屋征收范围内实施以下行为导致增加房屋征收补偿费用的，对增加部分将不予补偿：（一）新建、改建、扩建、装修房屋；（二）改变房屋和土地用途；（三）已依法取得建房批准文件但尚未建造完毕的房屋的续建；（四）新签订租赁期限截止日在征收提示发布之日起1年以后的房屋租赁合同；（五）除婚姻、出生、回国、军人退伍转业、刑满释放和解除劳动教养等必须办理户口迁入、分户之外的其他户口迁入和分户；（六）以被征收房屋为注册地址办理工商注册登记、变更手续；（七）其他不当增加补偿费用的行为。　　部门声音：木头龙小区楼龄均在30年以上存重大安全隐患　　缘何对木头龙片区采取零星房屋征收？罗湖区城市更新和土地整备局相关负责人表示，木头龙项目涉及众多公众利益，为了保障辖区居民的权益，改善辖区居民生活条件，化解已存在和潜在的社会风险，而启动本次征收。　　“木头龙小区始建于1980年~1982年间，楼龄均在30年以上，房屋破旧，年久失修，存在重大安全隐患。若不及时重建，将威胁到居民的生命财产安全。该项目设立的初衷，就是完善城市功能、改善居住条件，保障的正是市民的公共利益。”该名负责人说道，“且该项目在规划时还配套建设医疗、教育、养老、文体、交通等基础设施，如今多年过去，公共配套迟迟不落地，也是对公共利益的损害。”　　另一方面，该项目久拖不决不仅影响公共配套设施的落实，还造成重大的社会风险。该名负责人表示，多年的等待，已经堆积了诸多社会矛盾，且风险有加剧趋势。如果由此发展下去，极易引发新的更大社会问题。　　“经过全面分析，木头龙项目涉及众多公共利益、现状存在重大社会风险的情况下，根据《深圳市2019年度城市更新和土地整备计划》房屋征收专项计划中明确的‘考虑到各区公共利益项目的急需，各区区级房屋征收计划可安排零星急需项目1项’，罗湖区政府将木头龙片区零星房屋征收确定为2019年度罗湖区零星急需项目，并启动征收程序，尽快破解重大历史遗留难题，防范和化解重大风险，落实项目配套的交通设施、保障性住房等急需公共利益。”他说，政府将依法依规实施房屋征收并进行征收补偿，保障被征收人的合法权益。　　专家解读：政府依法征收有助保障公共利益　　针对木头龙片区零星房屋征收项目的启动，业界专家在接受采访时也发表了自己的观点。华南理工大学法学院教授滕宏庆认为，该小区建筑时间长，存在重大安全隐患，而且该项目城市更新后建有公共配套，如幼儿园、老人活动中心、社区文体中心等，是对重大民生需求的回应。而且该地块处于罗湖区核心地带，与城市交通主干道和轨道交通主要节点相邻，还毗邻三个深港口岸，拖而不决会影响到罗湖的区位优势及未来发展目标。　　“正是因为存在众多公共利益，政府是有依法介入的必要。”滕宏庆强调，根据我国《国有土地上房屋征收与补偿条例》相关规定，为了公共利益的需要，可征收国有土地上单位、个人的房屋。《物权法》也规定，为了公共利益的需要，依照法律规定的权限和程序可以征收集体所有的土地和单位、个人的房屋及其他不动产。此外，根据《深圳市房屋征收与补偿实施办法》相关规定，为了保障国家安全、促进国民经济和社会发展等公共利益的需要，确需征收房屋的，按照本办法规定纳入全市年度房屋征收计划后，由辖区政府实施房屋征收。　　广东外语外贸大学土地法制研究院教授、法学院副院长耿卓认为，从木头龙小区实际来看，小区楼栋已经成为危房，改造后有相当比例的土地用于道路交通、养老康体、文体教育等公共服务设施建设，公益属性甚为明显。且项目耗时日久，涉及一千多户家庭，项目一日不落地，风险一日不排除，且越到以后越严重。　　“目前木头龙旧城改造已经拖了太长时间，项目公共配套无法落地，在整个过程中，逐渐积累了重大的社会风险。如果政府不及时介入，后果不堪设想。对政府而言，城市更新理应是一项民生工程、民心工程，是为了让市民生活得更美好，而非‘不定时炸弹’。依循有关规定，政府显然有义务介入。”耿卓说。(责编：许维娜、夏晓伦)。便民项目为何沦为“鸡肋工程”　　新华社记者近日在河南西部一些乡镇走访时发现，一些公共自行车被投放到村里，成为当地政府便民惠民新举措。然而据村民介绍，现在家家户户都有电动车，农村出行往往距离远，骑自行车反而不方便。

　　3.国际传播：现代包容的中国形象不应“缺席”　　随着综合国力的提升，中国作为“成长”中的大国对世界格局和国际关系产生着深远影响，中国的国家形象让世界为之瞩目。

　　2000年前后，国家“西电东送”工程启动，在大山里架设超高压输电线路，因山高林密坡陡，车辆上不去，需要大量马匹将建设输电铁塔的各种材料运到一座座山上。　　于是，在崇山峻岭中，输电线架到哪里，浪平马帮就出现在哪里。浪平马帮以讲信誉、能吃苦闻名区内外，一张张马帮运输订单纷至沓来，新疆、内蒙古、陕西等电网建设公司以及三峡输变电工程，都与浪平马帮结缘。　　“2019年全镇有490户农户在外经营马帮，上万匹骡马在区内外搞运输，马帮年收入5000多万元，其中有187户是贫困户。”任田林县精准脱贫攻坚指挥部常任指挥长的县委副书记张国革介绍说。淮安周恩来故居成为首批新时代江苏省家教家风实践基地周恩来家世家风图片展日前，江苏省妇联对首批“新时代江苏省家教家风实践基地”进行授牌，淮安周恩来故居获此殊荣。

　　据陆金所向经济日报记者回应，陆金服（陆金所旗下P2P业务名为陆金服，为陆金所控股的运营主体）P2P业务正积极响应和配合监管“三降”要求作出调整，但现有产品和客户权益不受影响。　　作为多年来在P2P网贷行业内成交量排名第一的平台，此番事件依旧掀起了人们心中久存的疑问：P2P网贷未来究竟何去何从？出借人的钱包又会受到哪些影响？　　配合监管调整　　陆金所，全称是上海陆家嘴国际金融资产交易市场股份有限公司，2011年9月份在上海注册成立，注册资本金亿元，为平安集团旗下的成员。平安集团给陆金所的定位是“互联网财富管理平台”。今年3月份，中国平安披露，旗下陆金所控股完成C轮融资，投后估值达394亿美元。　　在上述回应中提到的“三降”，是指监管部门要求P2P网贷平台压降存量业务规模、出借人数量、借款人数量。这是互联网金融整治和网贷整治的内容之一，目的是稳妥有序化解存量风险，引导风险出清。　　当下，退出和转型是P2P行业重点，也是监管的引导方向。在不少业内人士看来，在P2P业务受到严格的“三降”监管的情况下，陆金所调整业务方向，也是比较合理的选择。苏宁金融研究院院长助理薛洪言表示，“背靠平安集团，陆金所不缺机构资金，退出P2P业务，专注资产端，于自身发展无大碍；平安也不缺资管牌照，陆金所退出P2P领域，于平安集团无碍”。　　但是，薛洪言同时也指出，“站在P2P行业角度看，龙头退出，难免引发诸多猜测，市场需要明确的预期引导，即假如陆金所退出P2P业务，究竟是企业自身战略定位发生变化，还是行业层面的整体风向转变？接下来，市场会关注其他几家龙头的动向，如果有跟随者，市场对P2P行业的信心会被继续削弱”。　　不仅如此，零壹研究院院长于百程同时指出，“陆金服这样体量的P2P平台，业务‘三降’甚至退出，也需要一个过程和合理的方案。据零壹智库不完全统计，目前行业还有不到800家平台，预计接下来P2P平台退出速度将加快，但因为各家实力不同，退出并不会一帆风顺”。　　行业持续缩水　　当下，P2P网贷行业规模不断缩小，平台退出数量不断增加。网贷之家最新数据显示，7月份P2P网贷行业的成交量为亿元，同比下降%，成交量基本与上月持平。截至7月末，网贷行业正常运营平台数量跌破800家整数关口，下降至787家，相比6月底减少了30家。　　与此同时，出借人态度也逐渐趋于保守，投资活跃度降低。网贷之家数据显示，截至7月末，网贷行业活跃出借人数、活跃借款人数分别为万人、万人，其中活跃出借人数环比下降%，约减少万人；活跃借款人数环比下降%，约减少万人。　　随着监管力度加强，未来整个行业还将继续“缩水”，也意味着会有更多平台退出。事实上，在陆金所之前，已有规模较大平台准备年内退出。7月4日，P2P头部平台之一、累计成交量达1600多亿元的网信集团宣布将“良性退出”；此前3月份，已上线运营10年的老牌P2P平台红岭创投宣布清盘。　　从陆金所数据看，截至6月30日，陆金服出借人数为65万人，借款人数为147万人。其待偿借款余额为984亿元，借款余额笔数156万笔，利息余额亿元，逾期金额亿元，逾期笔数万笔。　　“在P2P领域，陆金服是绝对的龙头。市场情绪乐观时，龙头是探路先锋，决定着行业的空间与边界；市场情绪悲观时则是庇荫所，所谓天塌了，个子高的顶着。所以，龙头的一举一动对市场心理预期影响比较大，也让行业前景变得更加不确定。”薛洪言表示。　　但是，也有业内专家表示，“很多P2P企业经营多年，经验和技术积累也很多。只要备案政策还在，就有希望拿到备案，不会轻言退出。如果选择退出或者转型为小贷公司、助贷公司以及消费金融公司，之前的规模和差异化经营模式都会受到很大影响，退出得不偿失”。

今后，还要把学习《条例》与学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、中共十九大精神、习近平总书记关于加强和改进统一战线工作的重要思想结合起来。我们不仅要学习之，还要通过践行来完善之，引导学员听党话、跟党走。

脂肪除了堆积在腹部皮下，还会包裹在腹腔内的肝、肾、肠等内脏组织，当更多内脏脂肪无处堆积时，就会进入血液，引发高血压、高血脂，最终导致动脉硬化、心脑血管疾病、增加中风风险等。

　　那么，收缩型中小城市又该如何发展？《重点任务》的基本思路是“瘦身强体”，也就是说，中小城市不仅要“瘦”，还要“强”。

这对我们如何牢记初心、立德修身具有很强的学习价值和现实意义。　　周恩来同志严于律己，首先表现在严守党的纪律规矩上，并且一以贯之地严、近于苛刻地严。周恩来弥留之际，叶剑英交给病房值班人员一叠白纸说，总理一生顾全大局，严守机密，肚子里装着很多东西，逝世前肯定有话要说，你们要随时记下。

　　此外，所谓我国旅游赤字的说法更多是关于旅游外汇收支的误判，究其原因在于对旅游贸易收支的定性和定量分析不科学，所依据的国际收支平衡表支出项是广义的旅行活动支出，包括留学生个人及家属、大病治疗和海外产子、海外务工人员及其家属的非旅游消费，以及公民的海外置业、保险、理财产品等支出。

新华社记者庞兴雷摄欢迎仪式结束后，在21辆礼宾摩托车的护卫下，习近平乘车前往锦绣山迎宾馆。

此次会议由国家药监局政策法规司指导、中国健康传媒集团主办。吃玉米，要把胚芽啃干净中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师马跃青时下正值鲜玉米大量上市，嫩嫩的玉米散发出甜甜的香味，十分诱人。大口大口地啃玉米特别过瘾，但有人吃时囫囵吞枣，吃完后玉米棒上留下了许多淡黄色的小芽。这些被浪费掉了的小芽其实是玉米最有营养的精华——玉米胚芽。玉米胚芽是玉米粒中营养价值最高的部位，是玉米生长和发育的起点。虽然它的重量仅占玉米粒的11%~14%，但其脂肪占总籽粒的84%，蛋白质占22%，矿物质占83%。大家所熟知的玉米胚芽油就是从玉米胚芽中提炼出来的。玉米胚芽富含油酸和亚油酸，对降血清胆固醇、抗氧化、提高免疫力有益。同时它也是脂溶性维生素E、卵磷脂和植物甾醇的宝库。玉米胚芽氨基酸种类齐全，含量相对平衡。玉米胚芽中还含有功能性因子γ氨基丁酸和谷胱甘肽，在改善脂质代谢、减缓动脉硬化、保肝护肝等方面效果显著。膳食纤维在玉米胚芽中占9%，它对保持肠道健康、缓解便秘、降低血糖等均有作用。因此，大家在吃玉米时应细嚼慢咽，把玉米粒嚼碎，胚芽啃干净，将营养统统吃进肚子里。▲。“一带一路”效应：外国人纷纷来喀什看中医本报记者马维辉北京报道　　如今的新疆今在“一带一路”政策的推动下已经发生翻天覆地的变化。　　1月7日，“环球视角·活力中国高峰论坛”举行，喀什荣获“2016年度中国‘一带一路’最具活力城市”的称号。喀什市委副书记张玉民告诉《华夏时报》记者，正是由于“一带一路”战略的实施，为喀什插上了腾飞的翅膀。

注册土木工程师（水利水电工程）英文译为：RegisteredengineerofCivilengineering(WaterresourcesHydropower)。