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请记住，最好先开水焯一下哟。
令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。 中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。
第三段：朴树 在周迅与朴树的爱情中，两人始终没有正面回应媒体关于恋情的追问。
世界上一些最热门的旅游目的地发现自己面对的入境人流多到已经超出了其承受能力。
按照通知部署，中央宣传部、公安部将综合各地推荐、网络点赞和现场展示等情况，遴选确定20位“最美基层民警”，于2019年10月下旬向社会宣传发布。《厌倦与天真》：随陈聪重温中东战地 本报电 （吴爱玮）全国图书交易博览会开幕当天，青岛出版集团举办《厌倦与天真——徘徊在天堂和地狱的边上》读者分享会。
2018年2月4日，王女士到江苏省中医院检出肾病，原因竟然是汞中毒。
中医认为，常喝蒲公英茶对调理胃炎非常有好处。
2005年，吴先生等十多年为了讨薪吴先生与工友们西河镇人民政府收到吴先生留言后立刻对此事进行了调查处理。调查发现，此项工程的“受害者”不仅有吴先生及他的工友们，还有该项目的购买方。“开发商及施工方为刘某军，未按照合同约定履行责任，不仅遗留了部分工程未完工，且工程存在质量问题。”鉴于这样的情况，项目的购买方另行找其他施工单位进行了修缮处理，并在2015年与刘某军进行工程结算时。可没想到，在工程结算后刘某军未付清农民工工资，就又不知去向了。
菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
记者发现，许多APP都设置了丰厚的推荐奖励，与看新闻赚钱相比，这种赚钱方式似乎轻松得多。
欧蓝德PHEV会不会有针对中国市场的胞生产品，尚未可知。
看到我国反腐败国际合作和追逃追赃工作如火如荼开展，不禁感慨万千。
刚刚在银行开完卡的她，又在工作人员指引下下载app，并在app上做了一系列绑定操作。