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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值,科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期:补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦,现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射(主要是其中的紫外线)可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体,可溶于脂肪与脂质溶剂,其理化性质稳定,一般的烹调不会引起维生素D的损失,但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用?维生素D至少有五种形式,最有意义的就是胆钙化醇(维生素D3)和麦角骨化醇(维生素D2)。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成,是不是很神奇呢?维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节;此外,它还作用于其他很多器官,参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下:1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收,当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用,促使骨软骨及牙齿的矿化,并不断更新以维持正常生长,预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收,其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录,调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D?《中国居民营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果?维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少,造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病;成人,尤其是孕妇、乳母和老人,缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病:维生素D缺乏时,由于骨骼不能正常钙化,易引起骨骼变软和弯曲变形,如幼儿刚学会走路时,身体重量使下肢骨弯曲,形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸("鸡胸"),肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病:成人(尤其是孕妇、乳母)和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化,容易变形,孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症:老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少,体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症:缺乏维生素D导致钙吸收不足,可引起手足痉挛,主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D?晒太阳可以使体内的维生素D活化,只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季,不能出去晒太阳,就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞?动不动就得填表报数凑材料?调查研究、执法检查干扰正常工作?口号喊得震天响、行动起来轻飘飘?……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题,切实为基层减负。
”因此,他估计,若要保持盈亏平衡,这么低的价格,特价产品的板材和五金件品质肯定和正价产品不一样。
为何要取消佩戴护士帽?如果护士的头发或者头皮屑掉到患者身上怎么办?头发容易藏纳细菌,会不会导致交叉感染……对于一些患者的疑惑,亚洲心脏病医院护理部主任胡柳表示,从功能上来说,护士帽的象征意义远远大于实际用途。
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全片10集,以铁拐李、汉钟离、张果老、吕洞宾、曹国舅、韩湘子、蓝采和、何仙姑等人物在蓬莱仙鹤助力下奋斗、修炼成仙的故事为主线,取材来源于《山海经》《说文解字》,从一个宏大贴切的中国少儿美学视角,设计并融入大量自古以来汇聚民间想象力的精怪、神兽,如赑屃、化蛇、玄龟、彘、横公鱼等形象,以丰富故事人设,巧妙注入蹴鞠、渔鼓道情、说书、民族舞、古诗词等适配故事时空的国学精粹,交织起少儿观众最易理解的“成长—奋斗—成功”的主题结构,让孩子们在耳目一新的动漫世界里走进一场曲折奇幻的冒险旅程,在“平凡人通过奋斗也能梦想成真”的主题故事中感受“孝、忠、善、廉”等传统美德及价值观。在“西游”“三国”“八仙”之外,还有很多传统文化经典IP尚未开掘,尤其是进行少儿化改编的开掘。国家广电总局宣传司司长高长力表示,《八仙过海》系列动画片是着眼中国传统文化、彰显中国动漫功夫的又一力作。(张夏)(责编:刘婧婷、丁涛)。上半年全国风电发电量2145亿千瓦时 同比增11.5%原标题:上半年全国风电发电量2145亿千瓦时同比增%中新网7月26日电国家能源局26日公布2019年上半年风电并网运行情况。
2018年2月,习近平总书记视察看望驻四川部队某基地官兵时,接见了航天科技人员,其中有一张特别年轻的面孔,他就是于新辰。
第二届大会将于9月20日开幕,将会有更多的制造业新技术、新产业汇聚、展示、合作。
2019-08-1317:54现实中,对于司法判决是轻是重,司法维度跟大众感知层面或许有“温差”,但重要的是据法而为。
杂志采用匿名评审制度,在稿件遴选上抛弃作者职称、职务、头衔以及项目资助等外在因素,纯粹以学术质量为评价标准,使得青年学人能够同资深或知名教授平等竞争。
(联合推出:央视网应急管理部新闻宣传司/编辑:杨书杰)。孩子脾胃虚弱 多半是父母惯出来的 随着生活条件的不断改善,现在的孩子多是想吃什么就吃什么,有些家长怕孩子饿着,便由着孩子暴饮暴食,也有些家长放纵孩子吃零食、冷饮,时间一长,孩子的脾胃运化功能减弱,百病丛生。
撕掉他们不敢示人的面罩,暴露在阳光底下的只有兽性的狰狞与蛮劣。
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在燃烧科学方面,空间站开展了碳氢化合物、混合燃料的低温燃烧实验研究,发现了冷焰新现象,可在地面提高燃油机的效率并减小污染排放,具有很大应用潜力。