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直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升 作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘 中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。 首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。” 一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。 在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。 其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。 中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。 值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。 最后，切实做到深入生活、扎根人民。
无人驾驶收割机收割完毕后，无人驾驶雷沃欧豹拖拉机牵引旋耕机对收割完的地块进行耕整作业，紧接着安装了自动导航驾驶系统的阿波斯拖拉机牵引播种机将玉米种播下，随后，阿波斯植保机和无人机植保机相继亮相，植保机在安装自动导航驾驶系统后可以实现自动驾驶，按照设定的参数自主完成植保作业。
姜母回忆，1933年5月中旬，杨靖宇假扮生意人，回到哈尔滨。
上午11时40分许，晋衔仪式在庄严的国歌声中开始。中央军委副主席许其亮宣读了中央军委主席习近平签署的晋升上将军衔警衔命令。
近日，江苏省苏州市相城区人民检察院对一起网络关键词诈骗案中的苗某、刘某、朱某、陈某等16人以涉嫌诈骗罪提起公诉。
“大国工匠年度人物”发布活动由全国总工会和中央广播电视总台联合举办，于2018年6月启动。
但是，问责不是目的，而是要通过问责，强化震慑效应，唤醒党委（党组）的责任意识，加强对党员干部的经常性监督和全方位管理。
另一方面，银行T+0理财产品、短期理财债基等货币基金替代品不断增加，再加上权益类市场回暖，货币基金遭到分流。
活动展台上一幅幅美轮美奂的剪纸作品，就是出自一群青年人之手。其中，毕业于沈阳职业技师学院的赵聪卓，是一个钟情“剪纸文化”的“90后”小伙儿。在学校老师的鼓励下，2015年，赵聪卓选择自主创业，创建了伊尔根觉罗氏明跃剪纸书画苑，专门从事于剪纸工艺品文化传播企业。通过创业，赵聪卓不仅帮助家里还清欠债，还为600余人提供了兼职工作机会，带动20多名大学生就业。“我生在农村，长在农村。对别人来说，剪纸是一门艺术；而对我来说，每一幅剪纸作品都承载着一个梦想，那就是通过自己的努力奋斗，实现自我价值。”赵聪卓对记者说。在活动启动仪式上，人社部职业能力建设司司长张立新说，今年世界青年技能日以“技能扶贫”为主题，就是要大力弘扬“劳动光荣、技能宝贵、创造伟大”的时代风尚，引导贫困家庭学生和劳动者学习技能、拥有技能，帮助他们实现就业创业，增加劳动收入，达到“教育培训一人，就业创业一人，脱贫致富一户”的目标。来自贫困家庭的蔡美慧，是朝阳技师学院多媒体制作专业的一名应届毕业生。她告诉记者，当她利用在学校学习的技能拿到第一笔劳动报酬时，就确定了技能成才的成长目标。今年5月，蔡美慧在北京顺利找到了自己心仪的工作。“接受技工教育，跟读高中、上大学同样精彩。只要学好技能，同样可以拥有美好的未来。”蔡美慧说。近年来，我国高技能人才工作取得长足进步。人社部公布的数据显示，2011年至2018年，我国已建设698个国家级高技能人才培训基地、862个国家级技能大师工作室。据测算，截至目前，全国技能劳动者总量近亿，高技能人才近4800万名，技能人才队伍逐步扩大。与此同时，全国技工院校每年向社会输送约100万名毕业生，就业率一直保持在97%以上，技工院校每年还面向社会开展各类培训400多万人次。“接下来，还要深入落实深度贫困地区技能扶贫行动、技能脱贫千校行动等政策措施，紧密围绕经济社会发展需求，完善技能人才培养、评价、使用、激励等举措。”张立新说。冬奥村11栋建筑跃出地面原标题：冬奥村11栋建筑跃出地面 21日，随着最后一方混凝土的浇筑完成，冬奥村项目一标段工程提前15天实现地下结构封顶。本报记者潘之望摄 21日上午，随着最后一方混凝土浇筑完成，冬奥村项目一标段11栋楼工程提前实现地下结构封顶，剩余9栋也将在本月内“跃”出地面。
”中国服务外包研究中心服务经济研究部部长李爱民说。
而对于最终的菜单，合伙人们究竟会有怎样的取舍？套餐会被取消还是继续延续？王俊凯、杨紫还会带来什么样的笑料？更多精彩，锁定每周五晚22:00湖南卫视《中餐厅》第三季！(责编：陈灿、丁涛)。法媒：鸿蒙有望成为安卓终结者 甚至可能改变硅谷8月14日报道法媒称，凭借其新移动操作系统鸿蒙操作系统，中国电信巨头华为开启了一条与美国技术战的新战线，在一个很特殊、但利润极为丰厚的市场上与安卓系统正面竞争。
借助于这种新的传播手段，使消费者的时尚需求，和生产者之间建立起更加直接的关系。
根据新版总规，北京将形成“一核一主一副、两轴多点一区”的城市空间结构，改变过去单中心集聚的发展模式。其中，“多点”即5个位于平原地区的新城，包括顺义、大兴、亦庄、昌平、房山新城，将成为北京承接中心城区适宜功能和人口疏解的重点地区，也是推进京津冀协同发展的重要区域。 从上半年土地市场成交情况看，“多点”地区成交土地公顷，占总成交量38%。其中，位于亦庄河西区的两宗“限竞房”地块备受关注。这两宗地块位于六环路内，京台高速东侧，不仅位置较好且配套齐全，未来将有利于满足刚需人群住房需求，并推动实现亦庄就业人群的职住平衡。