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在过去的70年中，中俄两国都取得了巨大的建设成就，共建上海合作组织，在金砖国家、中俄印机制内合作，在其他国际舞台上携手维护世界的和平与稳定。

刘启泉就是当时的“阵地七勇士”之一。

　　资料图：当地时间2019年3月29日，新西兰在克赖斯特彻奇市哈格利公园举行国家纪念仪式，致哀清真寺枪击案遇难者。

　　前景：不确定性大　　《今日美国报》网站报道称，在寻求延续创纪录的长达10年的经济扩张期之际，美联储给美国经济打了一剂罕见的防疫针。

直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升　　作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘　　中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。　　首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。”　　一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。　　在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。　　其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。　　中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。　　值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。　　最后，切实做到深入生活、扎根人民。

”一名锁具经销商称，2016年开始，各行各业都在宣传智能家居，智能锁也在这个时候跟着火了起来。“感触最大的就是两年前，1个月能卖出十多把智能锁，现在销量大增，一个月销售几百甚至上千把已经是常态了，说明消费者也慢慢地在接受智能锁这个新鲜事物。”　　记者注意到，在郑州一些高档的小区、精装修的楼盘，开发商也首选智能门锁作为预装锁具，从而提高自身卖点。　　相比于传统门锁，智能门锁有哪些优点？　　“最主要的优点就是方便、智能一些。”河南省锁具行业协会会长许超仁介绍称，智能锁拥有指纹、卡片、密码、远程开锁等多种开锁方式，解决了以往钥匙丢了就要换锁，忘记带钥匙进不了门等困扰。　　复制指纹解锁可能性小　　“这两天有报道称复制指纹和IC卡就能解锁，难道智能门锁真的不安全？”走访中，正在挑选智能锁的常女士被这个问题困惑着。有的已经安装过智能门锁的业主也开始担心起来。　　“智能门锁确实可以被复制指纹和IC卡进行解锁。”从业20多年、在公安系统有备案的开锁师傅郭文峰肯定地说，“有隐患，但是在实际生活中出现这种情况的概率几乎为零，我从来没听说过谁家因为指纹和IC卡被复制，导致家里被盗的。”　　省锁具协会副会长韩冰进一步解释称，首先要想复制别人指纹，得先知道业主的10个手指中，哪一个是录入系统的；其次在生活中，要想完整地复制一个人的某个指纹难度很大，即使能复制到完整的指纹，也不是百分百能解锁，因为很多情况下即使是业主本人的指纹还不能保证正常开锁呢。　　另外，复制门禁卡、IC卡、银行卡的技术早已普及，没有技术难度。但是，复制别人的智能门锁IC卡，必须得有原卡。行窃者得到的这个原卡要么偷要么捡，一旦业主发现卡丢了，完全可以通过智能锁后台把该卡的信息删去，这样即使成功复制到别人的卡也打不开门。还得注意一点，行窃者还得知道卡主具体在哪个小区、哪个门洞住才行。　　“因此，大家完全不必担心买了智能门锁后，别人通过复制指纹、IC卡进入你家。”韩冰总结称。　　开锁专家的话在一些部门得到验证。记者咨询了河南省、郑州市消费者权益保护协会，得到的回复均是“目前没有接到因为智能门锁被破解导致家里被盗的投诉”。　　智能锁芯普遍达到C级　　既然通过复制指纹、IC卡解锁的可能性很低，那么价格贵了一倍以上的智能门锁就一定比传统机械锁安全吗？　　许超仁会长介绍称，根据锁的复杂程度，传统机械锁的锁芯分为A、B、C三个等级。A级最简单，价格为100~200元；B级价格在200~400元；C级普遍在500元左右。　　“在不考虑暴力破门的前提下，A级和B级锁在行窃者看来基本等于摆设，开锁时间都在10秒钟以内。”许超仁说，C级锁等级最高，开锁时间在270分钟以上，“这也就意味着C级锁基本不具备技术开锁条件”。　　“值得一提的是，目前市面上卖的智能门锁锁芯普遍都已经达到C级标准，基本不具备技术开锁的可能。”许超仁进一步解释称。　　许超仁建议，为了安全起见，普通家庭至少要把门锁更新至C级锁芯或智能锁才能保证基本安全。　　防盗要装猫眼防护器　　按照上述说法，是不是普通机械锁换了C级锁芯，或安装了智能门锁就万事大吉了？　　“肯定不是，如果你家里安装的是普通猫眼的话，门锁就等于摆设了。”同样在公安系统有备案，从业30多年的开锁师傅李保刚介绍，“现在除了A级和B级锁只需用最简单的工具10秒内开锁外，针对C级锁芯，技术开锁基本都是通过猫眼进行的。”　　随后，记者随李师傅进行现场试验。结果发现，即使试验家庭安装了拥有C级锁芯的智能门锁，仅需10秒就被开锁工具打开。　　李师傅解释称，现在普通机械锁大部分都不带防猫眼功能，即使是智能门锁也有一些不具备防猫眼功能，“强烈建议大家都安装猫眼防护器，市场上带安装也就150元左右，能大大提高防止通过猫眼开锁的能力”。　　“另外，还很重要的是出门一定要反锁。如果出门不反锁，那不叫锁门，只能叫关门！”李师傅随后向记者演示了不反锁情况下解锁。只见其随手用硬纸板自制一个特殊工具，不用通过猫眼，在门缝中随意一捅，仅用7秒时间就打开了拥有C级锁芯的智能门锁。　　李师傅总结称，不管机械还是智能锁，只要是有上提反锁功能，并且没有防猫眼开锁功能都可以轻易打开。因此，家庭防盗一定要加装猫眼防护器，出门一定要反锁。　　智能锁行业经过几年的快速发展，技术已经非常成熟和稳定，但也出现了一些质量差的产品。加上电子锁新国标刚刚出台有一定的过渡期，导致市场上的智能锁质量参差不齐。许超仁会长表示，下一步河南省锁具行业协会会联合有关部门按照新国标抽检一些在河南市场销售的智能锁，并将抽检结果在媒体公布。(责编：孙红丽、毕磊)。成长中的电竞行业 如何承载更多文化认同原标题：成长中的电竞行业如何承载更多文化认同　　近日，上海发布《电竞场馆建设规范》和《电竞场馆运营服务规范》，对电竞场馆的选址、设置、设施布局等做出了具体规定，被称为电竞场馆的“说明书”，引起了人们的广泛关注。

　　13日，香港航空也在报纸上发表声明，强烈谴责各种公然挑战“一国两制”原则底线的暴力行为，坚决支持特区政府依法施政，坚决支持警队严正执法，平息一切暴乱活动，守护香港繁荣稳定，助力香港早日恢复安宁。

在短短187纳秒之内，仅为人类一眨眼所需时间的百万分之一，20个人造原子就从“起跑”时的相干态，历经多次“变身”，最终形成同时存在两种相反状态的纠缠态。

倘若香港的全球金融地位受到质疑，这将是一个让人非常不乐见的情况。

因为河道上后来盖起了长春别墅、丰城会馆等历史文物，如完全复原河道，就不得不将压占在河道上的文物拆除。

　　如今，摆在Facebook面前的还有监管日益严格的高压。

据了解，定开债基的杠杆率高于普通债基，丁宇佳介绍称，本基金在实际操作中最高可以做到170%左右的杠杆。