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天热的时候，凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100亳升～150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。此外，还要注意伏天如果开空调，26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。（人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报）☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
据消防救援局有关负责人介绍，各单位要落实消防安全责任制，消防安全责任人、管理人要组织开展节前消防安全检查，落实值班值守人员，加强对重点部位的防火巡查；节日期间营业场所要对员工进行消防安全培训，消防控制室值班人员要在岗在位，落实防火巡查措施；商市场、宾馆饭店等人员密集场所要制定并演练应急疏散预案，举办节庆或商贸活动时，场地设置、电气设备要符合消防安全规定要求，配足消防器材，保持疏散通道、安全出口畅通。
(责编：王晴、胡挹工)。早高峰沪8号线内手机爆炸 乘客纷纷逃出车厢[图]网友自称是爆炸手机的机主 东方网记者刘轶琳7月18日报道：今天早上9时左右，上海地铁8号线鞍山新村站内一名乘客的手机突然爆炸，随后，其余受到惊吓的乘客火速逃出车厢，有当事乘客称“现场像在拍电影”！ 据当事乘客毛小姐回忆，当时只听见有人尖叫“啊”的一声，随后前后几节车厢的乘客火速跑出车厢，“现场有刺鼻气味，还有烟冒出来，大家一下子从车厢里逃出来，感觉就像是在拍电影！”毛小姐说，“我还在想是什么事呢，后来有乘客说是有人手机爆炸了。” 随后，网友“大怪imayday”在自己的微博中贴出一张手机残骸的图片，自称“就是我的手机爆掉了，”她还表示，“给大家造成的麻烦，我道歉啊，不好意思啊！” 对此，上海地铁表示，对于有网友反映今8点40分左右，8号线停鞍山新村站台上的一列列车车厢内有刺鼻味，很多乘客都惊慌的涌出车厢，据查这是由于车厢内一名乘客手机电池发生爆炸，导致车厢内存有刺鼻味，现场无乘客受伤。上海地铁表示这是一场虚惊，在地铁内如遇到突发事件，应保持冷静，勿盲从、勿急躁。安徽：创新驱动引领美好发展【来自国新办新闻发布会的报道】新中国成立70年来，安徽发生了三个历史性变革：从“百废待兴”到“百业兴旺”，从“传统农业大省”到“新兴工业大省”，从“创新追赶”到“创新引领”。在8月14日国务院新闻办公室举行的省（区、市）系列新闻发布会上，中共安徽省委书记、安徽省人大常委会主任李锦斌，中共安徽省委副书记、安徽省人民政府省长李国英围绕“坚持改革创新勇于闯出新路——全面建设现代化五大发展美好安徽”介绍有关情况，并答记者问。
（肖思思）(责编：朱江、连品洁)。TVB自制古装剧从招牌变鸡肋 现状尴尬后继乏人 TVB电视城古装街如今有点寂寥 目前正在播出的TVB剧集《包青天再起风云》，从7月22日开播就出师不利，首周跨平台平均收视仅为，成为今年以来首周收视成绩最差的剧集。
真要改，就要看人类对抗全球变暖的决心到底有多大了。
二是在产业创新上下功夫。
%受访者会使用网络流行语 中央美术学院美术史专业的丁歆经常使用网络用语。
为此，社会主政者需要对“社会共同需求＋主政者专控＋防伪手段＋信用锚地＋综合创新”之“物”赋予价值，从而让人类生存得到持续的、有效的优化。
按照儒家理想建立起来的国家制度，博爱的精神已寓于其中。
该宣讲会由重庆市委宣传部牵头，市委组织部、市教委、市农委等部门共同主办，通过巡回宣讲的形式，激励更多人才留在农村、回到农村、去到农村创业。
这一年，我们也经历了一些令人悲伤的时刻。
郑洪兴的女儿郑锦感叹，父亲的一桩心愿终于实现。
而且，外墙如果长期被冷凝水浸润，很容易长青苔，影响外观，甚至出现墙面渗水问题；而楼下地面湿滑，容易导致行人滑倒受伤。