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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
澳门历史教育学会副理事长陈浩东说，作为历史老师，他将充分利用“澳门记忆”文史网这个资料丰富又方便检索的网站，相信它能成为众多历史老师日后教学实践、学生查找资料的宝库。更重要的是，它让年轻人有了一个深入认识澳门的平台，培养他们对澳门、对国家的参与感、归属感，从而让大家更热爱这片土地。
那年，何华武考入中国铁道科学研究院（铁科院），第一次得知时速210公里新干线，备受震撼。
督察人员发现该企业车间所有生产设备都在正常生产，车间内异味十分严重。
几年打拼下来，志宏专业合作社目前已形成以燕麦青贮，青干草种植、销售为主要产业的大型合作社，拥有燕麦种植基地2700多亩，业务辐射青海、西藏、四川、甘肃多地，发放劳务工资、土地租金170余万元，带动当地村民百余人增收。
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沉船瓷器囊括当时大多数外销瓷窑址产品，特别是江西、福建和浙江三省的陶瓷产品，包括以江西景德镇窑的青白瓷、福建德化窑的白瓷与青白瓷、磁灶窑的酱釉与绿釉瓷、闽南地区的青瓷以及龙泉系的青瓷等，器型包括壶、瓶、罐、碗、盘、碟、钵、粉盒、炉等。
“东北大葱平均亩产7000公斤，按每公斤元的统一收购价计算，每亩能为葱农带来纯收入万余元。
整个三农问题的解决一定要把它和我们城市化的进程、工业化的进程同时列入一盘棋考虑。
作者介绍：于良，中国营养师联盟执行秘书长，全国十大金牌营养讲师，人民网《人民健康营养“识”堂》专栏作者，第十六届北京市青年学术演讲比赛优秀奖，北京营养师协会首届青年学术演讲比赛二等奖，中央人民广播电台《三言良语·说营养》主播，喜马拉雅FM签约主播，中国药科大学、南京中医药大学特邀讲师，《健康时报》《中国食品报》《中国中医药报》撰稿人。
它们今后就是会在国家和地区之间面对更多政治正确性的要求，有时还要做出取舍的抉择，这种趋势会不断加强。
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让她困惑的是，现在很多文艺院团引进的毕业生，至少都是本科毕业，有的还拥有研究生学历，可大多数都“难堪大用”，需要院团重新培养。