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天热的时候,凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热,不仅会导致人的食欲下降,还会减慢人体胃肠的蠕动,再加上烦躁上火,很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施,建议多吃一些富含粗纤维的食物,如粗粮、芹菜、紫薯等,还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实,在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中医养生讲究顺应自然,春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热,常常会让人感到疲劳困乏,特别是上班族,工作压力非常大,睡前可适当用温热水泡脚,让经络通畅,调节人体机能,既方便简单,也能消除疲劳、缓解压力,还能改善睡眠。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者经常待在空调房中,这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪,从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克,苏梗10克,薏仁12克,茯苓10克,法半夏6克,白术10克,猪苓10克,花椒10克,甘草6克,以上这些药用水先泡半小时,然后大火煮开,再改成小火煮15分钟,然后连中药一起倒入泡脚水中,保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点,水多一点,没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温,时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期飘浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100亳升~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。此外,还要注意伏天如果开空调,26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。(人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报)☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
曾经app带来的“一部手机在手,吃穿用行都有”的便捷,逐渐迷失在满屏的应用海洋里,成为手机“不能承受之重”。
除去内种皮显白色,有光泽,颜色偏黄的一般为旧货。
手雷和手榴弹是何人所埋?又因何被埋于此地?为了找到答案,虎俊隆花了两年多的时间走访调查,红军小战士郭文海的名字渐渐浮出水面。这些手雷和手榴弹是他和战友为自己准备的“光荣弹”。
“昨天参加世界华人颁奖活动,忙到凌晨两点才休息,累不累呢?”“还好,还好,”她揉了揉眼角,“今年下半年还要来一次呢。”“我跟您认识有12年了。”“是吗?”她瞪大眼睛,惊呼一声:“这么快!”又朗朗地笑了起来。以一个中国人为傲忘不了是故乡人。陈香梅出生在北京,幼年长住外祖父廖凤书家中。廖凤书既是学者,又是外交家,曾任驻古巴公使,与国民党元老廖仲恺是亲兄弟。小时候,陈香梅跟随外祖父在书房读书,吟诵唐诗宋词、元曲戏剧。外祖父预言:香梅生于诗人节(端午节),注定有诗人般的天赋与颖资。“抗战时期,我是流亡学生。”卢沟桥事变后,母亲廖香词带着6个女儿避难香港。慈母病逝,陈香梅年仅15岁,稚嫩肩头挑起生活重担。香港沦陷,又随岭南大学辗转迁移大后方,长途跋涉3000里,饱尝战火离乱之苦。国难当头,陈香梅违抗父命,拒迁美国,在昆明当了一名战地记者,邂逅援华抗战的美国“飞虎将军”陈纳德,与他相恋、结婚,不过短短10个寒暑。台北是婚后小窝,将军谢世后,何处是她的家?故乡万里迢迢,一个少妇独身闯华府,膝下两个幼女,既无钱又无势,只拥有受人尊崇的陈纳德这个姓氏。“虽然我以作为陈纳德将军夫人为荣,但我更因能靠自己的努力,创造自己的天空为傲。”陈香梅立意要在美国打出天下,她更是借助一支笔,把往日温馨回忆倾诉笔端,书写与陈纳德婚恋长篇《一千个春天》,荣登美国十大畅销书榜。“您一生爱好写作,人生理想是当作家。什么原因使您走上从政道路?”我问。“到了华盛顿,各方面的环境使得我能够从政。我自己对政治也很有兴趣,所以,顺其自然就参加了。”陈香梅诙谐地说,“我讲个笑话么,我在乔治亚城大学编中英文字典,是一个小部门主管,本该由校方给我用的车位,却给了我的白人助理。当时,民主党跟共和党都争取我,我说,哪个党把我该有的停车位解决了,我就参加谁的党。”陈香梅加入了共和党。她研读美国历史,学习英文演讲,为的是进一步打入美国社会,参与政治。她更了解,必须有所本、有所根,才能在不同种族、不同肤色的人群中站立起来;以一个中国人为骄傲,才能在平等状态下参与。她说,我自幼受中国文化熏陶,读了不少古书,这些搬到异国并非无用。外子去世后,我只身在异国,就是靠着中国传统的待人处事准则,在异乡结交不少朋友。中华民族刻苦耐劳的天性,是我不退缩、不气馁的支撑力。里根总统特使访华“30多年来,从肯尼迪到克林顿,先后8位总统对您都有任命。后来,您作为里根总统特使访问中国……”话音未落,陈香梅打趣道:“对,你还记得!”一阵欢笑。“这在您的政治生涯中,应该是最重要的任务。”我下了结论。“对,是这样子的。”陈香梅点头认同。她虽不是内阁成员,却是美国政坛最有影响的华裔第一女性。她一直是美国共和党内主任委员,也是财务委员会执行委员之一,并任共和党少数民族委员会主席。1980年阳历除夕夜,雪花飘飞,陈香梅回到阔别31年的家乡!“中美关系当时处于什么情况?”我问。“相当紧张的时候,”陈香梅表情严肃,“也是一个敏感时刻。敏感时刻能有这个使命,我自己觉得非常骄傲。”1980年11月,里根在大选中获胜。他是共和党保守派,十分亲台,在竞选中发表了许多有损美中关系的言论。台湾舆论谣传,如果里根当选,他将支持重建与台湾的“官方关系”。一日,陈香梅收到中国驻美大使柴泽民转来廖承志亲笔函,用的是私人信笺,称香梅贤甥。信中说,他代表邓小平欢迎她回中国访问,希望早日成行,再首良叙,辞意非常亲切。里根待任时,陈香梅一行秘密访华。她向邓小平呈交一封里根亲笔信,大致内容是:尊敬的邓小平先生,我很高兴让陈香梅代表我去中国,我向您保证,我当选总统后对华政策保持不变。“邓小平看信后是什么态度?”我追问。“蛮高兴的,”陈香梅回答,“因为里根总统说,美中关系他一定要继续努力。”1981年1月4日,邓小平接见美国参议院共和党副领袖史蒂文斯与陈香梅。他表示:“我们对竞选期间和总统就任以前的言论是注意的,但我们可以对这些言论做某种理解。我们重视的是美国新政府上任后采取的行动。”邓小平坦率批评了有些美国人的错误观点,强调台湾问题对中美关系的重要性,指出:“由于台湾问题迫使中美关系倒退的话,中国不会吞下去。中国肯定要做出相应的反应。”中国最关注的是美国向台湾出售武器的问题。欢迎宴会在人民大会堂举行,邓小平安排陈香梅坐第一贵宾席,让参议员史蒂文斯坐在次席。他风趣地说:美国有100个参议员,只有一个陈香梅!美国各大报纸以第一版刊登邓小平与陈香梅握手的照片。“为什么里根选您做特使?”我进一步问。“因为他了解我在美国各方面的工作,为共和党竞选做了很多事情。他跟我的交情也非常深。他当州长的时候,我们就认识。所以,他特别把这个使命交给我。”“里根是否了解您跟海峡两岸的一些特殊关系?”“是这样子的。”陈香梅肯定回答。《逗爱熊仁镇》9月6日上映 朱亚文挑战新式爱情喜剧原标题:《逗爱熊仁镇》朱亚文颠覆形象挑战新式爱情喜剧由查慕春执导,朱亚文、张榕容领衔主演的电影《逗爱熊仁镇》正式宣布定档9月6日上映。
网友讨论 业主包阳台被物业强拆,打官司为什么输?一事,报道后已引来很多讨论。
克服基层形式主义,政绩观要切实端正。