令人欣喜的是,大豆发酵后,大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮,但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中,90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在,只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后,才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后,发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶,作用于异黄酮糖苷,使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元,发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”,而且含量有所上升。 中国营养学会建议,绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮,最多不超过120毫克。所以,更年期女性应多吃点豆制品,尤其是发酵豆制品,比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等,但这类食品往往也会有较多钠,可以巧妙替代食盐,以确保不过多摄入钠。(责编:李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题:半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉,7月25日以来,北京市先后查处5起高空抛物案件,刑事拘留2人,行政处罚1人,批评教育3人。
在项目上合作,增强吸引力。
夕阳余晖,我真切感受到这位学者出身的领导,对中国汽车的情结和情怀。
拍卖业除遭遇违法犯罪之外,也曾发生过一部普通的二手苹果7手机,却在网上拍出27万元的天价。
习近平总书记对做好党中央精神宣讲工作一贯高度重视,提出了明确要求。
虽然不影响生活,但小林觉得,这太丑了。
禁毒志愿楼宇行公益宣传活动将走进北京市内商务写字楼,开展现场宣传、网络互动等方面的毒品预防宣传教育。
一要抓宣传培训,深刻领会中央关于基础教育的三个重要文件的精神,特别是在教育系统,要推动地方进行专门的组织学习;二要抓“德智体美劳”全面育人体系构建,特别要补齐劳动教育的短板;三要完成既定的目标,即2020年学前教育普及水平要达到85%,其中普惠水平要达到80%,义务教育巩固水平要达到95%,高中阶段普及水平要达到90%,“这是硬任务,我们要完成‘交账’”。
要从哲理、历史、文化、社会、生活等方面深入阐释中国梦,不要空喊口号,不能庸俗化。
习近平向他们颁发命令状,并同他们亲切握手,表示祝贺。
新中国六任军委主席、十大元帅、十大将及各兵种、各战区司令、政委集中亮相。
2018年,二十国集团领导人第十三次峰会在布宜诺斯艾利斯举行。