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天热的时候，凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100亳升～150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。此外，还要注意伏天如果开空调，26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。（人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报）☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
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（邹锡兰梁嘉慧）。俄罗斯金融寡头放弃奢华生活 甘愿当农民[组图]原标题:俄罗斯金融寡头放弃奢华生活甘愿丛林中当农民 俄罗斯金融寡头戈尔曼·史特里戈夫放弃奢华生活，甘愿丛林中当农民。（网页截图） 据美国odditycentral网站7月17日报道，俄罗斯金融寡头戈尔曼·史特里戈夫（GermanSterligov）24岁时就曾创建公司，并成为俄罗斯最富有的人之一。这个金融帝国确保他能终生享受舒适的奢华生活，但他却宁可放弃这一切，甘愿在丛林中过着现代农夫的安静生活。 47岁的史特里戈夫认为，现在他比俄罗斯多数寡头拥有抵御全球性金融危机的能力。他说：“我在这里很自由，不需要依赖任何人，我们完全自给自足。大多数朋友都认为我可能失去了理智，但我已经向他们证明自己是对的。” 20世纪90年代初，史特里戈夫创建俄罗斯首家商品交易所。这一领域发展迅速，他很快就成为俄罗斯传奇富豪。当时他有2500名员工，被美国人视为“新型俄罗斯”的代表。2000年中期，史特里戈夫宣布竞选俄总统震惊世界。但对于他来说，商业与政治的组合是致命的。他被以多种理由禁止参选，并因为竞选而负债累累。 为了清偿债务，史特里戈夫被迫卖掉莫斯科的4层豪华别墅。随后，他决定放弃自己现有的生活，于是又卖掉了在纽约的公寓、华尔街和伦敦的办公室、日内瓦的别院、勃艮第的城堡以及莫斯科的总部等，抛售价值数十亿美元的股票，然后要求妻子卖掉珠宝首饰、名牌衣服等，换穿传统长裙和俄罗斯农民的头巾。 哥特里戈夫带着妻子和4个孩子隐身丛林中生活，他们在偏远地区建立帐篷和营地，自己建造小木屋，里面没有电。搬到新家10天后，妻子生下他们的第五个孩子。至今，史特里戈夫依然不为自己的决定后悔。他说：“我不再想成为愚蠢的商人，不再想豪车游艇，乡村生活让我感到平静。”他称以前的生活让他们感觉像被关在笼中的小鸟，富豪也是一种奴隶。史特里戈夫并未夸张，他和家人总是害怕遭到绑架或谋杀。为了躲避威胁，他们搬家不下23次。 俄罗斯金融寡头戈尔曼·史特里戈夫放弃奢华生活，甘愿丛林中当农民。（网页截图） 史特里戈夫说：“现在我的孩子们都过着正常的生活，全家人真的很幸福。我们有两栋房子，一栋冬天住，那里有鸡鸭鹅、几只山羊和2头牛，尽管不多，但足以维持全家所需。我们的另一栋房子距离这里20公里，夏季居住，靠近牧场。尽管里面有洗衣机、卫浴等现代设施，但没有电视或电脑。我不想孩子们被洗脑，他们可以多读书。” 史特里戈夫的孩子们都没有上学，他请私人教师教授他们数学、历史、俄语以及格斗。在空闲时间里，孩子们需要学会种菜、挤牛奶、制作传统木凳等，卖钱购买食物、衣服以及交学费。他们拥有其他同龄人不具备的生存技能。 即使远离商业和政治生活，史特里戈夫依然不是百分百安全。死亡威胁从未停止过，他们的第一栋木屋被人纵火焚毁，他们的狗被毒死。他们的大门上留有警示牌，上面写着：“禁止进入，小心有狗！持枪进入者将被视为武力侵入。”但并非所有人都对他有敌意，俄罗斯前副总理鲍里斯·纳姆斯托夫（BorisNemstov）称：“史特里戈夫是个不同寻常的人。很少有人能像他那样勇于放弃一切甘愿当农民，特别是在商业上取得巨大成功之后。”（杨柳） 俄罗斯金融寡头戈尔曼·史特里戈夫放弃奢华生活，甘愿丛林中当农民。（网页截图） 俄罗斯金融寡头戈尔曼·史特里戈夫放弃奢华生活，甘愿丛林中当农民。（网页截图）。智能图书编校排系统助力图书出版数字化转型人民网北京8月14日电（记者林露）记者从国家知识产权局获悉，“中知编校”智能图书编校排系统产品14日正式发布，实现了图书出版全流程无纸化、电子化、智能化，大幅提升出版质量、缩短工作时间、提高出版效率，助力行业数字化转型升级。国家知识产权局副局长甘绍宁表示，传统图书出版过程中，书稿审校主要以纸件形式完成，劳动强度大、效率低、重复工作多。据介绍，“中知编校”智能图书编校排系统集版权保护、智能化编校排、图书出版、印刷服务、版权管理与运营于一体，可大幅提升出版质量、缩短工作时间、提高出版效率。“中知编校”智能图书编校排系统是知识产权出版社继“科专笑飞”机器翻译系统后，在人工智能领域自主研发的又一款新产品。(责编：杨僧宇、吕骞)。互联网百强企业去年收入达2.75万亿中国互联网协会、工信部网络安全产业发展中心14日发布《2019年中国互联网企业100强发展报告》。报告显示，阿里巴巴、腾讯、百度、京东、蚂蚁金融、网易、美团点评、字节跳动、360、新浪位列2019年中国互联网企业百强榜前十名。互联网百强企业去年的互联网业务收入达万亿元，占数字经济比重达%。值得注意的是，2019年互联网百强企业中，产业互联网领域企业数量达60家，发展势头强劲。工信部总工程师张峰表示，互联网是培育壮大数字经济的关键载体，培育更多具有创新引领能力的互联网企业，打造实力雄厚的现代互联网产业体系，对于抢抓新一轮科技革命和产业变革战略制高点具有重要意义。数据显示，今年上半年，我国互联网行业市场规模同比增速为%，高于全球平均水平。目前上市互联网企业数量达178家，10家企业进入全球前30强；在云计算、大数据、人工智能等领域，新企业成立数量全球领先。互联网百强企业中，以服务实体经济客户为主的产业互联网领域企业数量达到60家，再创新高，累计服务近4000万家企业。张峰表示，下一步将深入实施“互联网＋”行动，推动互联网与农业、医疗、旅游、交通等行业深入融合，加快互联网由消费领域向生产领域延伸，推动云计算、大数据、物联网等信息通信技术与实体经济尤其是制造业的深入融合，重点推动工业互联网创新发展、5G应用推广、制造业数字化转型，支撑实体经济高质量发展。（记者郭倩）(责编：栗翘楚、庄红韬)。群众健身去哪儿？国家体育总局解读全民健身行动人民网北京7月21日电近日，国家体育总局群体司司长郎维在健康中国行动推进委员会办公室召开的新闻发布会上表示，作为十五个专项行动之一的全民健身行动，表明了运动对于健康的促进作用，生命在于运动，运动需要科学。
香港机管局当日下午在机场客运大楼外张贴法庭临时禁制令，并于下午2时起实施进出管制安排，只有持将于24小时内离港机票或登机证，以及有效证件的离境旅客，或持有相关证件的机场员工，才可进入客运大楼范围，直至另行通知。
面对经济形势变化，政策上可以有两种选择，一是坚持深化供给侧结构性改革，一是加强需求刺激。
家人的言行举止在一定程度上反映出领导干部个人的问题，儿子（夫人）的言行，往往是领导干部内心独白的曝光。 严春风的落马，并不是因为他对夫人疏于管教，而是因为他大肆收受贿赂，将权力当成了赚钱的筹码。此案的大量细节显示，严春风将权力看得至高无上，一直为获取更高的权位而深谋远虑，连正常离婚都不敢如实报告组织，只因为怕引起组织误解，认为自己不负责任。欺瞒组织，是为了得升高位。有这样追逐权势的丈夫，前夫人受其影响，嚣张跋扈，以权压人，又有什么好奇怪的？ 那些被坑爹的李刚们，表面上是被不谙世事的家人所坑，但究其获罪之源，无一不是因为自身的贪腐。如果自身没有问题，家人一时的言行不当，并不至于导致严重后果。正是因为自身出了问题，家人的言行才会特别出格，才会成为举报线索。 笔者所在地有一位交通局长，其子常驾驶豪车招摇过市，对此该局长宠溺无边，连约束教育的话都没有一句。许多人都暗自猜测，该局长肯定有问题。不幸而被言中，儿子倒是没事，老子进去了。能说儿子坑爹吗？前面所述的公安局长及浙江被通报的这位副县级干部，纵容其子奢靡享乐，甚至充当儿子涉黑保护伞，最终连儿子都栽了进去。这种家教家风，不是坑爹，而是坑儿。初心蒙尘的领导干部，才是家人的天坑。 领导干部家人的言行举止反映了家风家教，而家风家教的变化则折射出领导干部个人的变化轨迹。坚持良好家风，不仅对社会有示范意义，更是能反过来影响领导干部自身的灵魂，促使领导干部时刻自省自励，保持初心。《中国共产党廉洁自律准则》将党员领导干部的从政、用权、修身、齐家视为一个整体，要求党员领导干部廉洁齐家，自觉带头树立良好家风，正是家风家教的重要性所决定的。 愿党纪党规和近期的精彩案例，引起所有官员反思自省，从而以家风促政风，带动社会风气的整体好转。 廖德凯。两岸青少年在湘参加财商夏令营体验从“伙计”到“掌柜” 新华社长沙8月14日电（记者明星、陈思汗）盛夏的三湘大地骄阳似火，正在怀化参加“2019海峡两岸财商特训夏令营”的20多名青少年学员热情不减。
中国全国人大愿与坦国民议会一道，从中坦关系全局出发，充分发挥各自优势和职能作用，推动做好落实中非合作论坛北京峰会成果、共建“一带一路”同坦方“2025国家发展愿景”的对接，为加强基础设施建设、人力资源开发、农业、旅游、教育等各领域合作提供支持和法律保障，为中坦全面合作伙伴关系迈上新台阶贡献力量。 栗战书表示，人民代表大会制度是中国的根本政治制度，最大的特点是坚持中国共产党的领导、人民当家作主和依法治国有机统一。
此外还包括南加大对校医做深度背景调查，并确保有女性妇科医生供学生选择。
”搭建“前雁”平台刘小涵是本次“七彩英语周”海外学子支教队的领队，在推动项目形式的变化方面起到了重要作用。
调查显示，实行国家扶贫定向招生计划之前，我国贫困地区农村学生考上重点大学的比例逐年下降，这主要因为农村学生的高考成绩无法与城市学生竞争。2012年国家推出扶贫定向招生计划，面向贫困地区学生招生，以增加贫困地区学生进入重点大学的机会。
当时，不论在游击区、还是在根据地，妇女都被动员武装起来。
美联储的举措会促使更多国家央行积极考虑加入降息行列。
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